Propozycja zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 b\u0119dziemy w SP 40 przy ul. Garbary:<\/p>\n
Wtorek
\n17:00 – Zdrowy Kregos\u0142up
\n18:00 – Joga<\/p>\n
\u015aroda
\n17:15 – Salsation Kids dla dzieci od 6 lat
\n18:15 – Aftro Dance<\/p>\n
\n
Zapisy na zaj\u0119cia – zgodnie z informacjami przy opisach poni\u017cej.<\/p>\n
Start zaj\u0119\u0107 – od 2 marca.<\/p>\n
Miejsce zaj\u0119\u0107 – SP 40, ul. Garbary<\/p>\n
ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP JOGA SALSATION KIDS (DLA DZIECI OD 6 LAT) AFRO DANCE Propozycja zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 b\u0119dziemy w SP 40 przy ul. Garbary: Wtorek 17:00 – Zdrowy Kregos\u0142up 18:00 – Joga \u015aroda 17:15 – Salsation Kids dla dzieci od 6 lat 18:15 – Aftro Dance Zapisy na zaj\u0119cia – zgodnie z informacjami przy opisach poni\u017cej. Start zaj\u0119\u0107 – od 2 marca. Miejsce zaj\u0119\u0107 – SP 40, ul. […]<\/p>\n
\nZadbaj o fundament swojego zdrowia i po\u017cegnaj b\u00f3l plec\u00f3w dzi\u0119ki specjalistycznym zaj\u0119ciom, kt\u00f3re s\u0105 idealn\u0105 odpowiedzi\u0105 na wyzwania wsp\u00f3\u0142czesnego, siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up na Garbarach to program prozdrowotny \u0142\u0105cz\u0105cy precyzyjne wzmacnianie mi\u0119\u015bni brzucha i grzbietu z uwalnianiem napi\u0119\u0107 wynikaj\u0105cych ze stresu oraz braku ruchu. Podczas spotka\u0144 skupiamy si\u0119 na bezpiecznych, terapeutycznych \u0107wiczeniach, kt\u00f3re koryguj\u0105 postaw\u0119, przywracaj\u0105 p\u0142ynno\u015b\u0107 kr\u0119g\u00f3w i stabilizuj\u0105 sylwetk\u0119, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na lepsze samopoczucie. Korzy\u015bci\u0105 jest odczuwalna lekko\u015b\u0107 w ciele oraz wzrost \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnych nawyk\u00f3w ruchowych, dzi\u0119ki czemu Twoje plecy stan\u0105 si\u0119 silne i odporne na codzienne przeci\u0105\u017cenia. Spokojna atmosfera oraz dba\u0142o\u015b\u0107 instruktora o ka\u017cdy detal techniczny sprawi\u0105, \u017ce poczujesz realn\u0105 ulg\u0119, odzyskuj\u0105c komfort \u017cycia bez b\u00f3lu i ogranicze\u0144 w przyjaznej atmosferze naszej lokalnej spo\u0142eczno\u015bci.
\nLokalizacja: Szko\u0142a Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
\nTermin: wtorki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy: w formie wiadomo\u015bci e-mail o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 na adres\u00a0zapisyilona2026@gmail.com<\/a>\u00a0(od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart: 3 marca<\/p>\n
\nOdkryj g\u0142\u0119bok\u0105 harmoni\u0119 i pozw\u00f3l sobie na chwil\u0119 bezcennego wytchnienia, buduj\u0105c si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 w atmosferze pe\u0142nej spokoju i akceptacji. Zaj\u0119cia Jogi to wyj\u0105tkowe spotkania \u0142\u0105cz\u0105ce klasyczne asany z uwa\u017cn\u0105 prac\u0105 nad oddechem, co pozwala na wzmocnienie ca\u0142ego organizmu i popraw\u0119 jego mobilno\u015bci w spos\u00f3b niezwykle zr\u00f3wnowa\u017cony. Praktyka ta skutecznie wycisza uk\u0142ad nerwowy, redukuje przewlek\u0142y stres oraz poprawia koncentracj\u0119, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 snu i wi\u0119kszy spok\u00f3j wewn\u0119trzny ka\u017cdego dnia. To przestrze\u0144 wolna od rywalizacji, w kt\u00f3rej nauczysz si\u0119 s\u0142ucha\u0107 sygna\u0142\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z w\u0142asnego cia\u0142a, koryguj\u0105c postaw\u0119 i wzmacniaj\u0105c kr\u0119gos\u0142up. Niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, joga przyniesie Ci poczucie lekko\u015bci i now\u0105 dawk\u0119 witalno\u015bci, pomagaj\u0105c odnale\u017a\u0107 drog\u0119 do pe\u0142nej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy sprawnym cia\u0142em a spokojnym umys\u0142em.
\nLokalizacja: Szko\u0142a Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
\nTermin: wtorki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy: w formie wiadomo\u015bci e-mail o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 na adres\u00a0zapisyilona2026@gmail.com<\/a>\u00a0(od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart: 3 marca<\/p>\n
\nPodaruj swojemu dziecku radosn\u0105 przygod\u0119 z ruchem, gdzie taniec staje si\u0119 nauk\u0105 przez zabaw\u0119 i buduje zdrowe nawyki na ca\u0142e \u017cycie. Salsation Kids to unikalny program, kt\u00f3ry rozwija u dzieci koordynacj\u0119, muzykalno\u015b\u0107 oraz og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w spos\u00f3b niezwykle atrakcyjny i anga\u017cuj\u0105cy wyobra\u017ani\u0119 najm\u0142odszych. Poprzez proste i radosne choreografie dzieci ucz\u0105 si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracy w grupie, buduj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i rozwijaj\u0105 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107, wyra\u017caj\u0105c emocje poprzez bezpieczny i naturalny ruch taneczny. Aktywno\u015b\u0107 ta wspomaga rozw\u00f3j motoryczny i pami\u0119\u0107 ruchow\u0105, a wszystko to odbywa si\u0119 w atmosferze u\u015bmiechu i wzajemnego wsparcia pod okiem wykwalifikowanego instruktora. To doskona\u0142a okazja, by Twoje dziecko odkry\u0142o pasj\u0119 do aktywnego \u017cycia, sp\u0119dzaj\u0105c czas w radosny i kreatywny spos\u00f3b w gronie r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w z fyrtla.
\nLokalizacja: Szko\u0142a Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
\nTermin: \u015brody w godzinach 17:15 \u2013 18:15
\nZapisy: w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 503717391 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart: 4 marca<\/p>\n
\nPoczuj porywaj\u0105c\u0105 energi\u0119 afryka\u0144skich rytm\u00f3w i pozw\u00f3l sobie na ca\u0142kowite uwolnienie swojej ekspresji podczas zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re s\u0105 prawdziw\u0105 celebracj\u0105 \u017cycia i ruchu. Afro Dance to dynamiczny trening \u0142\u0105cz\u0105cy tradycyjne i nowoczesne ta\u0144ce afryka\u0144skie, kt\u00f3ry anga\u017cuje ca\u0142e cia\u0142o, poprawiaj\u0105c wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, koordynacj\u0119 oraz si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 w najbardziej radosny spos\u00f3b. Podczas zaj\u0119\u0107 nauczysz si\u0119 p\u0142ynnych i mocnych ruch\u00f3w, kt\u00f3re skutecznie redukuj\u0105 napi\u0119cia stresowe i b\u0142yskawicznie poprawiaj\u0105 samopoczucie, dodaj\u0105c niesamowitej witalno\u015bci na co dzie\u0144. To idealny spos\u00f3b na radosne spalanie kalorii i budowanie pewno\u015bci siebie bez \u017cadnej presji czy oceniania \u2013 liczy si\u0119 przede wszystkim Twoja energia i rado\u015b\u0107 z bycia w ruchu. Nie musisz mie\u0107 do\u015bwiadczenia tanecznego, aby do nas do\u0142\u0105czy\u0107 i poczu\u0107, jak porywaj\u0105ca muzyka dodaje Ci skrzyde\u0142, rze\u017abi Twoj\u0105 sylwetk\u0119 i sprawia, \u017ce wychodzisz z sali z szerokim u\u015bmiechem na twarzy.
\nLokalizacja: Szko\u0142a Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
\nTermin: \u015brody w godzinach 18:15 \u2013 19:15
\nZapisy: w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 503717391 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart: 4 marca<\/p>\n<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"