Zapraszamy na Pilates w Studio Progress 😀
PILATES – Pilates klasyczny to świadomy trening ciała oparty na metodzie stworzonej przez Josepha Pilatesa. Skupia się na jakości ruchu, prawidłowej podstawie oraz harmonijnej współpracy ciała i oddechu.
Zajęcia angażują mięśnie głębokie, wzmacniają kręgosłup i poprawiają stabilizację, jednocześnie rozwijając siłę, elastyczność oraz mobilność. Charakterystyczna dla Pilatesu płynność ruchu i praca w pełnej koncentracji pomagają lepiej czuć ciało i budować zdrowe wzorce ruchowe.
Regularna praktyka sprzyja wysmukleniu sylwetki, poprawie samopoczucia oraz stanowi doskonałe uzupełnienie innych form aktywności fizycznej.
Sobota 9:00
Sobota 10:15
➡️ZAPISY:
- mailowo: studioprogress7@gmail.com
- 15.05 od godziny 9:00
‼️START ZAJĘĆ OD 23.05‼️