Dok\u0142adany kolejne zaj\u0119cia!<\/p>\n
Poniedzia\u0142ek:
\n15:00 – Stretching
\n16:00 – Joga dla pocz\u0105tkujacych<\/p>\n
Pi\u0105tek:<\/p>\n
15:00 – Stretching
\n16:00 – Joga dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/p>\n
Miejsce:
\nRetro Dance Studio – ul. Wielka 19<\/p>\n
Zapisy:
\nSMS 698774866 (w tre\u015bci prosz\u0119 poda\u0107 dzie\u0144, godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, imi\u0119 i nazwisko) – zapisy ju\u017c trwaj\u0105! Start zaj\u0119\u0107 od 7 kwietnia!<\/p>\n
Opisy zaj\u0119\u0107:<\/p>\n
Zaj\u0119cia stretching to seria \u0142agodnych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni, poprawie elastyczno\u015bci i zwi\u0119kszeniu zakresu ruchu w stawach. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga zmniejszy\u0107 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, poprawi\u0107 postaw\u0119 i zredukowa\u0107 ryzyko kontuzji. Stretching jest odpowiedni dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku i o r\u00f3\u017cnym poziomie sprawno\u015bci fizycznej. Na zaj\u0119cia wymagana jest w\u0142asna mata.<\/p>\n
Zaj\u0119cia jogi dla pocz\u0105tkuj\u0105cych to \u0142agodna forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy \u0107wiczenia fizyczne, oddechowe i relaksacyjne. Skupiamy si\u0119 na podstawowych pozycjach (asanach), nauce prawid\u0142owego oddechu i budowaniu \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107, si\u0142\u0119, r\u00f3wnowag\u0119 oraz zredukowa\u0107 stres. Na zaj\u0119cia wymagana jest w\u0142asna mata.<\/p>\n
\u2139\ufe0f<\/span><\/span> Projekt jest w pe\u0142ni finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasto Pozna\u0144 w ramach Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski i przeznaczony jest wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b na sta\u0142e mieszkaj\u0105cych na terenie Starego Miasta – Centrum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dok\u0142adany kolejne zaj\u0119cia! Poniedzia\u0142ek: 15:00 – Stretching 16:00 – Joga dla pocz\u0105tkujacych Pi\u0105tek: 15:00 – Stretching 16:00 – Joga dla pocz\u0105tkuj\u0105cych Miejsce: Retro Dance Studio – ul. Wielka 19 Zapisy: SMS 698774866 (w tre\u015bci prosz\u0119 poda\u0107 dzie\u0144, godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, imi\u0119 i nazwisko) – zapisy ju\u017c trwaj\u0105! Start zaj\u0119\u0107 od 7 kwietnia! Opisy zaj\u0119\u0107: Zaj\u0119cia stretching […]<\/p>\n