Czołem Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Głuszyna, Krzesiny–Pokrzywno–Garaszewo, Starołęka–Minikowo, a także Szczepankowo–Spławie–Krzesinki do wspólnego aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening profilaktyczny, który ma na celu wzmocnienie mięśni pleców, poprawę postawy oraz zwiększenie elastyczności kręgosłupa. Ćwiczenia obejmują elementy wzmacniające, stabilizujące i rozciągające, pomagając w redukcji napięć oraz zapobieganiu bólom pleców. Regularny udział w zajęciach wspiera prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa, poprawia mobilność i zwiększa komfort codziennego życia. Trening jest dostosowany do różnych poziomów sprawności, dzięki czemu każdy może bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 63 przy ul. Starołęckiej 142
Termin: poniedziałki w godzinach 17:30 – 18:30 i środy w godzinach 16:30 – 17:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to wszechstronny trening, który pomaga wysmuklić, ujędrnić i wzmocnić ciało. Podczas zajęć uczestnicy wykonują ćwiczenia angażujące wszystkie grupy mięśniowe, poprawiające siłę, wytrzymałość oraz elastyczność. Trening wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i pomaga osiągnąć harmonijną sylwetkę. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawia się także postawa ciała i ogólne samopoczucie. Zajęcia są odpowiednie dla osób na różnych poziomach zaawansowania, a różnorodne formy aktywności sprawiają, że każdy trening jest ciekawy i efektywny!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 63 przy ul. Starołęckiej 142
Termin: poniedziałki w godzinach 18:30 – 19:30 i środy w godzinach 17:30 – 18:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
ZUMBA
Zajęcia Zumba w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczne połączenie tańca i treningu cardio, które pozwala spalić kalorie, poprawić kondycję i świetnie się bawić! Rytmiczne choreografie inspirowane salsą, merengue, reggaetonem i innymi stylami latynoamerykańskimi angażują całe ciało, wzmacniając mięśnie i poprawiając koordynację ruchową. Regularny udział w zajęciach zwiększa wydolność organizmu, poprawia samopoczucie i pomaga w redukcji stresu. Zumba to idealny sposób na aktywność fizyczną w radosnej atmosferze – dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 63 przy ul. Starołęckiej 142
Termin: środy w godzinach 18:30 – 19:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka-Minikowo, a także Szczepankowo-Spławie-Krzesinki!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 4, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, a także Starołęka-Minikowo, Szczepankowo-Spławie-Krzesinki, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl.