Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy!<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko i wy\u0142\u0105cznie po wype\u0142nieniu o\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nale\u017cy przekaza\u0107 trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zaj\u0119ciami. Deklaracj\u0119 uczestnika zaj\u0119\u0107 w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie\u00a0TUTAJ<\/a>, wype\u0142nijcie j\u0105 w domu, zabierzcie ze sob\u0105, a potem dajcie z siebie wszystko!<\/p>\n <\/p>\n Zaj\u0119cia Salsation to dynamiczny program taneczno-fitnessowy, kt\u00f3ry pozwala uczestnikom odkry\u0107 rado\u015b\u0107 z ta\u0144ca i r\u00f3wnocze\u015bnie poprawi\u0107 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Podczas tych zaj\u0119\u0107, inspiruj\u0105cy instruktorzy prowadz\u0105 uczestnik\u00f3w przez energiczne choreografie oparte na rytmach latynoameryka\u0144skich, takich jak salsa, merengue i bachata. Poprzez zr\u00f3\u017cnicowane ruchy i intensywny trening cardio, uczestnicy rozwijaj\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, koordynacj\u0119 i elastyczno\u015b\u0107, jednocze\u015bnie wyzwalaj\u0105c pozytywn\u0105 energi\u0119. Zaj\u0119cia Salsation w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel s\u0105 dost\u0119pne dla wszystkich, niezale\u017cnie od umiej\u0119tno\u015bci tanecznych, co sprawia, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce cieszy\u0107 si\u0119 zabaw\u0105 i korzy\u015bciami zdrowotnymi tego dynamicznego treningu.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Zaj\u0119cia og\u00f3lnorozwojowe to kompleksowy program, kt\u00f3ry obejmuje r\u00f3\u017cnorodne aktywno\u015bci fizyczne i sportowe, zaprojektowane specjalnie dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwijania swojej sprawno\u015bci fizycznej, koordynacji, si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci poprzez zabaw\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Program jest elastyczny i dostosowany do wieku i umiej\u0119tno\u015bci uczestnik\u00f3w, zapewniaj\u0105c im wsparcie i motywacj\u0119 do osi\u0105gania swoich cel\u00f3w. Zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w przyjaznej atmosferze, gdzie ka\u017cde dziecko ma szans\u0119 odkry\u0107 swoje zainteresowania sportowe i rozwija\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno fizycznie, jak i mentalnie. Dzi\u0119ki Zaj\u0119ciom Og\u00f3lnorozwojowym w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel, dzieci i m\u0142odzie\u017c mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 aktywnym stylem \u017cycia i zdrowym rozwojem na wielu p\u0142aszczyznach.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Zaj\u0119cia Full Body Workout to intensywny trening, kt\u00f3ry anga\u017cuje wszystkie g\u0142\u00f3wne grupy mi\u0119\u015bniowe w ciele, zapewniaj\u0105c kompleksowe wzmocnienie i ukszta\u0142towanie sylwetki. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia si\u0142owe, aerobowe i interwa\u0142owe, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, si\u0142\u0119, kondycj\u0119 fizyczn\u0105 oraz spalaj\u0105 kalorie. Instruktorzy prowadz\u0105 zaj\u0119cia w spos\u00f3b dynamiczny i motywuj\u0105cy, dostosowuj\u0105c intensywno\u015b\u0107 do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdego uczestnika. Dzi\u0119ki zr\u00f3wnowa\u017conemu podej\u015bciu do treningu ca\u0142ego cia\u0142a, uczestnicy osi\u0105gaj\u0105 efektywny rozw\u00f3j fizyczny i przynosz\u0105 sobie korzy\u015bci zdrowotne. Zaj\u0119cia Full Body Workout w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel s\u0105 idealne dla wszystkich, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 skutecznego i wszechstronnego treningu, aby utrzyma\u0107 form\u0119 i poprawi\u0107 swoje samopoczucie.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Zaj\u0119cia Tabata to intensywny trening interwa\u0142owy, kt\u00f3ry skupia si\u0119 na kr\u00f3tkich, intensywnych okresach pracy poprzedzonych kr\u00f3tkimi przerwami. Podczas tych zaj\u0119\u0107, uczestnicy wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia, takie jak skoki, pompy, przysiady i burpees, przez kr\u00f3tkie interwa\u0142y czasowe, zwykle 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku. Intensywno\u015b\u0107 treningu sprawia, \u017ce \u200b\u200bjest to skuteczny spos\u00f3b na spalanie kalorii, popraw\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej oraz zwi\u0119kszenie kondycji fizycznej. Instruktorzy prowadz\u0105 zaj\u0119cia w spos\u00f3b motywuj\u0105cy, zach\u0119caj\u0105c uczestnik\u00f3w do wydania z siebie maksimum w ka\u017cdym interwale. Zaj\u0119cia Tabata w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel s\u0105 idealne dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych kr\u00f3tkich, ale intensywnych trening\u00f3w, kt\u00f3re przynosz\u0105 szybkie i efektywne rezultaty.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy! Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko […]<\/p>\n
\n<\/h3>\n
SALSATION<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 17:00 – 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 730890499<\/p>\nZAJ\u0118CIA OG\u00d3LNOROZWOJOWE DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 791598265<\/p>\nFULL BODY WORKOUT<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 791598265<\/p>\nTABATA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 791598265<\/p>\n
\nPROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W OSIEDLI GRUNWALD P\u00d3\u0141NOC, GRUNWALD PO\u0141UDNIA, A TAK\u017bE STARY GRUNWALD.<\/h4>\n
UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/h4>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/h4>\n
AKTUALNY HARMONOGRAM ZAJ\u0118\u0106<\/a><\/h4>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"