{"id":886,"date":"2024-03-11T14:10:46","date_gmt":"2024-03-11T13:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=886"},"modified":"2024-03-11T14:10:46","modified_gmt":"2024-03-11T13:10:46","slug":"wolne-miejsca-w-grupach-przedpoludniowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2024\/03\/11\/wolne-miejsca-w-grupach-przedpoludniowych\/","title":{"rendered":"Wolne miejsca w grupach przedpo\u0142udniowych"},"content":{"rendered":"<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc na zaj\u0119cia w godzinach przedpo\u0142udniowych &#8211; przeka\u017ccie informacje do mam\/bab\u0107\/cio\u0107 &#8211; niech skorzystaj\u0105!<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Poni\u017csze wolne miejsca s\u0105 w grupach w poniedzia\u0142ek (DK Orle Gniazdo) oraz w pi\u0105tek (Trops):<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\"><br \/>\n<b>GIMNASTYKA SENIORA<\/b><br \/>\nZaj\u0119cia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci fizycznej oraz popraw\u0119 koordynacji ruchowej. Zaj\u0119cia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. \u0106wiczenia wykonywane podczas zaj\u0119\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna praktykowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c samodzielnie w domu dla zwi\u0119kszenia efektu oraz utrzymania sprawnego cia\u0142a i dobrej formy. Przyp\u0142yw endorfin gwarantowany!<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Poniedzia\u0142ek 10:00 (Orle Gniazdo)<br \/>\nPi\u0105tek 13:00 (Trops)<\/p>\n<p>Zapisy: w formie SMS: 697 855 751 (wysy\u0142asz: imi\u0119 i nazwisko, dzie\u0144 tygodnia i godzin\u0119 wybranych zaj\u0119\u0107).<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\"><b>CHWILA RELAKSU<\/b><br \/>\nZaj\u0119cia relaksacyjne dla cia\u0142a i umys\u0142u. To po\u0142\u0105czenie element\u00f3w \u0107wicze\u0144 oddechowych, relaksacyjnych i rozci\u0105gaj\u0105cych w akompaniamencie zmys\u0142owej, delikatnej muzyki. Podczas zaj\u0119\u0107 wyciszamy organizm poprawiamy jako\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 oddechu, Celem zaj\u0119\u0107 jest regeneracja si\u0142, wyciszenie si\u0119, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zaj\u0119cia wymagana jest mata.<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Poniedzia\u0142ek 11:00 (DK Orle Gniazdo)<br \/>\nPi\u0105tek 14:00 (Trops)<\/p>\n<p>Zapisy: w formie SMS: 697 855 751 (wysy\u0142asz: imi\u0119 i nazwisko, dzie\u0144 tygodnia i godzin\u0119 wybranych zaj\u0119\u0107).<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc na zaj\u0119cia w godzinach przedpo\u0142udniowych &#8211; przeka\u017ccie informacje do mam\/bab\u0107\/cio\u0107 &#8211; niech skorzystaj\u0105! Poni\u017csze wolne miejsca s\u0105 w grupach w poniedzia\u0142ek (DK Orle Gniazdo) oraz w pi\u0105tek (Trops): GIMNASTYKA SENIORA Zaj\u0119cia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 ca\u0142ego cia\u0142a oparty na zaj\u0119ciach fitness, maj\u0105cy na celu utrzymanie i popraw\u0119 sprawno\u015bci [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2024\/03\/11\/wolne-miejsca-w-grupach-przedpoludniowych\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-886","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":887,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/886\/revisions\/887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}