{"id":828,"date":"2024-02-17T21:58:23","date_gmt":"2024-02-17T20:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=828"},"modified":"2024-02-17T21:58:23","modified_gmt":"2024-02-17T20:58:23","slug":"polanka-oferta-zajec-w-remplusie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2024\/02\/17\/polanka-oferta-zajec-w-remplusie\/","title":{"rendered":"Polanka – oferta zaj\u0119\u0107 w Remplusie"},"content":{"rendered":"
Propozycje zaj\u0119\u0107 realizowanych „na Polance” – Remplus przy ul. Katowickiej<\/p>\n

ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/b>\u00a0– Zaj\u0119cia prozdrowotne, profilaktyczne, wp\u0142ywaj\u0105ce korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a i samopoczucie. Po\u0142\u0105czenie wzmacniania, rozci\u0105gania i rozlu\u017aniania, systematycznie wykonywane \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicach kr\u0119gos\u0142upa i pozwala cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sprawno\u015bci\u0105.<\/span><\/div>\n

Poniedzia\u0142ek 10:15
\n\u015aroda 09:00, 10:15<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
AKTYWNA MAMA<\/b>\u00a0– Aktywna mama to zaj\u0119cia kierowane do kobiet po porodzie. To zaj\u0119cia ruchowe maj\u0105ce na celu pom\u00f3c szybko i bezpiecznie wr\u00f3ci\u0107 do sylwetki i formy sprzed ci\u0105\u017cy.<\/span><\/div>\n
Wtorek 16:00<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
ZAJ\u0118CIA DLA KOBIET W CI\u0104\u017bY<\/b>– Zaj\u0119cia dla kobiet w ci\u0105\u017cy to trening skierowany dla przysz\u0142ych mam. B\u0119dzie to program zaj\u0119\u0107 uzupe\u0142niaj\u0105cych si\u0119 z elementami stretchingu, innym razem wzmacniania lub regeneracji.<\/span><\/div>\n
Wtorek 15:00<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
GIMNASTYKA<\/b>\u00a0– Zaj\u0119cia usprawniaj\u0105ce stanowi\u0105ce po\u0142\u0105czenie \u0107wicze\u0144 z przyrz\u0105dami i bez przyrz\u0105d\u00f3w. Starannie zaplanowane sekwencje ruch\u00f3w aktywizuj\u0105 poszczeg\u00f3lne grupy mi\u0119\u015bniowe, przez co poprawia si\u0119 kondycja, zr\u0119czno\u015b\u0107 i gibko\u015b\u0107 ca\u0142ego cia\u0142a.<\/span><\/div>\n
Czwartek 10:15
\nPi\u0105tek 11:15<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Data startu zapis\u00f3w\u00a020 LUTEGO od godziny 09:00 –\u00a0<\/b>telefonicznie\u00a0–\u00a0<\/b>502 751 669 lub osobi\u015bcie w Remplusie.<\/p>\n

Start zaj\u0119\u0107 od 26 lutego.<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Propozycje zaj\u0119\u0107 realizowanych „na Polance” – Remplus przy ul. Katowickiej ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP\u00a0– Zaj\u0119cia prozdrowotne, profilaktyczne, wp\u0142ywaj\u0105ce korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a i samopoczucie. Po\u0142\u0105czenie wzmacniania, rozci\u0105gania i rozlu\u017aniania, systematycznie wykonywane \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicach kr\u0119gos\u0142upa i pozwala cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sprawno\u015bci\u0105. Poniedzia\u0142ek 10:15 \u015aroda 09:00, 10:15 AKTYWNA MAMA\u00a0– Aktywna mama to zaj\u0119cia kierowane do kobiet […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=828"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":829,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions\/829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}