{"id":1476,"date":"2025-09-23T15:43:18","date_gmt":"2025-09-23T13:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/?p=1476"},"modified":"2025-09-23T15:43:18","modified_gmt":"2025-09-23T13:43:18","slug":"zajecia-w-szkole-muzycznej-ul-solna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/2025\/09\/23\/zajecia-w-szkole-muzycznej-ul-solna\/","title":{"rendered":"Zajecia w Szkole Muzycznej &#8211; ul. Solna"},"content":{"rendered":"<p>Trening wzmacniajacy\u00a0 &#8211; poniedzia\u0142ki 17:00-18:00<\/p>\n<p>System \u0107wicze\u0144 uwzgl\u0119dniaj\u0105cych prace nad mi\u0119\u015bniami g\u0142\u0119bokimi, w celu poprawienia codziennej jako\u015bci w funkcjonowaniu cia\u0142a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Karate dla pocz\u0105tkuj\u0105cych &#8211; \u015brody 18:30 &#8211; 20:00 \u201eaj\u0119cia obejmuj\u0105 nauk\u0119 pozycji i technik w tradycyjnym stylu karate shotokan, usprawnianie koordynacji wzrokowo-ruchowej, prac\u0119 nad refleksem i umiej\u0119tno\u015bci \u0107wiczenia w parach.<\/p>\n<p>Miejsce: Szko\u0142a Muzyczna przy ul. Solnej 12<\/p>\n<p>Zapisy: od 29 wrze\u015bnia mailowo: centrumkenaz@gmail.com lub telefon: 794 730 737<br \/>\nStart zaj\u0119c: od 6.10<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trening wzmacniajacy\u00a0 &#8211; poniedzia\u0142ki 17:00-18:00 System \u0107wicze\u0144 uwzgl\u0119dniaj\u0105cych prace nad mi\u0119\u015bniami g\u0142\u0119bokimi, w celu poprawienia codziennej jako\u015bci w funkcjonowaniu cia\u0142a. &nbsp; Karate dla pocz\u0105tkuj\u0105cych &#8211; \u015brody 18:30 &#8211; 20:00 \u201eaj\u0119cia obejmuj\u0105 nauk\u0119 pozycji i technik w tradycyjnym stylu karate shotokan, usprawnianie koordynacji wzrokowo-ruchowej, prac\u0119 nad refleksem i umiej\u0119tno\u015bci \u0107wiczenia w parach. Miejsce: Szko\u0142a Muzyczna przy [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/2025\/09\/23\/zajecia-w-szkole-muzycznej-ul-solna\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1476","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1476"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1477,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1476\/revisions\/1477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}