W wakacje od 8 lipca zapraszamy na zajęcia Capoeira – brazylijska sztuka walki. Capoeira to połączenie sztuki walki, samoobrony, tańca, muzyki, rytmu, gimnastyki i akrobatyki. Ćwiczyć ją mogą wszyscy – bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Wszechstronne ćwiczenia zapewniają rozwój całego ciała, poprawiają wszystkie cechy motoryczne. Uczestnicy rozwijają gibkość, sprawność, szybkość i koordynację. […]
SUPer Wycieczka – załap sie na zajęcia jeszcze w czerwcu!
Zapraszamy na SUPer Wycieczkę – czyli zajęcia na deskach SUP dla początkujących oraz średniozaawansowanych. Zapewniamy sprzęt (deska, wiosło, kamizelka), podstawowy instruktaż i małe szkolenie z zasad bezpieczeństwa oraz obsługi i poruszania się deskami SUP. Plan zajęć:1. Zasady bezpieczeństwa2. Szkolenie3. Wodowanie i ćwiczenia na wodzie4. Wspólna wycieczka po Jeziorze Kierskim. Terminy: Na Wycieczki zapraszamy według następującego […]
Propozycja Rajdów Rowerowych w weekend 29-30 czerwca
Nasze rowerowe propozycje na ostatni weekend czerwca! PLANSpotykamy się w (trzy opcje do wyboru): – sobota 29 czerwca o 9:00 – parking ul. Strzegomska (Rajd Rodzinny, ok 30 km)– niedziela 30 czerwca o 9:00 – AWF (Rajd Rodzinny, ok 30 km)– niedziela 30 czerwca o 12:00 – ul. Baraniaka (Rajd Dziecięcy, ok 12 km) i […]