{"id":1085,"date":"2025-02-24T12:56:09","date_gmt":"2025-02-24T11:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/?p=1085"},"modified":"2025-02-24T12:56:09","modified_gmt":"2025-02-24T11:56:09","slug":"oferta-w-fitnesy-studio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/2025\/02\/24\/oferta-w-fitnesy-studio\/","title":{"rendered":"Oferta w Fitnesy Studio"},"content":{"rendered":"
\n
Oferta<\/span> zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 bedziemy w FITNESY STUDIO (ul. Inflancka 45):<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Poniedzia\u0142ek<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
10:00 – Zumba<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
11:00 – Gimnastyka Zdrowotna<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Wtorek:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
17:15 – Tabata<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
18:15 – Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u015aroda:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
10:00 – Gimnastyka Zdrowotna <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
11:00 – Zumba<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
19:10 – Zdrowe Cia\u0142o<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Czwartek:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
12:00 – Gimnastyka Zdrowotna<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
13:00 – Bachata Solo<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pi\u0105tek: <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
10:00 – Zumba <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
11:00 – Gimnastyka Zdrowotna<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
17:15 – Zumba<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
18:15 – Kszta\u0142towanie Sylwetki<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
19:15 – Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Zapisy:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
od 25 lutego od godziny 09:00 tylko dla os\u00f3b, kt\u00f3re jesieni\u0105 2024 nie uczestniczy\u0142y w tych zaj\u0119ciach<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
od 26 lutego od godziny 09:00 dla wszystkich ch\u0119tnych (w ramach dost\u0119pnych miejsc)<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
MAIL na adres fitnesy@vp.pl (Imi\u0119, nazwisko, dzie\u0144 i godzina zaj\u0119\u0107). WCZE\u015aNIEJSZE WYS\u0141ANIE MAILA NIE OZNACZA WPISANIA NA LIST\u0118 UCZESTNIK\u00d3W. Zapisy prowadzone s\u0105 tylko w formie MAILOWEJ.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Start zaj\u0119\u0107: od 3 marca 2025.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Opisy zaj\u0119\u0107: <\/span><\/div>\n
GIMNASTYKA ZDROWOTNA Spokojne zaj\u0119cia o charakterze prozdrowotnym, dedykowane seniorom. Wp\u0142ywaj\u0105 korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a, wzmocnienie i rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni, dodaj\u0105 energii i poprawiaj\u0105 samopoczucie.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI Zaj\u0119cia z naciskiem na wzmocnienie mi\u0119\u015bni i poznanie prawid\u0142owej techniki wykonywanych \u0107wicze\u0144. Trening prowadzony w taki spos\u00f3b, by popracowa\u0107 nad ca\u0142ym cia\u0142em, aktywowa\u0107 wszystkie partie mi\u0119\u015bni i da\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce efekty sylwetkowe.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
TABATA Dynamiczna rozgrzewka, a potem trening interwa\u0142owy na bazie \u0107wicze\u0144 podnosz\u0105cych t\u0119tno, skocznych i wykonywanych w szybkim tempie. Podkr\u0119cone spalanie i ogromna satysfakcja z wykonanej pracy.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
BACHATA SOLO Zaj\u0119cia dla os\u00f3b na ka\u017cdym poziomie zaawansowania, pozwalaj\u0105ce na poznanie tajnik\u00f3w bachaty od podstaw, w kr\u00f3tkich kombinacjach krok\u00f3w i choreografiach. Lu\u017ana forma zaj\u0119\u0107 pozwoli na prac\u0119 nad muzykalno\u015bci\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 cia\u0142a, przy dobrej zabawie i bardzo przyjemnej formie aktywno\u015bci.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
ZUMBA Po\u0142\u0105czenie fitnessu i ta\u0144ca, pozwalaj\u0105ce spali\u0107 sporo kalorii i daj\u0105ce du\u017c\u0105 dawk\u0119 pozytywnej energii. Proste choreografie, rytmy latino i najlepsze muzyczne hity. Wysi\u0142ek dla cia\u0142a i przyjemno\u015b\u0107 dla umys\u0142u.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP Zaj\u0119cia prozdrowotne, profilaktyczne, wp\u0142ywaj\u0105ce korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a i samopoczucie. Po\u0142\u0105czenie wzmacniania, rozci\u0105gania i rozlu\u017aniania, systematycznie wykonywane \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicach kr\u0119gos\u0142upa i pozwala cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sprawno\u015bci\u0105.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
ZDROWE CIA\u0141O Spokojne zaj\u0119cia prozdrowotne, wp\u0142ywaj\u0105ce korzystnie na postaw\u0119 cia\u0142a i samopoczucie. Po\u0142\u0105czenie delikatnego wzmacniania i odpr\u0119\u017caj\u0105cego rozlu\u017aniania, systematycznie wykonywane \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i buduje \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u2139\ufe0f Projekt jest w pe\u0142ni finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasto Pozna\u0144 w ramach Pozna\u0144ski Bud\u017cet Obywatelski i przeznaczony jest wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b na sta\u0142e mieszkaj\u0105cych na terenie Chartowa, Rataj lub \u017begrza.<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oferta zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re realizowa\u0107 bedziemy w FITNESY STUDIO (ul. Inflancka 45): \u00a0 Poniedzia\u0142ek 10:00 – Zumba 11:00 – Gimnastyka Zdrowotna \u00a0 Wtorek: 17:15 – Tabata 18:15 – Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up \u00a0 \u015aroda: 10:00 – Gimnastyka Zdrowotna 11:00 – Zumba 19:10 – Zdrowe Cia\u0142o \u00a0 Czwartek: 12:00 – Gimnastyka Zdrowotna 13:00 – Bachata Solo \u00a0 Pi\u0105tek: 10:00 […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1085","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1086,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/8\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}