{"id":859,"date":"2024-02-22T20:52:26","date_gmt":"2024-02-22T19:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=859"},"modified":"2024-02-22T20:54:20","modified_gmt":"2024-02-22T19:54:20","slug":"zajecia-pole-dance-oraz-stretching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2024\/02\/22\/zajecia-pole-dance-oraz-stretching\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia Pole Dance oraz Stretching"},"content":{"rendered":"<div class=\"x1e56ztr\">\n<p><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Zaj\u0119cia w Pole Flow Dance Studio uruchomili\u015bmy dopiero jesieni\u0105 ubieg\u0142ego roku, ale jak wida\u0107 sprawdzi\u0142y si\u0119, dlatego b\u0119dziemy kontynuowa\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119!<\/span><\/p>\n<p>ZAJ\u0118CIA POLE DANCE<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Zaj\u0119cia z akrobatyki na dr\u0105\u017cku pionowym, trening odbywa si\u0119 na rurze typu spin oraz statyk. W trakcie treningu pracujemy nad popraw\u0105 elastyczno\u015bci i koordynacji, budujemy si\u0142\u0119. Zaj\u0119cia trwaj\u0105 70 min, na jednej rurce przewidziane s\u0105 dwie osoby.<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">\u015aroda 15:20<br \/>\nPi\u0105tek 20:30<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">STRETCHING<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Stretching jest \u015bwietn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci, poprawiaj\u0105c\u0105 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, koordynacj\u0119 i elastyczno\u015b\u0107 cia\u0142a. Pracujemy nad ca\u0142ym cia\u0142em, zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do os\u00f3b na ka\u017cdym poziomie zaawansowania, zar\u00f3wno dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 jak i dla tych bardziej rozci\u0105gni\u0119tych. Zaj\u0119cia trwaj\u0105 60 min.<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">\u015aroda 10:20<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Lokalizacja: Pole Flow Dance Studio (ul. Kaliska)<br \/>\nZapisy: od 26.02 od godz. 09:00 &#8211; SMS 696 577 886<\/span><\/div>\n<div class=\"x1e56ztr\"><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs x1xmvt09 x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\">Start zaj\u0119\u0107 od 15.03.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaj\u0119cia w Pole Flow Dance Studio uruchomili\u015bmy dopiero jesieni\u0105 ubieg\u0142ego roku, ale jak wida\u0107 sprawdzi\u0142y si\u0119, dlatego b\u0119dziemy kontynuowa\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119! ZAJ\u0118CIA POLE DANCE Zaj\u0119cia z akrobatyki na dr\u0105\u017cku pionowym, trening odbywa si\u0119 na rurze typu spin oraz statyk. W trakcie treningu pracujemy nad popraw\u0105 elastyczno\u015bci i koordynacji, budujemy si\u0142\u0119. Zaj\u0119cia trwaj\u0105 70 min, na jednej [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2024\/02\/22\/zajecia-pole-dance-oraz-stretching\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-859","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=859"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":861,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/859\/revisions\/861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}