Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
ĆWICZENIA W OBWODZIE
Ćwiczenia w obwodzie – atrakcyjna forma zajęć wzmacniających całe ciało w formie obwodu. Celem treningu jest kształtowanie sylwetki, wytrzymałości i spalanie tkanki tłuszczowej.
Ćwiczenia w obwodzie to dynamiczne treningi skoncentrowane na poprawie ogólnej kondycji fizycznej poprzez wykonywanie różnorodnych ćwiczeń wzmacniających i kardio. Podczas tych zajęć, uczestnicy przechodzą przez stacje treningowe, gdzie wykonują określone ćwiczenia przez określony czas lub liczbę powtórzeń. Trening w obwodzie angażuje różne partie mięśniowe oraz poprawia wytrzymałość, siłę i koordynację. Instruktorzy prowadzą zajęcia w sposób motywujący i dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika, zapewniając bezpieczne i efektywne treningi. Atmosfera na zajęciach jest pełna pozytywnej energii i wsparcia, co sprawia, że trening staje się zarówno wyzwanie, jak i przyjemnością dla wszystkich uczestników. Zajęcia Ćwiczeń w Obwodzie w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej, spalania kalorii oraz budowania siły i wytrzymałości w grupie motywujących osób.
Uwaga! Informujemy o konieczności posiadania podczas zajęć własnych mat do ćwiczeń.
Lokalizacja: Twoja Przestrzeń przy ul. Fieldorfa 6/1
Termin: czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie e-mailowej na adres borowiec.joanna@wp.pl (27 marca od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 29 marca od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 1 kwietnia