Zapraszamy na Zajęcia Samoobrony dla młodzieży i dorosłych w Klubie Karate Orzeł.
SAMOOBRONA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH to:
- Praktyczne techniki samoobrony — obrona przed chwytami, duszeniami, atakami z użyciem rąk i nóg
- Strategie unikania i deeskalowania konfliktów
- Trening refleksu, koordynacji, równowagi i kondycji fizycznej
- Ćwiczenia psychologiczne – jak zachować spokój, opanować strach, skutecznie reagować w sytuacjach stresowych
Środa 18:00
➡️ZAPISY:
- mailowo: karateorzel@onet.pl
- od 01.10 od godziny 10:00
❗️START ZAJĘĆ 08.10❗️
Są jeszcze wolne miejsca na zajęcia Activ 30 +Karate dla Zdrowia to zajęcia stworzone specjalnie z myślą o osobach 30+, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.
Sobota 19:00
➡️ZAPISY:
mailowo: karateorzel@onet.pl