Oferta zajęć w Termach Maltańskich.
Poniżej prezentujemy ofertę zajęć, które realizować będziemy na Termach Maltańskich. Start zajęć planowany od 18 marca, natomiast zapisy od poniedziałku 11 marca od godziny 09:00 – SMS – 606645162 (wcześniejsze zapisy nie będą brane pod uwagę).
Nie wykluczamy, iż oferta zostanie poszerzona w późniejszym czasie.
Poniedziałek
12:00 – Aqua Gimnastyka
12:45 – Aqua Gimnastyka
13:30 – Aqua Gimnastyka
15:45 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
16:30 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
17:15 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
16:30 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
17:15 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
21:00 – Tabata dla osób dorosłych
Wtorek
17:15 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
18:00 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
18:45 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
19:30 – Doskonalenie pływania dla dorosłych
17:15 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
18:00 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
18:45 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
19:30 – Doskonalenie pływania dla dorosłych
Środa
15:45 – Doskonalenie pływania dla dzieci 6-7 lat
15:45 – Doskonalenie pływania dla dzieci 6-7 lat
Czwartek
16:30 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
16:30 – Doskonalenie pływania dla dzieci klas 4-8
Doskonalenie pływania klasy 4-8, to zajęcia na głębokim basenie na środkowych torach wymagane jest sprawne pływanie na piersiach i plecach.
AQUA Gimnastyka – zajęcia na małym basenie nie jest konieczna umiejętność pływania.
Doskonalenie pływania dla dorosłych to zajęcia na głębokim basenie na środkowych torach wymagane jest sprawne pływanie na piersiach i plecach.
Doskonalenie pływania na małym basenie minimalny wiek to 6 lat, basen o głębokości 110 cm dziecko powinno mieć grunt by uczestniczyć w zajęciach (zajęcia doskonalenia – dlatego to nie nauka od zera!)
Aqua Tabata – trening interwałowy w wodzie podnoszący wydolność organizmu. Polega na wykonywaniu 8 serii ćwiczenia, każda po 20 sekund intensywnej pracy, przeplatanych 10 sekundowym odpoczynkiem. Zajęcia o dość wysokiej intensywności, prowadzone na płytkim basenie (110 cm), przeznaczone dla osób zdrowych.