{"id":1487,"date":"2025-10-13T13:28:53","date_gmt":"2025-10-13T11:28:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/?p=1487"},"modified":"2025-10-13T13:28:53","modified_gmt":"2025-10-13T11:28:53","slug":"nowe-zajecia-sala-przy-ul-zygmunta-noskowskiego-22-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/2025\/10\/13\/nowe-zajecia-sala-przy-ul-zygmunta-noskowskiego-22-4\/","title":{"rendered":"Nowe zaj\u0119cia – sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4"},"content":{"rendered":"

Zapraszamy na kolejne zaj\u0119cia!<\/strong><\/b><\/p>\n

Wtorek:
\n18:00 Samoobrona dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy od 8 lat
\n19:00 Samoobrona<\/p>\n

Czwartek
\n18:00 Samoobrona dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy od 8 lat
\n19:00 Samoobrona<\/p>\n

Pi\u0105tek:<\/p>\n

18:00 Salsation Kids dla dzieci od 6 lat<\/p>\n

19:00 Afro Dance<\/p>\n

Miejsce:
\nSala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4
\nZapisy:
\nInformacje znajdziecie poni\u017cej, po opisie danej aktywno\u015bci.<\/p>\n

SAMOOBRONA DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY OD 8 LAT<\/strong><\/b>
\nZaj\u0119cia samoobrony dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko nauka technik obronnych, ale przede wszystkim kompleksowy rozw\u00f3j m\u0142odego cz\u0142owieka. Spotkania prowadzone s\u0105 w bezpiecznej, przyjaznej i pe\u0142nej pozytywnej energii atmosferze, gdzie ka\u017cdy uczestnik traktowany jest indywidualnie i ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwijania si\u0119 we w\u0142asnym tempie. Treningi obejmuj\u0105 podstawowe elementy samoobrony, takie jak uwalnianie si\u0119 z uchwyt\u00f3w, proste chwyty i bloki czy nauk\u0119 skutecznych reakcji w sytuacjach zagro\u017cenia. \u0106wiczenia prowadzone s\u0105 w formie atrakcyjnej i zrozumia\u0142ej dla m\u0142odszych uczestnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu dzieci i m\u0142odzie\u017c zdobywaj\u0105 nowe umiej\u0119tno\u015bci w spos\u00f3b naturalny i motywuj\u0105cy.
\nRegularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach wspiera prawid\u0142owy rozw\u00f3j fizyczny, poprawia koordynacj\u0119 ruchow\u0105, refleks, si\u0142\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce uczy dyscypliny i szacunku do innych. Dzieci zyskuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, buduj\u0105 odwag\u0119 i \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci, a tak\u017ce ucz\u0105 si\u0119 postawy asertywnej i radzenia sobie ze stresem. Zaj\u0119cia sprzyjaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c integracji z r\u00f3wie\u015bnikami, wsp\u00f3lnej zabawie i rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych. To po\u0142\u0105czenie sportu, edukacji i zabawy w najlepszej formie, kt\u00f3re daje solidne fundamenty na przysz\u0142o\u015b\u0107 i pozwala m\u0142odym uczestnikom czu\u0107 si\u0119 bezpieczniej w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n

Lokalizacja:\u00a0<\/strong><\/b>Sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4
\nTermin:\u00a0<\/strong><\/b>wtorki i czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong><\/b>\u00a0w formie SMS pod nr tel.\u00a0534545364\u00a0(od dnia 15 pa\u017adziernika w godzinach 9:00 – 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n

SAMOOBRONA<\/strong><\/b>
\nZaj\u0119cia samoobrony dla doros\u0142ych w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zyska\u0107 wi\u0119ksze poczucie bezpiecze\u0144stwa, poprawi\u0107 kondycj\u0119 i pozna\u0107 skuteczne techniki obrony w codziennych sytuacjach. Treningi obejmuj\u0105 zar\u00f3wno praktyczne \u0107wiczenia fizyczne, jak i elementy zwi\u0105zane z psychologi\u0105 i sposobami reagowania w momencie zagro\u017cenia. Instruktorzy pokazuj\u0105 proste i skuteczne techniki walki wr\u0119cz, sposoby unikania konfrontacji czy uwalniania si\u0119 z chwyt\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 niezale\u017cnie od wieku, wzrostu czy si\u0142y fizycznej.
\nRegularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach wp\u0142ywa korzystnie na ca\u0142e cia\u0142o \u2013 poprawia si\u0142\u0119, szybko\u015b\u0107 reakcji, refleks i koordynacj\u0119 ruchow\u0105, a przy tym wzmacnia wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105. Samoobrona to jednak nie tylko nauka technik \u2013 to tak\u017ce trening pewno\u015bci siebie, asertywno\u015bci i zachowania spokoju w stresuj\u0105cych sytuacjach. Uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 panowa\u0107 nad emocjami, podejmowa\u0107 \u015bwiadome decyzje i dzia\u0142a\u0107 skutecznie nawet pod presj\u0105. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w przyjaznej, wspieraj\u0105cej atmosferze, sprzyjaj\u0105 integracji i daj\u0105 poczucie satysfakcji z pokonywania w\u0142asnych barier. To doskona\u0142y spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzenie czasu, popraw\u0119 kondycji i zdobycie praktycznych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 niezwykle przydatne w \u017cyciu codziennym.<\/p>\n

Lokalizacja:\u00a0<\/strong><\/b>Sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4
\nTermin:\u00a0<\/strong><\/b>wtorki i czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
\nZapisy:<\/strong><\/b>\u00a0w formie SMS pod nr tel.\u00a0534545364\u00a0(od dnia 15 pa\u017adziernika w godzinach 9:00 – 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n

SALSATION KIDS DLA DZIECI OD 6 LAT<\/strong><\/b>
\nSalsation Kids to zaj\u0119cia taneczno-ruchowe w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 zabaw\u0119, muzyk\u0119 i ruch, daj\u0105c dzieciom ogromn\u0105 dawk\u0119 rado\u015bci i energii. Program zosta\u0142 przygotowany specjalnie z my\u015bl\u0105 o najm\u0142odszych \u2013 proste uk\u0142ady choreograficzne dostosowane s\u0105 do wieku i mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, a muzyka wci\u0105ga i motywuje do ruchu od pierwszych minut. Zaj\u0119cia bazuj\u0105 na r\u00f3\u017cnorodnych rytmach \u2013 od latino, przez pop, po elementy hip-hopu \u2013 dzi\u0119ki czemu dzieci poznaj\u0105 wiele styl\u00f3w tanecznych i rozwijaj\u0105 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107.
\nUczestnictwo w Salsation Kids wspiera wszechstronny rozw\u00f3j dziecka \u2013 poprawia koordynacj\u0119, gibko\u015b\u0107, kondycj\u0119 oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnego cia\u0142a. Dzieci ucz\u0105 si\u0119 wyra\u017cania emocji poprzez ruch, prze\u0142amuj\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107 i buduj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, a przy tym rozwijaj\u0105 poczucie rytmu i wsp\u00f3\u0142pracy w grupie. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w formie zabawy, wi\u0119c dzieci nie tylko \u0107wicz\u0105, ale te\u017c \u015bwietnie si\u0119 bawi\u0105, poznaj\u0105 nowych przyjaci\u00f3\u0142 i sp\u0119dzaj\u0105 aktywnie czas w pozytywnej atmosferze. To \u015bwietna propozycja dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105, aby ich dzieci mia\u0142y kontakt z muzyk\u0105, ta\u0144cem i ruchem, jednocze\u015bnie ucz\u0105c si\u0119 wytrwa\u0142o\u015bci, dyscypliny i otwarto\u015bci na innych.<\/p>\n

Lokalizacja:\u00a0<\/strong><\/b>Sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4
\nTermin:\u00a0<\/strong><\/b>pi\u0105tki\u00a0w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong><\/b>\u00a0w formie SMS pod nr tel.\u00a0503717391\u00a0(od dnia 15 pa\u017adziernika w godzinach 9:00 – 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n

AFRO DANCE<\/strong><\/b>
\nZaj\u0119cia Afro Dance w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to prawdziwa eksplozja energii i pozytywnych emocji, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy taniec, muzyk\u0119 i kultur\u0119. Afro Dance czerpie inspiracj\u0119 z tradycyjnych afryka\u0144skich rytm\u00f3w i nowoczesnych gatunk\u00f3w muzycznych, tworz\u0105c niepowtarzaln\u0105 form\u0119 ruchu, kt\u00f3ra anga\u017cuje ca\u0142e cia\u0142o i uwalnia naturaln\u0105 ekspresj\u0119. Trening jest intensywny, dynamiczny i pe\u0142en swobody \u2013 nie wymaga wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia tanecznego, a jedynie ch\u0119ci do ruchu i otwarto\u015bci na dobr\u0105 zabaw\u0119.
\nPodczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy wzmacniaj\u0105 mi\u0119\u015bnie, poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, a jednocze\u015bnie pracuj\u0105 nad koordynacj\u0105 ruchow\u0105 i poczuciem rytmu. Afro Dance to nie tylko taniec, to tak\u017ce spos\u00f3b na wyra\u017cenie siebie i pozbycie si\u0119 napi\u0119\u0107 dnia codziennego \u2013 muzyka i ruch sprawiaj\u0105, \u017ce uczestnicy zapominaj\u0105 o stresie i wychodz\u0105 z zaj\u0119\u0107 na\u0142adowani pozytywn\u0105 energi\u0105. Dodatkowym atutem jest integracja w grupie \u2013 wsp\u00f3lne ta\u0144ce, spontaniczne ruchy i rado\u015b\u0107 z bycia razem buduj\u0105 niepowtarzaln\u0105 atmosfer\u0119, w kt\u00f3rej ka\u017cdy czuje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 ca\u0142o\u015bci. To zaj\u0119cia idealne dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 trening cardio z taneczn\u0105 ekspresj\u0105 i przenie\u015b\u0107 si\u0119 cho\u0107 na chwil\u0119 w egzotyczny klimat afryka\u0144skich rytm\u00f3w.<\/p>\n

Lokalizacja:\u00a0<\/strong><\/b>Sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4
\nTermin:\u00a0<\/strong><\/b>pi\u0105tki\u00a0w godzinach 19:00 – 20:00
\nZapisy:<\/strong><\/b>\u00a0w formie SMS pod nr tel.\u00a0503717391\u00a0(od dnia 15 pa\u017adziernika w godzinach 9:00 – 19:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zapraszamy na kolejne zaj\u0119cia! Wtorek: 18:00 Samoobrona dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy od 8 lat 19:00 Samoobrona Czwartek 18:00 Samoobrona dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy od 8 lat 19:00 Samoobrona Pi\u0105tek: 18:00 Salsation Kids dla dzieci od 6 lat 19:00 Afro Dance Miejsce: Sala przy ul. Zygmunta Noskowskiego 22\/4 Zapisy: Informacje znajdziecie poni\u017cej, po opisie danej aktywno\u015bci. […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1487","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1488,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1487\/revisions\/1488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}