Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy!<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko i wy\u0142\u0105cznie po wype\u0142nieniu o\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nale\u017cy przekaza\u0107 trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zaj\u0119ciami. Deklaracj\u0119 uczestnika zaj\u0119\u0107 w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie\u00a0TUTAJ<\/a>, wype\u0142nijcie j\u0105 w domu, zabierzcie ze sob\u0105, a potem dajcie z siebie wszystko!<\/p>\n <\/p>\n Zaj\u0119cia Nordic Walking to aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy w sobie korzy\u015bci chodu z u\u017cyciem specjalnych kijk\u00f3w, co pozwala na jeszcze efektywniejsze anga\u017cowanie mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 poprawnej techniki kroku i pracy z kijkami pod okiem do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w. Dzi\u0119ki temu, mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 aktywno\u015bci\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu, poprawiaj\u0105c kondycj\u0119 fizyczn\u0105, wzmacniaj\u0105c mi\u0119\u015bnie oraz redukuj\u0105c stres. Zaj\u0119cia Nordic Walking w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel s\u0105 odpowiednie dla os\u00f3b w r\u00f3\u017cnym wieku i kondycji fizycznej, a ich niewielki stopie\u0144 trudno\u015bci sprawia, \u017ce mog\u0105 by\u0107 realizowane przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w. To doskona\u0142a okazja do aktywnego sp\u0119dzania czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu i dbania o zdrowie w przyjemnej atmosferze grupowej.<\/p>\n Zapraszam na treningi Nordic Walking. Z naciskiem na \u201etreningi\u201d. Bo Nordic Walking to nie jest \u201echodzenie z kijami\u201d albo \u201eo kijach\u201d. Nordic Walking to dyscyplina sportu, w kt\u00f3rej co roku organizowane s\u0105 zawody od lokalnych po Mistrzostwa \u015awiata. Co ciekawe – szybki, wytrzyma\u0142y i wytrenowany kijkowiec lub kijanka cz\u0119sto maszeruje szybciej ni\u017c biegacz. Poprawnie wykonywany marsz Nordic Walking anga\u017cuje do 90% uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego i pozwala spali\u0107 co najmniej 400 kalorii na godzin\u0119. Standardowy czas treningu to 60 minut.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zbi\u00f3rka – Lokomotywa przed ENEA Stadionem przy ul. Bu\u0142garskiej 17 <\/p>\n Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy! Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko […]<\/p>\n
\nNORDIC WALKING<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> niedziele w godzinach 11:00 – 12:00
\nZapisy:<\/strong> w formie e-mailowej na adres trener@myhappyfit.pl (od 6 marca od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a011 marca<\/p>\n
\nPROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W OSIEDLI GRUNWALD P\u00d3\u0141NOC, GRUNWALD PO\u0141UDNIA, A TAK\u017bE STARY GRUNWALD.<\/h4>\n
UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/h4>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/h4>\n
AKTUALNY HARMONOGRAM ZAJ\u0118\u0106<\/a><\/h4>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"