{"id":1294,"date":"2025-03-24T19:26:57","date_gmt":"2025-03-24T18:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/?p=1294"},"modified":"2025-03-24T19:26:57","modified_gmt":"2025-03-24T18:26:57","slug":"marszobiegi-na-fyrtlu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/2025\/03\/24\/marszobiegi-na-fyrtlu\/","title":{"rendered":"Marszobiegi na Fyrtlu"},"content":{"rendered":"<div class=\"xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Wiosna za oknem, zatem mamy dla Was propozycje biegow\u0105. Na pocz\u0105tek tworzymy grup\u0119 na marszobiegi!<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Zaj\u0119cia wed\u0142ug planu:<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u015aroda<\/div>\n<div dir=\"auto\">18:30 &#8211; Marszobieg na fyrtlu<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Zbi\u00f3rka: Park Stare Koryto Warty &#8211; Amfiteatr<\/div>\n<div dir=\"auto\">Zapisy: ruszy\u0142y, kontakt mailowo: mateusz.bezlitosci@gmail.com (Imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, nr\/nazwa fyrtla+dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107)<\/div>\n<div dir=\"auto\">Start zaj\u0119\u0107: od 26 marca!<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\">Opisy zaj\u0119\u0107:<\/div>\n<div dir=\"auto\">Marszobieg:<\/div>\n<div dir=\"auto\">S\u0105 to zaj\u0119cia przeznaczone dla os\u00f3b chc\u0105cych w niedalekiej przysz\u0142o\u015bci biega\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 kilometrami na \u015bwie\u017cym powietrzu. W du\u017cym skr\u00f3cie b\u0119dzie to g\u0142\u00f3wnie marsz z elementami truchtu\/biegu, ale te\u017c \u0107wiczenia, zabawa, \u015bmiech, schody, g\u00f3rki, las i spalone kalorie. Pomagam te\u017c w kwestiach sprz\u0119towych (buty, odzie\u017c, elektronika), treningowych, przygotowania do dowolnego dystansu itp.<\/div>\n<div dir=\"auto\">Pocz\u0105tki zawsze s\u0105 trudne, ale przy odrobinie ch\u0119ci i systematyczno\u015bci efekty przyjd\u0105 szybko.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\">\n<div dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"xz74otr x168nmei x13lgxp2 x5pf9jr xo71vjh\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t8e\/1\/16\/2139.png\" alt=\"\u2139\ufe0f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> Projekt jest w pe\u0142ni finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasto Pozna\u0144 w ramach Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski i przeznaczony jest wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b na sta\u0142e mieszkaj\u0105cych na terenie Starego Miasta &#8211; Centrum.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiosna za oknem, zatem mamy dla Was propozycje biegow\u0105. Na pocz\u0105tek tworzymy grup\u0119 na marszobiegi! Zaj\u0119cia wed\u0142ug planu: \u015aroda 18:30 &#8211; Marszobieg na fyrtlu Zbi\u00f3rka: Park Stare Koryto Warty &#8211; Amfiteatr Zapisy: ruszy\u0142y, kontakt mailowo: mateusz.bezlitosci@gmail.com (Imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, nr\/nazwa fyrtla+dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107) Start zaj\u0119\u0107: od 26 marca! Opisy zaj\u0119\u0107: Marszobieg: S\u0105 to [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/2025\/03\/24\/marszobiegi-na-fyrtlu\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1294"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1295,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions\/1295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/9\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}