{"id":690,"date":"2024-06-01T08:15:16","date_gmt":"2024-06-01T06:15:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/?p=690"},"modified":"2024-06-01T11:01:05","modified_gmt":"2024-06-01T09:01:05","slug":"zapraszamy-startuja-zajecia-na-swiezym-powietrzu-dla-malych-i-duzych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/2024\/06\/01\/zapraszamy-startuja-zajecia-na-swiezym-powietrzu-dla-malych-i-duzych\/","title":{"rendered":"Zapraszamy! Startuj\u0105 zaj\u0119cia na \u015bwie\u017cym powietrzu dla ma\u0142ych i du\u017cych!"},"content":{"rendered":"<header class=\"entry-header\"><\/header>\n<div class=\"entry-content\">\n<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy!<\/p>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko i wy\u0142\u0105cznie po wype\u0142nieniu o\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nale\u017cy przekaza\u0107 trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zaj\u0119ciami. Deklaracj\u0119 uczestnika zaj\u0119\u0107 w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/WZOR-5_Oswiadczenie-uczestnika-zajec-2024_NSF_F5.pdf\">TUTAJ<\/a>, wype\u0142nijcie j\u0105 w domu, zabierzcie ze sob\u0105, a potem dajcie z siebie wszystko!<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>DANCE FITNESS NA \u015aWIE\u017bYM POWIETRZU<\/strong><\/h3>\n<p>Dance Fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu to dynamiczne zaj\u0119cia fitness, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 zabaw\u0119 z intensywnym treningiem cardio na \u015bwie\u017cym powietrzu. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy wykonuj\u0105 energetyczne ruchy inspirowane r\u00f3\u017cnorodnymi stylami tanecznymi, takimi jak hip-hop, salsa, czy te\u017c taniec latynoameryka\u0144ski, pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora. Korzystanie z otwartej przestrzeni dodaje motywacji i energii, a jednocze\u015bnie pozwala na pe\u0142niejszy oddech i odczucie rado\u015bci z ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Zaj\u0119cia Dance Fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko skuteczny trening kondycyjny, ale r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a okazja do sp\u0119dzenia aktywnego czasu na zewn\u0105trz w przyjemnej atmosferze grupowej.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Boisko przy ul. Ognik<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0poniedzia\u0142ki w godzinach 16:30 \u2013 17:30<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 693054855\u00a0<strong>(29 kwietnia od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>SUMMER BODY NA \u015aWIE\u017bYM POWIETRZU<\/strong><\/h3>\n<p>Summer Body na \u015bwie\u017cym powietrzu to intensywne zaj\u0119cia fitness, kt\u00f3re maj\u0105 na celu kszta\u0142towanie sylwetki i popraw\u0119 og\u00f3lnej kondycji fizycznej na nadchodz\u0105ce lato. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia cardio, si\u0142owe i wzmacniaj\u0105ce, wykonywane na otwartej przestrzeni pod czujnym okiem instruktora. Dzi\u0119ki wykorzystaniu \u015bwie\u017cego powietrza i naturalnego otoczenia, uczestnicy mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142nym oddechem i dodatkow\u0105 motywacj\u0105 do aktywno\u015bci fizycznej. Zaj\u0119cia Summer Body na \u015bwie\u017cym powietrzu w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko skuteczny trening, ale tak\u017ce okazja do sp\u0119dzenia czasu na zewn\u0105trz w przyjaznej atmosferze grupowej, d\u0105\u017c\u0105c do osi\u0105gni\u0119cia wymarzonej formy przed letnim sezonem.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Boisko przy ul. Ognik<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0poniedzia\u0142ki w godzinach 17:30 \u2013 18:30<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 693054855\u00a0<strong>(29 kwietnia od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>SALSATION NA \u015aWIE\u017bYM POWIETRZU<\/strong><\/h3>\n<p>Salsation na \u015bwie\u017cym powietrzu to dynamiczne zaj\u0119cia fitness, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 rado\u015b\u0107 ta\u0144ca z intensywnym treningiem cardio na \u015bwie\u017cym powietrzu. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy wykonuj\u0105 energetyczne ruchy inspirowane ta\u0144cem latynoameryka\u0144skim, takie jak salsa, merengue i bachata, pod kierunkiem wykwalifikowanego instruktora. \u015awie\u017ce powietrze i otwarta przestrze\u0144 dodaj\u0105 energii i motywacji, a jednocze\u015bnie pozwala na pe\u0142ne oddychanie i odczuwanie rado\u015bci z ruchu. Zaj\u0119cia Salsation na \u015bwie\u017cym powietrzu w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko skuteczny trening kondycyjny, ale r\u00f3wnie\u017c okazja do sp\u0119dzenia aktywnego czasu na zewn\u0105trz w przyjemnej atmosferze grupowej.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Boisko przy Parku ks. J\u00f3zefa Jasi\u0144skiego<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0wtorki w godzinach 18:00 \u2013 19:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 723505412\u00a0<strong>(29 kwietnia od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>TRENING OBWODOWY<\/strong><\/h3>\n<p>Trening obwodowy na terenie si\u0142owni zewn\u0119trznych to dynamiczna forma aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra wykorzystuje r\u00f3\u017cnorodne urz\u0105dzenia i przyrz\u0105dy dost\u0119pne na otwartych przestrzeniach. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy przechodz\u0105 przez seri\u0119 stanowisk, gdzie wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia si\u0142owe, kardio oraz wzmacniaj\u0105ce stabilizacj\u0119 cia\u0142a. Trening ten pozwala na kompleksowe wzmocnienie wszystkich grup mi\u0119\u015bniowych oraz popraw\u0119 kondycji fizycznej. Instruktorzy prowadz\u0105 zaj\u0119cia, dostosowuj\u0105c intensywno\u015b\u0107 i rodzaj \u0107wicze\u0144 do indywidualnych potrzeb uczestnik\u00f3w, zapewniaj\u0105c jednocze\u015bnie motywacj\u0119 i wsparcie w osi\u0105ganiu cel\u00f3w treningowych. Trening obwodowy na terenie si\u0142owni zewn\u0119trznych w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a alternatywa dla tradycyjnych zaj\u0119\u0107 w zamkni\u0119tej przestrzeni, umo\u017cliwiaj\u0105ca cieszenie si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu oraz zdobycie formy fizycznej w przyjaznej atmosferze grupowej.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Si\u0142ownia zewn\u0119trzna przy ul. Ognik<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0pi\u0105tki w godzinach 10:00 \u2013 11:00<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Si\u0142ownia zewn\u0119trzna przy ul. Heweliusza<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0pi\u0105tki w godzinach 11:30 \u2013 12:30<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Si\u0142ownia zewn\u0119trzna w Parku ks. J\u00f3zefa Jasi\u0144skiego przy ul. Newtona<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0pi\u0105tki w godzinach 13:00 \u2013 14:00<\/p>\n<p><strong>Zapisy:<\/strong>\u00a0w formie e-mail na adres bluesportsevent@gmail.com\u00a0<strong>(1 maja od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<\/strong><strong>Start:<\/strong>\u00a06 maja<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>AKADEMIA M\u0141ODEGO SPORTOWCA (DLA DZIECI OD 8 LAT)<\/strong><\/h3>\n<p>Akademia M\u0142odego Sportowca to zaj\u0119cia skierowane do dzieci i m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3rzy pragn\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci sportowe oraz pasj\u0119 do aktywno\u015bci fizycznej. Podczas zaj\u0119\u0107 uczestnicy maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestnictwa w r\u00f3\u017cnorodnych dyscyplinach sportowych, prowadzonych przez do\u015bwiadczonych trener\u00f3w. Akademia M\u0142odego Sportowca obejmuje treningi techniczne, taktyczne oraz fizyczne, dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestnik\u00f3w. Akademia M\u0142odego Sportowca nie tylko rozwija umiej\u0119tno\u015bci sportowe, ale tak\u017ce kszta\u0142tuje warto\u015bci takie jak dyscyplina, wsp\u00f3\u0142praca zespo\u0142owa, fair play oraz zdrowy styl \u017cycia. Dzi\u0119ki wsparciu profesjonalnych trener\u00f3w oraz inspiruj\u0105cej atmosferze, uczestnicy maj\u0105 szans\u0119 nie tylko doskonali\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci, ale tak\u017ce prze\u017cywa\u0107 rado\u015b\u0107 z uprawiania sportu oraz rozwija\u0107 si\u0119 jako jednostki. Akademia M\u0142odego Sportowca w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a okazja dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy do odkrywania swojego potencja\u0142u sportowego i rozwijania si\u0119 na wielu p\u0142aszczyznach \u017cyciowych.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Boisko przy ul. Ognik<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong>\u00a0\u015brody w godzinach 16:00 \u2013 17:00<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong>\u00a0w formie e-mail na adres bluesportsevent@gmail.com\u00a0<strong>(1 maja od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<br \/>\n<\/strong><strong>Start:<\/strong>\u00a06 maja<\/p>\n<div class=\"entry-content\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h4>PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W OSIEDLI GRUNWALD P\u00d3\u0141NOC, GRUNWALD PO\u0141UDNIA, A TAK\u017bE STARY GRUNWALD.<\/h4>\n<h4>UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/WZOR-5_Oswiadczenie-uczestnika-zajec-2024_NSF_F5.pdf\">O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/godziny-zajec\/\">AKTUALNY HARMONOGRAM ZAJ\u0118\u0106<\/a><\/h4>\n<h4>PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/h4>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy! Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/2024\/06\/01\/zapraszamy-startuja-zajecia-na-swiezym-powietrzu-dla-malych-i-duzych\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/690"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":691,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/690\/revisions\/691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/5\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}