Halo Ławica! Ostatnia szansa na Jogę i Pilates! Nadal mamy wolne miejsca na zajęcia w sali gimnastycznej na terenie Szkoły Podstawowej nr 58 przy ul. Ławica 3!

Czołem rejon 11! Pora zacząć tegoroczną aktywność na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe oraz Ławica. Zapraszamy Was do udziału we wspólnej aktywności podczas poniższych zajęć sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć, które po raz kolejny (i mamy nadzieję — nie ostatni) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pamiętajcie, że warunkiem udziału w zajęciach jest zapisanie się na zajęcia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie się oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a także wydrukowanie, czytelne wypełnienie i dostarczenie Oświadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zajęciami. Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 11 na Facebooku, gdzie pojawiać się będą relacje z organizowanych przez nas aktywności czy innych wydarzeń sportowo–rekreacyjnych, zdjęcia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam będzie można na bieżąco dowiedzieć się wszystkiego o tym, co będzie działo się w najbliższych miesiącach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej regularnej obecności, aktywności i zaangażowania!

JOGA

Odnajdź wewnętrzny spokój i zadbaj o harmonię swojego ciała oraz umysłu podczas zajęć jogi w Naszym Sportowym Fyrtlu! Joga to wyjątkowa praktyka, która łączy w sobie elementy wzmacniania, rozciągania oraz technik oddechowych, pozwalając na całkowite wyciszenie po intensywnym dniu. Program zajęć został przygotowany tak, aby przynieść ulgę spiętym mięśniom, poprawić elastyczność stawów i zwiększyć ogólną mobilność organizmu. Podczas sesji skupimy się na uważnym wykonywaniu asan (pozycji jogi), które pomagają korygować postawę, wzmacniają kręgosłup i budują naturalną siłę bez nadmiernego obciążania ciała. To idealna propozycja dla każdego, kto szuka balansu w codziennym biegu – niezależnie od wieku czy stopnia zaawansowania. Joga nie tylko uczy cierpliwości i świadomości własnego oddechu, ale jest też potężnym narzędziem w walce ze stresem, poprawiając jakość snu i ogólne samopoczucie. W przyjaznej i spokojnej atmosferze Szkoły Podstawowej nr 58 nauczysz się, jak wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu i odnaleźć w nim nową energię. Przyjdź, rozwiń matę i podaruj sobie godzinę pełną relaksu i regeneracji pod okiem profesjonalnej instruktorki!

Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 58 przy ul. Ławica 3
Termin: czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 519111832

 

PILATES

Zbuduj silne, smukłe i sprawne ciało dzięki metodzie, którą pokochały miliony ludzi na całym świecie! Pilates to system ćwiczeń „inteligentnych”, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni głębokich całego organizmu, szczególnie tych odpowiadających za stabilizację kręgosłupa i miednicy (tzw. „core”). Program zajęć kładzie ogromny nacisk na precyzję ruchu, kontrolę oraz płynność, co sprawia, że trening jest niezwykle efektywny, a jednocześnie bezpieczny dla stawów. Podczas spotkań będziemy pracować nad poprawą postawy, wyrównaniem napięć mięśniowych oraz wysmukleniem sylwetki bez nadmiernego rozbudowywania masy mięśniowej. Regularna praktyka Pilatesu to doskonały sposób na pozbycie się bólów pleców wynikających z siedzącego trybu życia oraz na poprawę koordynacji i balansu. Zajęcia w SP nr 58 są dostosowane do możliwości każdego uczestnika – instruktorka dba o poprawną technikę, oferując modyfikacje ćwiczeń tak, aby każdy mógł czerpać z nich maksimum korzyści. To trening, który uczy świadomego władania własnym ciałem, dodaje pewności siebie w codziennym poruszaniu się i zostawia Cię z poczuciem niesamowitej energii i „wyciągniętego”, wyprostowanego kręgosłupa. Postaw na fundament swojego zdrowia i dołącz do naszej grupy!

Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 58 przy ul. Ławica 3
Termin: czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 519111832

ZAPOZNAJ SIĘ!

Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!

  • Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
  • Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
  • Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
  • Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
  • Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.

Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!

Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!