{"id":1112,"date":"2025-03-12T11:20:42","date_gmt":"2025-03-12T10:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=1112"},"modified":"2025-03-12T11:20:42","modified_gmt":"2025-03-12T10:20:42","slug":"polan-sto-oraz-a-po-co-mi-to","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2025\/03\/12\/polan-sto-oraz-a-po-co-mi-to\/","title":{"rendered":"Polan Sto oraz A po co mi to"},"content":{"rendered":"
\n
Propozycja zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 b\u0119dziemy w DK Polan Sto oraz A po co mi to:

\u015aroda:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
09:00 Fit Senior -DK Polan Sto
10:15 Fit Maluchy – A po co mi to – zaj\u0119cia Rodzic + Dziecko (maluchy do 4 lat)
16:00 Fit Dzieciaki A po co mi to – zaj\u0119cia Rodzic + Dziecko (starsze dzieci)<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
17:00 Fit Dzieciaki – DK Polan Sto – zaj\u0119cia Rodzic + Dziecko (starsze dzieci)
18:00 Fit Latino – DK Polan Sto
19:00 Fit Relaks – DK Polan Sto
<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Zapisy:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
SMS na numer 503796028 (imi\u0119, nazwisko, dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107)<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Start zaj\u0119\u0107: od 17.03<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n

Opisy:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
FIT SENIOR<\/span><\/h5>\n<\/div>\n
\n
\u0106wiczenia wzmacniaj\u0105ce, poprawiaj\u0105ce r\u00f3wnowag\u0119 i mobilno\u015b\u0107, a do tego \u015bwietna atmosfera. Aktywno\u015b\u0107 dostosowana do Twoich potrzeb. Dbaj o zdrowie i energi\u0119 ka\u017cdego dnia. Do\u0142\u0105cz do nas i \u0107wicz w swoim tempie!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
FIT LATINO DLA KOBIET<\/span><\/h5>\n<\/div>\n
\n
Energia, rytm i \u015bwietna zabawa! Po\u0142\u0105czenie fitnessu i latynoskich ruch\u00f3w, kt\u00f3re wysmukl\u0105 sylwetk\u0119, poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 i dodadz\u0105 pewno\u015bci siebie.
Ta\u0144cz, spalaj kalorie i ciesz si\u0119 muzyk\u0105!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
FIT DZIECIAKI \u2013 RUCH, ZABAWA, SENSORYKA!<\/span><\/h5>\n<\/div>\n
\n
Wsp\u00f3lna aktywno\u015b\u0107 dziecka z rodzicem pe\u0142na ta\u0144ca, \u0107wicze\u0144 i sensorycznych dozna\u0144! Wykorzystujemy rekwizyty, r\u00f3\u017cne faktury, kolory i d\u017awi\u0119ki, by rozwija\u0107 koordynacj\u0119, motoryk\u0119 i zmys\u0142y maluch\u00f3w. To nie tylko ruch, ale tak\u017ce odkrywanie \u015bwiata przez zabaw\u0119!
\u0106wicz, baw si\u0119 i odkrywaj razem ze swoim dzieckiem!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
FIT RELAKS<\/span><\/h5>\n<\/div>\n
\n
Po\u0142\u0105czenie delikatnego ruchu, stretchingu i technik oddechowych, kt\u00f3re rozlu\u017aniaj\u0105 cia\u0142o i wyciszaj\u0105 umys\u0142. Idealny spos\u00f3b na regeneracj\u0119 i odpr\u0119\u017cenie po dniu pe\u0142nym wyzwa\u0144.
Zadbaj o harmoni\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
FIT MALUCHY \u2013 RUCH, ZABAWA, SENSORYKA DLA NAJM\u0141ODSZYCH!<\/span><\/h5>\n<\/div>\n
\n
Zaj\u0119cia dla najm\u0142odszych dzieci i ich rodzic\u00f3w, pe\u0142ne ruchu, muzyki i sensorycznych dozna\u0144! Poprzez zabaw\u0119 z wykorzystaniem rekwizyt\u00f3w, r\u00f3\u017cnych faktur, kolor\u00f3w i d\u017awi\u0119k\u00f3w rozwijamy motoryk\u0119, koordynacj\u0119 i zmys\u0142y maluch\u00f3w. To doskona\u0142y spos\u00f3b na wsp\u00f3lne sp\u0119dzanie czasu, wzmacnianie wi\u0119zi i odkrywanie \u015bwiata przez ruch! Baw si\u0119, \u0107wicz i rozwijaj z maluchem w radosnej atmosferze!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\u2139\ufe0f\"<\/span>\u00a0Projekt jest w pe\u0142ni finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasto Pozna\u0144 w ramach Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski i przeznaczony jest wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b na sta\u0142e mieszkaj\u0105cych na terenie Chartowa, Rataj lub \u017begrza.<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Propozycja zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 b\u0119dziemy w DK Polan Sto oraz A po co mi to:\u015aroda: 09:00 Fit Senior -DK Polan Sto10:15 Fit Maluchy – A po co mi to – zaj\u0119cia Rodzic + Dziecko (maluchy do 4 lat)16:00 Fit Dzieciaki A po co mi to – zaj\u0119cia Rodzic + Dziecko (starsze dzieci) Czwartek: 17:00 Fit […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1112","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1112"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1113,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions\/1113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}