Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia Kształtowanie Sylwetki to intensywne treningi, które skupiają się na formowaniu i ulepszaniu sylwetki poprzez różnorodne ćwiczenia siłowe, aerobowe i funkcjonalne. Podczas tych zajęć, uczestnicy wykonują zestawy ćwiczeń, które angażują różne grupy mięśniowe, zmniejszają tkankę tłuszczową, zwiększają wytrzymałość oraz poprawiają elastyczność ciała. Instruktorzy prowadzą zajęcia w sposób motywujący, dostosowując intensywność treningu do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika. Zajęcia Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania, od tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem, po tych, którzy szukają wyzwania i dalszego rozwoju. To doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej, osiągnięcia lepszej sylwetki oraz zwiększenia ogólnej sprawności.
Lokalizacja: Sala przy ul. Sanockiej 25 na terenie Parafii Księży Zmartwychwstańców pw. Imienia Maryi
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od 12 marca od godziny 9:00, w treści prosimy uwzględnić imię i nazwisko, nazwę zajęć oraz dopisek Parafia Smochowice, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 18 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to dedykowany program skupiający się na pielęgnowaniu zdrowia i elastyczności kręgosłupa poprzez odpowiednie ćwiczenia i techniki. Podczas tych zajęć, uczestnicy uczą się poprawnej postawy, wzmacniają mięśnie grzbietu oraz korygują nieprawidłowości w zachowaniu, co przyczynia się do redukcji bólu pleców i zapobiegania urazom. Instruktorzy prowadzą zajęcia w sposób dostosowany do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania, zapewniając bezpieczne i skuteczne treningi. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel oferują nie tylko korzyści fizyczne, ale także poprawę samopoczucia i komfortu życia codziennego poprzez lepszą postawę i zdrowszy kręgosłup.
Lokalizacja: Sala przy ul. Sanockiej 25 na terenie Parafii Księży Zmartwychwstańców pw. Imienia Maryi
Termin: wtorki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od 12 marca od godziny 9:00, w treści prosimy uwzględnić imię i nazwisko, nazwę zajęć oraz dopisek Parafia Smochowice, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 18 marca