Czołem Piątkowo! Pora zacząć tegoroczną aktywność na terenie rejonu nr 3. Zapraszamy Was do udziału we wspólnej aktywności podczas poniższych zajęć sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.
Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć, które po raz pierwszy (i mamy nadzieję — nie ostatni) zagoszczą na terenie Waszego osiedla w 2026 roku. Pamiętajcie, że warunkiem udziału w zajęciach jest zapisanie się na zajęcia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie się oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a także wydrukowanie, czytelne wypełnienie i dostarczenie Oświadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zajęciami.
Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 3 na Facebooku, gdzie pojawiać się będą relacje z organizowanych przez nas aktywności czy innych wydarzeń sportowo – rekreacyjnych, zdjęcia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam będzie można na bieżąco dowiedzieć się wszystkiego o tym, co będzie działo się w najbliższych miesiącach na Piątkowie razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej regularnej obecności, aktywności i zaangażowania!
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Rozpocznij swoją przygodę z jogą w spokojny i bezpieczny sposób z Naszym Sportowym Fyrtlem! Zajęcia Joga dla początkujących zostały stworzone z myślą o osobach, które chcą poznać podstawy praktyki jogi i stopniowo rozwijać swoje możliwości. Podczas zajęć uczestnicy uczą się podstawowych pozycji (asan), prawidłowej techniki ich wykonywania oraz świadomej pracy z oddechem. Szczególny nacisk kładziony jest na dokładność ruchu, komfort oraz indywidualne podejście do każdego uczestnika. Regularna praktyka pomaga poprawić elastyczność ciała, zwiększyć zakres ruchu, wzmocnić mięśnie oraz zredukować napięcia powstałe w wyniku codziennego stresu. Zajęcia sprzyjają również wyciszeniu, poprawie koncentracji i ogólnemu odprężeniu. To idealna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną w łagodnej, świadomej i regenerującej formie.
Lokalizacja: Pływalnia Miejska POSiR Atlantis na os. Stefana Batorego 101
Termin: czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 889564038
JOGA KLASYCZNA
Zadbaj o harmonię ciała i umysłu z Naszym Sportowym Fyrtlem podczas zajęć Joga klasyczna! To wszechstronna forma praktyki, która łączy elementy wzmacniania, rozciągania oraz pracy z oddechem, tworząc zrównoważony trening dla całego organizmu. Podczas zajęć uczestnicy wykonują różnorodne pozycje jogi, które poprawiają siłę, elastyczność oraz stabilizację. Praktyka wspiera prawidłową postawę ciała, zwiększa świadomość ruchu oraz pomaga redukować napięcia mięśniowe. Regularne uczestnictwo w zajęciach sprzyja poprawie samopoczucia, redukcji stresu oraz zwiększeniu energii na co dzień. Zajęcia prowadzone są w sposób umożliwiający dopasowanie poziomu trudności do możliwości uczestników. To doskonała propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębiać swoją praktykę jogi.
Lokalizacja: Pływalnia Miejska POSiR Atlantis na os. Stefana Batorego 101
Termin: czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 889564038
JOGA WZMACNIAJĄCA
Wzmocnij ciało i popraw swoją sprawność z Naszym Sportowym Fyrtlem! Joga wzmacniająca to dynamiczna forma praktyki, która łączy elementy klasycznej jogi z intensywniejszym treningiem siłowym. Podczas zajęć uczestnicy wykonują bardziej wymagające sekwencje asan, które angażują mięśnie całego ciała – szczególnie mięśnie brzucha, pleców i nóg. Trening poprawia siłę, stabilizację oraz wytrzymałość, jednocześnie zachowując elementy rozciągania i pracy z oddechem. Regularna praktyka pozwala nie tylko wzmocnić sylwetkę, ale także poprawić postawę, zwiększyć kontrolę nad ciałem oraz zredukować napięcia. To świetna propozycja dla osób, które chcą połączyć korzyści płynące z jogi z bardziej intensywną aktywnością fizyczną. Zajęcia prowadzone są w sposób bezpieczny i dostosowany do poziomu uczestników, z możliwością modyfikacji ćwiczeń.
Lokalizacja: Pływalnia Miejska POSiR Atlantis na os. Stefana Batorego 101
Termin: czwartki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 889564038
JOGA
Rozpocznij weekend w harmonii i zadbaj o swoje ciało oraz umysł podczas zajęć Jogi w Naszym Sportowym Fyrtlu! To kompleksowa praktyka, która łączy wzmacnianie, rozciąganie oraz świadomą pracę z oddechem, pozwalając osiągnąć równowagę fizyczną i psychiczną. Podczas zajęć uczestnicy wykonują różnorodne asany (pozycje jogi), które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają elastyczność oraz wspierają zdrowie kręgosłupa. Regularna praktyka pomaga zwiększyć mobilność stawów, poprawić postawę ciała oraz zredukować napięcia powstające w wyniku stresu i siedzącego trybu życia. Duży nacisk kładziony jest na technikę wykonywania ćwiczeń oraz świadomy oddech, który wspiera koncentrację i pozwala osiągnąć stan relaksu. Zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy, pomagają wyciszyć się i poprawiają jakość snu, co przekłada się na lepsze samopoczucie na co dzień. Zajęcia prowadzone są w spokojnej i przyjaznej atmosferze, sprzyjającej regeneracji i skupieniu. Instruktor dba o prawidłowe wykonanie ćwiczeń oraz dostosowanie ich do możliwości uczestników, dzięki czemu każdy może bezpiecznie rozwijać swoją praktykę. To idealna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć dzień w sposób świadomy, poprawić swoją sprawność i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Lokalizacja: Sala przy ul. Suszki 22
Termin: soboty w godzinach 08:00 – 09:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 889564038
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Rozpocznij swoją przygodę z jogą w spokojny i bezpieczny sposób podczas zajęć Jogi dla Początkujących w Naszym Sportowym Fyrtlu! To idealna propozycja dla osób, które chcą poznać podstawy tej praktyki, nauczyć się prawidłowego wykonywania pozycji oraz zrozumieć znaczenie oddechu i relaksu. Podczas zajęć uczestnicy krok po kroku poznają podstawowe asany, uczą się prawidłowego ustawienia ciała oraz technik oddechowych, które wspierają koncentrację i redukcję stresu. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, z dokładnym omówieniem każdego elementu, co pozwala budować pewność siebie i poczucie komfortu. Regularna praktyka pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć świadomość ciała. Zajęcia wspierają również zdrowie kręgosłupa, pomagają w redukcji napięć mięśniowych oraz pozytywnie wpływają na samopoczucie i jakość snu. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej, wspierającej atmosferze, bez presji i rywalizacji. Instruktor dostosowuje ćwiczenia do możliwości uczestników, dzięki czemu każdy może ćwiczyć w swoim tempie i czuć się komfortowo – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności. To doskonały wybór dla osób, które chcą zacząć dbać o swoje ciało i umysł oraz wprowadzić zdrowe nawyki ruchowe do codziennego życia.
Lokalizacja: Sala przy ul. Suszki 22
Termin: soboty w godzinach 09:00 – 10:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 889564038
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 3 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Piątkowo i Piątkowo Północ!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 3, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Piątkowo i Piątkowo Północ, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 3@sportowyfyrtel.pl.