Ćwicz razem z nami Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie rejonu nr 2!



Serwus Fyrtel nr 2!
Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadzieję nie ostatni zagoszczą na terenie rejonu nr 2! Mamy nadzieję, że każdy z mieszkańców rejonu nr 2 już od przyszłego tygodnia znajdzie coś dla siebie z aktualnie dostępnych przeszło 50 godzin darmowych zajęć, których pełny harmonogram dostępny jest na stronie internetowej sportowyfyrtel.pl/2/godziny-zajec/ .
 
ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening prozdrowotny, stawiający na ogólny rozwój całego ciała. W dzisiejszej dobie, na skutek często przyjmowanej pozycji siedzącej narażamy nasz kręgosłup na nadmierne napięcia i naprężenia. Ich częstym następstwem są dokuczliwe bóle pleców, w różnych odcinkach kręgosłupa. Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwolą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków i zapobiegać ich pogłębianiu. Ćwiczenia poprawiają siłę i wytrzymałość mięśniową, zwiększają zakres ruchu w stawach, wpływają korzystnie na równowagę i koordynację ruchową. Ćwiczenia są bezpieczne, nieprowokujące kontuzji, poprawiają siłę mięśni oraz jej wytrzymałość. Są to zajęcia dla osób w każdym wieku.

Lokalizacja nr 1: Aula, Zespół Szkolno – Przedszkolny nr 15, ul. Druskienicka 32

Zapisy: SMS – nr tel. 506 569 172

Start: 21 marca

 

Lokalizacja nr 2: sala, Szpital Podolany, ul. Straży Ludowej 37

Zapisy: SMS – nr tel. 506 569 172

Start: 20 marca

 

Lokalizacja nr 3: sala, ul. Mrzeżyńska 10

Zapisy: SMS – nr tel. 506 569 172

Start: 24 marca
 

PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKAŃCÓW KIEKRZA, KRZYŻOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIAŁ W ZAJĘCIACH CZY INNYCH AKTYWNOŚCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL RÓWNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJĄ REGULAMINU PO UZUPEŁNIENIU OŚWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJĘĆ, KTÓRE NALEŻY PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ PRZEKAZAĆ INSTRUKTOROWI.
PROBLEMY, PYTANIA I WĄTPLIWOŚCI: 2@sportowyfyrtel.pl