{"id":620,"date":"2023-02-16T20:36:41","date_gmt":"2023-02-16T19:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=620"},"modified":"2023-02-16T20:38:07","modified_gmt":"2023-02-16T19:38:07","slug":"oferta-zajec-w-obiektach-sp-50-szufladka-dk-orle-gniazdo-orlik-lecha-plener-wiatraczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2023\/02\/16\/oferta-zajec-w-obiektach-sp-50-szufladka-dk-orle-gniazdo-orlik-lecha-plener-wiatraczna\/","title":{"rendered":"Oferta zaj\u0119\u0107 w obiektach: SP 50, Szufladka, DK Orle Gniazdo, Orlik Lecha, plener Wiatraczna"},"content":{"rendered":"

Ci\u0105g dalszy naszych og\u0142osze\u0144 o zaj\u0119ciach:<\/p>\n

TENIS STO\u0141OWY<\/strong><\/p>\n

Pomaga w rozwijaniu inteligencji, poprawie koordynacji ruchowej i budowaniu \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a. Pomaga spali\u0107 kalorie, poprawia twoj\u0105 zwinno\u015b\u0107 i kondycj\u0119. Jest doskona\u0142ym sportem dla dzieci, rozwija ich inteligencj\u0119 ruchow\u0105. Zdaniem naukowc\u00f3w ma pozytywny wp\u0142yw na rozw\u00f3j m\u00f3zgu. Graj\u0105c w tenisa sto\u0142owego \u0107wiczysz koncentracj\u0119 i szybko\u015b\u0107 reakcji.<\/div>\n
Wtorek 15:00-16:30 (Dzieci 8-10)<\/div>\n
Wtorek 18:00-19:30 (Doro\u015bli)<\/div>\n
Lokalizacja: SP 50 (os. Stare \u017begrze)<\/div>\n

Zapisy: sms od 20 lutego 504482268<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
RUCH TO ZABAWA<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Zaj\u0119cia og\u00f3lnorozwojowe dla dzieci w wieku powy\u017cej 4 lat, bazuj\u0105ce na elementach sportu, gimnastyki, fitnessu i zabaw ruchowych. Aktywno\u015b\u0107 w pozytywnej atmosferze, bez rywalizacji, buduj\u0105ca zdrowe nawyki i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 u dzieci.<\/div>\n
Pi\u0105tek 15:00<\/div>\n
Lokalizacja: Szufladka (os. Or\u0142a Bia\u0142ego)<\/div>\n
Zapisy: mailowo od 20 lutego szufladka.fun@gmail.com<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
TANIEC DZIECI<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Zaj\u0119cia dla dzieci powy\u017cej 4 lat. Proste choreografie i taneczne \u0107wiczenia w r\u00f3\u017cnorodnych rytmach, budowanie \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a, kreatywno\u015bci, muzykalno\u015bci i pewno\u015bci siebie. Znajdzie si\u0119 te\u017c miejsce na muzyczne zabawy i elementy prozdrowotne.<\/div>\n
Pi\u0105tek 16:00<\/div>\n
Lokalizacja: Szufladka (os. Or\u0142a Bia\u0142ego)<\/div>\n
Zapisy: mailowo od 20 lutego szufladka.fun@gmail.com<\/div>\n

\n

\u0106WICZENIA MI\u0118\u015aNI DNA MIEDNICY<\/strong><\/span><\/div>\n

\n\u0106wiczenia poprawiaj\u0105ce funkcjonowanie mi\u0119\u015bni dna miednicy, ale r\u00f3wnie\u017c koordynacje ruchow\u0105 i r\u00f3wnowag\u0119. W zaj\u0119ciach wyst\u0119puj\u0105 elementy „Zdrowego kr\u0119gos\u0142upa”. Zaj\u0119cia skierowane wy\u0142\u0105cznie dla kobiet, r\u00f3wnie\u017c tych w okresie oko\u0142oporodowym. Start zaj\u0119\u0107 od 27 lutego.
\n<\/span><\/div>\n
Poniedzia\u0142ek 18:00
\nCzwartek 08:30
\nCzwartek 09:30<\/span><\/span>Lokalizacja: DK Orle Gniazdo (os. Lecha)
\nZapisy: od 20 lutego mailowo\u00a0sobkowiak.fizjo@gmail.com<\/a>\u00a0lub sms 724512293<\/p>\n<\/div>\n
<\/div>\n
ZUMBA<\/strong><\/span><\/div>\n

\nPo\u0142\u0105czenie fitnessu i ta\u0144ca, pozwalaj\u0105ce spali\u0107 sporo kalorii i daj\u0105ce du\u017c\u0105 dawk\u0119 pozytywnej energii. Proste choreografie, rytmy latino i najlepsze muzyczne hity. Wysi\u0142ek dla cia\u0142a i przyjemno\u015b\u0107 dla umys\u0142u. Start zaj\u0119\u0107 od 27 lutego.
\n<\/span><\/div>\n
Poniedzia\u0142ek 11:00
\n\u015aroda 09:00<\/span><\/div>\n
Lokalizacja: DK Orle Gniazdo (os. Lecha)
\nZapisy: sms od 20 lutego 600 989 074<\/span><\/div>\n
<\/h5>\n
SALSATION<\/strong><\/span><\/div>\n

\nSalsation to program taneczno-fitnessowy, w kt\u00f3rym najwa\u017cniejsza jest zabawa i rozwijanie \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a oraz muzykalno\u015bci. Salsataion zawiera elementy treningu funkcjonalnego oraz mieszank\u0119 tanecznych styli i rytm\u00f3w. Podczas zaj\u0119\u0107 poznasz bazowe kroki choreografii oraz nauczysz si\u0119 izolacji, dzi\u0119ki kt\u00f3rym lepiej zrozumiesz i zinterpretujesz muzyk\u0119. Salsation jest dobre dla wszystkich- zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych jak i profesjonalist\u00f3w. Start zaj\u0119\u0107 od 27 lutego.<\/span><\/div>\n
Poniedzia\u0142ek 12:00
\n\u015aroda 10:00<\/span><\/div>\n
Lokalizacja: DK Orle Gniazdo (os. Lecha)
\nZapisy: sms od 20 lutego 600 989 074<\/span><\/div>\n

\n

 <\/p>\n

ZABAWY BIEGOWE<\/strong><\/span><\/div>\n

\nSpotkania biegowe dla os\u00f3b ju\u017c biegaj\u0105cych, ale szukaj\u0105cych towarzystwa, \u017ceby by\u0142o weselej. Ka\u017cdy trening b\u0119dzie nieco inny i b\u0119dziemy pr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cnych form, \u017ceby si\u0119 pozytywnie zm\u0119czy\u0107. Interwa\u0142y, si\u0142a biegowa, satelita, g\u00f3reczki, mini testy 1,2,5 km…<\/span><\/div>\n
Je\u015bli 10km w godzin\u0119 nie jest ci straszne, to nie masz si\u0119 czego ba\u0107. b\u0119dzie weso\u0142o w najlepszym towarzystwie. Dodatkowo s\u0142u\u017c\u0119 wsparciem zakupowym dotycz\u0105cym obuwia, odzie\u017cy czy elektroniki biegowej. Start zaj\u0119\u0107 od 28 lutego.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Wtorek 18:15
\n<\/span><\/div>\n
Lokalizacja: Przystanek MPK Wiatraczna\/Inflancka
\nZapisy: od 20 lutego mailowo\u00a0mateusz.bezlitosci@gmail.com<\/a>\u00a0lub sms 605493636<\/span><\/div>\n

\n

 <\/p>\n

BIEGANIE OD ZERA<\/strong><\/span><\/div>\n

\nZaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 ruszy\u0107, ale bieganie jeszcze nie jest dla nich. To po\u0142\u0105czenie marszu z elementami biegu i \u0107wiczeniami. Wszystko na weso\u0142o, bez po\u015bpiechu i wy\u015bcig\u00f3w. Brzmi spokojnie, ale na pewno si\u0119 spocisz i poczujesz trening nast\u0119pnego dnia. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c wsparciem technicznym przy zakupie but\u00f3w, odzie\u017cy czy elektroniki potrzebnej do trening\u00f3w. Start zaj\u0119\u0107 od 28 lutego.<\/span><\/div>\n

\nWtorek 19:30
\nCzwartek 19:30<\/span><\/div>\n
Lokalizacja: Przystanek MPK Wiatraczna\/Inflancka Zapisy: od 20 lutego mailowo mateusz.bezlitosci@gmail.com lub sms 605493636<\/span><\/div>\n

\n

 <\/p>\n

TRENINGI PI\u0141KARSKIE<\/strong><\/span><\/div>\n

\nZaj\u0119cia z pi\u0142ki no\u017cnej, przeznaczone dla dzieci w wieku 9-11 lat (w przypadku wieku granicznego prosz\u0119 o kontakt). Wszystkie ch\u0119tne osoby b\u0119d\u0105 mia\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestnictwa w zorganizowanym treningu pi\u0142karskim, prowadzonym przez licencjonowanego trenera pi\u0142ki no\u017cnej UEFA B. Start zaj\u0119\u0107 od 11 marca.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Niedziela 10:00-12:00<\/span><\/div>\n
Lokalizacja: boisko Orlik (os. Lecha)
\nZapisy: od 20 lutego sms 731 084 241 (imi\u0119, nazwisko, wiek uczestnika)<\/span><\/div>\n

\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n

ROLKI<\/strong> – osobne grupy dla dzieci oraz doros\u0142ych – zaj\u0119cia wystartuj\u0105 w kwietniu, wi\u0119c b\u0119dziemy jeszcze na ten temat informowa\u0107.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ci\u0105g dalszy naszych og\u0142osze\u0144 o zaj\u0119ciach: TENIS STO\u0141OWY Pomaga w rozwijaniu inteligencji, poprawie koordynacji ruchowej i budowaniu \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a. Pomaga spali\u0107 kalorie, poprawia twoj\u0105 zwinno\u015b\u0107 i kondycj\u0119. Jest doskona\u0142ym sportem dla dzieci, rozwija ich inteligencj\u0119 ruchow\u0105. Zdaniem naukowc\u00f3w ma pozytywny wp\u0142yw na rozw\u00f3j m\u00f3zgu. Graj\u0105c w tenisa sto\u0142owego \u0107wiczysz koncentracj\u0119 i szybko\u015b\u0107 reakcji. Wtorek […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-620","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=620"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":622,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/620\/revisions\/622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}