{"id":532,"date":"2022-04-01T09:43:52","date_gmt":"2022-04-01T07:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=532"},"modified":"2022-04-01T09:43:52","modified_gmt":"2022-04-01T07:43:52","slug":"wracamy-z-treningami-biegowymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2022\/04\/01\/wracamy-z-treningami-biegowymi\/","title":{"rendered":"Wracamy z treningami biegowymi"},"content":{"rendered":"

Od kwietnia wracamy z treningami biegowymi! Spotykamy si\u0119 w ka\u017cdy wtorek przy przystanku Wiatraczna \/Inflancka:<\/span><\/p>\n

Spotkania biegowe – 18:30<\/strong><\/p>\n

\n
Zaj\u0119cia dla wszystkich, kt\u00f3rzy ju\u017c troch\u0119 biegaj\u0105 i wol\u0105 sp\u0119dza\u0107 kilometry z kim\u015b ni\u017c samotnie. Na ka\u017cdym treningu robimy przewa\u017cnie 8-10 km. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c pomoc\u0105 przy doborze wszelakiego sprz\u0119tu biegowego.<\/div>\n
<\/div>\n
Zapisy mailowo lub smsem<\/div>\n
Mateusz.bezlitosci@gmail.com<\/a><\/div>\n
605493636<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Bieganie od zera – powr\u00f3t do formy – 20:00<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Zaj\u0119cia dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 wsta\u0107 z kanapy, ruszy\u0107 cztery litery i marzy im si\u0119 kiedy\u015b przebiec swoje pierwsze 5km. Jest to marsz przeplatany truchtem z posypk\u0105 r\u00f3\u017cnych, dziwnych \u0107wicze\u0144. Na weso\u0142o, bez po\u015bpiechu – kalorie w d\u00f3\u0142, motywacja w g\u00f3r\u0119<\/div>\n
<\/div>\n
Zapisy mailowo lub smsem<\/div>\n
Mateusz.bezlitosci@gmail.com<\/a><\/div>\n
605493636<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od kwietnia wracamy z treningami biegowymi! Spotykamy si\u0119 w ka\u017cdy wtorek przy przystanku Wiatraczna \/Inflancka: Spotkania biegowe – 18:30 Zaj\u0119cia dla wszystkich, kt\u00f3rzy ju\u017c troch\u0119 biegaj\u0105 i wol\u0105 sp\u0119dza\u0107 kilometry z kim\u015b ni\u017c samotnie. Na ka\u017cdym treningu robimy przewa\u017cnie 8-10 km. S\u0142u\u017c\u0119 te\u017c pomoc\u0105 przy doborze wszelakiego sprz\u0119tu biegowego. Zapisy mailowo lub smsem Mateusz.bezlitosci@gmail.com 605493636 […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-532","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=532"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":533,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions\/533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}