Kolejna jesienna propozycja to zajęcia w Szkole Tańca Diament
ZDROWY KRĘGOSŁUP – zajęcia te koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby zmniejszyć ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną mobilność.
Wtorek: 8:00, 9:00, 10:00
Piątek 9:00
GIMNASTYKA 60+ to fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami wzmacniania mięśni oraz poprawy wydolności krążeniowo – oddechowej. Zajęcia przy przyjemnej muzyce ćwiczące zarówno nasze ciała, jak i psychikę dostosowane pod kątem intensywności dla osób powyżej 60 roku życia.
Piątek 8:00
ZUMBA w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczny trening fitness, który połącza elementy taneczne z aerobikiem, oparty na radosnych rytmach latynoamerykańskiej i światowej muzyki. Podczas tych zajęć uczestnicy mają okazję nie tylko do spalania kalorii i poprawy kondycji fizycznej, ale także do wyrażania siebie poprzez taniec i muzykę. Instruktorzy prowadzący zajęcia z Zumby w naszym programie zachęcają do swobodnego tańczenia i wyrabiania energii, tworząc przy tym przyjazną i motywującą atmosferę. Zumba w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko trening, to także radość z ruchu, możliwość integracji społecznej oraz świetna zabawa dla wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.
Piątek 10:00
ZAPISY
- SMS: 791 874 022
- od 20.08 od godziny 9:00- dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w ubiegłym sezonie
- od 21.08 od godziny 9:00 – dla osób, które już uczęszczały na zajęcia
‼️START ZAJĘĆ 01.09‼️