Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadzieję nie ostatni goszczą na terenie Waszego rejonu!
QIGONG
Zajęcia typu Qigong w ramach programu „Nasz Sportowy Fyrtel” to wyjątkowa okazja do eksploracji chińskiej sztuki ćwiczeń, która połącza aspekty ruchu, medytacji i oddechu.
Qigong to starożytna chińska praktyka, która skupia się na harmonizacji ciała i umysłu poprzez płynne, koordynowane ruchy, koncentrację oraz kontrolowany oddech. Na zajęciach Qigong uczestnicy dowiadują się o korzeniach tej sztuki i poznają jej podstawowe techniki. Podczas tych zajęć uczestnicy uczą się sekwencji ruchów, które obejmują delikatne unoszenie i opuszczanie ramion, skręty ciała i inne gesty. Ćwiczenia te mają na celu poprawę równowagi, elastyczności i siły mięśniowej. Ważnym elementem Qigong jest oddech, który jest ściśle związany z ruchem. Uczestnicy zdobywają wiedzę na temat technik oddechowych, które pomagają w zrelaksowaniu się, redukcji stresu i zwiększeniu koncentracji. Zajęcia Qigong odbywają się w spokojnej i harmonijnej atmosferze, co sprzyja relaksowi i skupieniu. Uczestnicy mają możliwość praktykowania tej sztuki w przyjaznym środowisku, co pomaga im zarówno w rozwoju fizycznym, jak i psychicznym.
Praktykowanie Qigong może również przynieść korzyści w zakresie redukcji napięcia psychicznego, poprawy koncentracji i rozwijania wewnętrznego spokoju. To doskonałe narzędzie do dbania o zdrowie i równowagę w codziennym życiu. Zajęcia typu Qigong w ramach programu „Nasz Sportowy Fyrtel” to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również droga do lepszego zrozumienia siebie i swojego ciała oraz do odkrywania sposobów na zachowanie równowagi między ciałem a umysłem.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15
Zapisy: SMS – nr tel. 696 350 261
PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKAŃCÓW KIEKRZA, KRZYŻOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIAŁ W ZAJĘCIACH CZY INNYCH AKTYWNOŚCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL RÓWNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJĄ REGULAMINU PO UZUPEŁNIENIU OŚWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJĘĆ, KTÓRE NALEŻY PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ PRZEKAZAĆ INSTRUKTOROWI.
OŚWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJĘĆ DO POBRANIA
PROBLEMY, PYTANIA I WĄTPLIWOŚCI: 2@sportowyfyrtel.pl