Kolejna porcja jesiennych zajęć w Szkole Tańca Diament
HIP – HOP FREESTYLE to Zajęcia rozwojowe opierające się na technikach streetowych, głównie hip-hop'ie. Na zajęciach będziemy poznawać obszar jakim jest freestyle oraz improwizacja, dzięki temu poznamy naszą kreatywność, a zajęcia z choreografii dodatkowo wspomogą ten proces poprzez naukę zapamiętywania raz wkładania w ciało nowych kroków, rytmów i groove’ów.
To zajęcia pełne pozytywnej energii i radości, którą wyzwala taniec.
Grupa 7 – 10 lat Poniedziałek 16:00
Grupa 11 + lat Poniedziałek 17:00
BACHATA LADIES to wyrazistość i zmysłowość w tańcu – Zajęcia pozwalają uczestniczkom lepiej wyrażać swoje emocje przez taniec, co daje poczucie swobody i radości z poruszania się w rytm muzyki.
Pewność siebie – Taniec bachata ma dużą rolę w rozwoju pewności siebie. Uczestniczki uczą się prezentować siebie z gracją i wdziękiem. Redukcja stresu – Ruchy taneczne pomagają uwolnić napięcie, rozładować stres i poprawić nastrój.
Poniedziałek 19:30
LATINO SOLO to doskonała okazja, aby poprawić pewność siebie i zmysłowość w eleganckim stylu. Poprzez piękne ruchy nauczysz się wyrażać swoje wewnętrzne piękno. To unikalne zajęcia taneczne, które pomogą Ci rozwijać płynność ruchów i wyzwalać swoją
wewnętrzną ekspresję. Naucz się tańczyć w szpilkach z czarującą gracją. To nie tylko nauka chodzenia w obcasach, to odkrywanie siły i elegancji w każdym Twoim kroku. Wyjątkowa okazja, aby wyrazić swój indywidualny styl oraz otworzyć się na swoją zmysłową stronę.
Odkryj swoją kobiecość i świadomość swojego ciała!
Środa 17:00
Piątek 17:30
TANIEC TOWARZYSKI I UŻYTKOWY to wyjątkowe zajęcia, podczas których w przyjaznej atmosferze poznacie tajniki tańca zarówno w eleganckim, jak i praktycznym wydaniu. Nasze lekcje łączą elementy tańca towarzyskiego – takiego jak walc angielski, tango, cha-cha czy rumba – z tańcem użytkowym, idealnym na wesela, przyjęcia i imprezy okolicznościowe.
Podczas kursu:
-
Poznacie podstawowe kroki i figury w wybranych tańcach.
-
Nauczycie się prowadzenia i podążania w parze, tak by taniec był naturalny i komfortowy.
-
Odkryjecie proste triki taneczne, które dodadzą Wam pewności siebie na parkiecie.
-
Będzie czas na naukę, ale też na swobodną zabawę i utrwalanie materiału w muzyce.
Zajęcia są prowadzone w luźnej i bezstresowej atmosferze, a tempo dopasowujemy do grupy – nikt nie zostaje w tyle. Nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie – wystarczą chęci, wygodne buty i dobry humor.
Środa 18:00
BURLESKA I BROADWAY JAZZ – Zyskaj nowe umiejętności, pewność siebie oraz radość z tańca! Zajęcia z Broadway Jazzu oraz Burleski to energiczne, pełne wyrazu choreografie, które
przeniosą uczestników w świat musicalu łącząc taniec z wyrazistą ekspresją sceniczną. Nasze zajęcia to świetna forma aktywności fizycznej, która rozwija gibkość, siłę, koordynację
oraz pewność siebie. Nie zabraknie pracy nad prawidłową postawą ciała oraz techniką taneczną. Zajęcia są prowadzone w przyjaznej atmosferze, umożliwiając rozwój fizyczny, emocjonalny i artystyczny.
Środa 21:00
SALSA LADIES to wyjątkowe zajęcia przeznaczone dla wszystkich
miłośników gorących rytmów. Ten latynoski taniec pozwala uwolnić naturalność i zmysłowość
ruchów, a energiczna muzyka sprzyja wyzwoleniu pozytywnych emocji i dobrej energii.
Figury taneczne w dużej mierze opierają się na rytmicznych krokach, bujaniu biodrami i
pracy górnej części ciała. Salsa polecana jest
Czwartek 17:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP to spokojny, bezpieczny trening profilaktyczno-rehabilitacyjny, stworzony z myślą o osobach w każdym wieku, które chcą wzmocnić mięśnie wspierające
kręgosłup i pozbyć się napięć w ciele.
Podczas zajęć:
-
Nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych i odciążających kręgosłup w życiu codziennym.
-
Wzmocnisz mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację postawy.
-
Poprawisz elastyczność i mobilność całego ciała.
-
Rozluźnisz spięte mięśnie, co może zmniejszyć bóle pleców i karku.
-
Zrelaksujesz się dzięki ćwiczeniom oddechowym i rozciągającym.
Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, bez skomplikowanych choreografii, w pozytywnej atmosferze i przy łagodnej muzyce. Każde ćwiczenie można dostosować do swoich możliwości, a instruktor zadba o prawidłową technikę. To idealny wybór, jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, odczuwasz napięcia w
plecach lub po prostu chcesz, by Twój kręgosłup służył Ci zdrowo przez długie lata.
Czwartek 20:00
LATINO MINI to idealna propozycja dla dziewczynek w wieku 8-12 lat, które chcą rozwijać swoje umiejętności taneczne i dobrze się bawić!
Dlaczego warto do nas dołączyć?
-
Nauka tańca w rytmie Latino – dziewczynki poznają podstawowe kroki i układy taneczne, które pozwalają im poczuć się pewniej na parkiecie.
-
Rozwijanie poczucia rytmu i koordynacji – ćwiczenia pomagają lepiej kontrolować ciało i płynnie poruszać się do muzyki.
-
Budowanie pewności siebie – taniec to nie tylko ruch, ale też sposób na wyrażanie siebie i swoich emocji.
-
Nowe przyjaźnie i wspaniała atmosfera – zajęcia odbywają się w grupie rówieśniczek, co sprzyja integracji i dobrej zabawie.
-
Aktywność pełna energii i pasji – taniec to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu i rozładowanie nadmiaru energii.
Latino Mini to nie tylko taniec, ale także świetna okazja do rozwijania pasji, poznawania nowych koleżanek i czerpania radości z muzyki!
Piątek 16:30
HIGH HEELS to doskonała okazja, aby poprawić pewność siebie i zmysłowość w eleganckim stylu. Poprzez piękne ruchy nauczysz się wyrażać swoje wewnętrzne piękno. To unikalne zajęcia taneczne, które pomogą Ci rozwijać płynność ruchów i wyzwalać swoją wewnętrzną ekspresję. Naucz się tańczyć w szpilkach z czarującą gracją. To nie tylko nauka chodzenia w obcasach, to odkrywanie siły i elegancji w każdym Twoim kroku. Wyjątkowa okazja, aby
wyrazić swój indywidualny styl oraz otworzyć się na swoją zmysłową stronę. Odkryj swoją kobiecość i świadomość swojego ciała!
Piątek 18:30
JOGA – Vinyasa joga to dynamiczny styl jogi, który łączy oddech z ruchem. W tej praktyce, płynnie przechodzi się z jednej pozycji do drugiej, synchronizując każdy ruch z oddechem. Vinyasa jest idealna dla osób szukających aktywności fizycznej, która
jednocześnie rozwija elastyczność, siłę i równowagę. Dzięki różnorodności sekwencji, każdy trening jest inny, co sprawia, że vinyasa joga jest zarówno wyzwaniem, jak i przyjemnością.
To doskonała forma jogi dla tych, którzy chcą połączyć medytację w ruchu z fizycznym wysiłkiem.
Piątek 19:30
PILATES to rodzaj treningu o umiarkowanej intensywności, który koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich. Jego podstawą jest wykonywanie precyzyjnych, płynnych ruchów, świadomy oddech i maksymalne skupienie na ćwiczeniach
Piątek 20:30
ZAPISY-
SMS: 605881621
-
23.08 od godziny 10:00 – dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w semestrze wiosennym
-
25.08 od godziny 10:00 – dla osób, które uczęszczały na zajęcia w semestrze wiosennym
START ZAJĘĆ 01.09