Czołem Fyrtel nr 2! Zbliża się jesienna odsłona tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel, który po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będzie na terenie Waszego rejonu, a wraz z nią ruszają zapisy do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych na terenie Szkoły Podstawowej nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35, sali przy ul. Santockiej 15 i parkingu przy ul. Braniewskiej 23, które realizowane będą od dnia 1 września do dnia 30 listopada br.
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy trening ogólnorozwojowy, który pomaga w poprawie kondycji, wzmacnia mięśnie i ujędrnia ciało. W trakcie zajęć wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe, angażując kluczowe partie mięśniowe – brzuch, uda, pośladki oraz ramiona. Regularne uczestnictwo w treningach poprawia metabolizm, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i modeluje sylwetkę. To doskonała forma aktywności zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
PILATES
Zajęcia Pilates w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę i zwiększyć elastyczność ciała. Trening opiera się na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach, które wzmacniają kręgosłup, poprawiają stabilizację i redukują napięcia mięśniowe. Regularne ćwiczenia pomagają w korygowaniu wad postawy, wzmacniają mięśnie brzucha, pleców i miednicy oraz uczą prawidłowego oddechu i świadomości ciała. Pilates to świetny sposób na poprawę samopoczucia, zwiększenie siły oraz zachowanie sprawności na długie lata!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening profilaktyczny i wzmacniający, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz redukcji dolegliwości bólowych. Ćwiczenia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie mobilności oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia stabilizację ciała, zapobiega przeciążeniom i zwiększa komfort codziennego funkcjonowania. To idealna forma aktywności dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa w bezpieczny i skuteczny sposób!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy trening ogólnorozwojowy, który pomaga w poprawie kondycji, wzmacnia mięśnie i ujędrnia ciało. W trakcie zajęć wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe, angażując kluczowe partie mięśniowe – brzuch, uda, pośladki oraz ramiona. Regularne uczestnictwo w treningach poprawia metabolizm, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i modeluje sylwetkę. To doskonała forma aktywności zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie!
Lokalizacja: Sala przy ul. Santockiej 15
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening profilaktyczny i wzmacniający, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz redukcji dolegliwości bólowych. Ćwiczenia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie mobilności oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia stabilizację ciała, zapobiega przeciążeniom i zwiększa komfort codziennego funkcjonowania. To idealna forma aktywności dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa w bezpieczny i skuteczny sposób!
Lokalizacja: Sala przy ul. Santockiej 15
Termin: wtorki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
NORDIC WALKING
Zajęcia Nordic Walking w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonały sposób na aktywność ruchową w naturalnym otoczeniu, poprawę kondycji oraz wzmocnienie całego ciała. Nordic Walking to technika marszu z wykorzystaniem specjalnych kijów, która angażuje do pracy aż 90% mięśni, poprawia wydolność organizmu i odciąża stawy. Dzięki temu jest to bezpieczna i skuteczna forma aktywności dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu sprawności.
Regularne uczestnictwo w zajęciach przyczynia się do poprawy koordynacji ruchowej, zwiększenia siły mięśniowej i wytrzymałości, a także redukcji napięć w kręgosłupie. Nordic Walking pozytywnie wpływa również na układ sercowo-naczyniowy, wspomaga spalanie kalorii oraz poprawia samopoczucie i nastrój. Zajęcia odbywają się w grupie, co dodatkowo sprzyja budowaniu pozytywnej energii i motywacji do ruchu.
Dołącz do nas i odkryj przyjemność aktywności na świeżym powietrzu, czerpiąc maksymalne korzyści dla zdrowia i dobrej formy!
Lokalizacja: Zbiórka – parking przy ul. Braniewskiej 23
Termin: poniedziałki w godzinach 9:00 – 10:00 i 10:15 – 11:15
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 września
Zapisy na powyższe zajęcia odbywają się zgodnie z formą oraz sposobem określonym w zakładce Rekrutacja i opis zajęć, którą znajdziecie TUTAJ w poniższych terminach:
- od dnia 20 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w bieżącym roku,
- od dnia 21 sierpnia od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w bieżącym roku.
Zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione! Ponadto w zakładce Rekrutacja i opis zajęć dostępne są również opisy, terminy i lokalizacje każdych zajęć.
Udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
Zgodnie z wcześniejszymi informacjami aktualny harmonogram zajęć w bieżącym i kolejnym tygodniu, które realizowane są w ramach naszego projektu dostępny jest tylko i wyłącznie na stronie internetowej programu w zakładce Godziny zajęć. Zalecamy przed wyjściem z domu sprawdzić czy poszczególne zajęcia odbywają się w danym dniu, ponieważ w przypadku odwołania zajęć przez trenera lub instruktora niestety nie zawsze mają oni możliwość przekazania informacji każdemu z uczestników poprzez wiadomość SMS czy komunikat w grupie rejonu nr 2 na portalu Facebook, a plan bywa jedyną dostępną formą komunikacji z uczestnikami naszych zajęć.
Jednocześnie pamiętajcie, że realizacja programu Nasz Sportowy Fyrtel w 2026 roku uzależniona jest tylko i wyłącznie od Waszego wsparcia w głosowaniu w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego, które zbliża się wielkimi krokami. Zapraszajcie, zachęcajcie, udostępniajcie, a przede wszystkim głosujcie w dniach 6 – 29 października na projekt rejonowy Nasz Sportowy Fyrtel za pośrednictwem strony internetowej https://pbo26.um.poznan.pl/.
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 2, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.