Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy!<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko i wy\u0142\u0105cznie po wype\u0142nieniu o\u015bwiadczenia, kt\u00f3re nale\u017cy przekaza\u0107 trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zaj\u0119ciami. Deklaracj\u0119 uczestnika zaj\u0119\u0107 w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie\u00a0TUTAJ<\/a>, wype\u0142nijcie j\u0105 w domu, zabierzcie ze sob\u0105, a potem dajcie z siebie wszystko!<\/p>\n <\/p>\n Zapraszamy na zaj\u0119cia jogi, kt\u00f3re s\u0105 wyj\u0105tkowym po\u0142\u0105czeniem harmonii ruchu, oddechu i medytacji, prowadz\u0105cym do r\u00f3wnowagi cia\u0142a i umys\u0142u. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy praktykowa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne pozycje (asany), skupiaj\u0105c si\u0119 na rozci\u0105ganiu, wzmacnianiu i relaksacji cia\u0142a. Techniki oddechowe oraz medytacja pomog\u0105 w redukcji stresu, poprawie koncentracji i osi\u0105gni\u0119ciu spokoju wewn\u0119trznego. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 odpowiednie dla wszystkich poziom\u00f3w zaawansowania, a do\u015bwiadczeni instruktorzy zapewniaj\u0105 wsparcie i dostosowuj\u0105 praktyk\u0119 do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego uczestnika. Niezale\u017cnie od Twoich cel\u00f3w – czy to poprawa elastyczno\u015bci, wzmocnienie cia\u0142a, czy te\u017c znalezienie spokoju wewn\u0119trznego – nasz program Jogi w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewni Ci mo\u017cliwo\u015b\u0107 odkrycia korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z regularnej praktyki jogi. Do\u0142\u0105cz do nas i rozpocznij swoj\u0105 podr\u00f3\u017c do lepszej r\u00f3wnowagi \u017cycia ju\u017c dzisiaj!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia treningowe, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na spalaniu kalorii, wzmacnianiu mi\u0119\u015bni i osi\u0105ganiu cel\u00f3w zwi\u0105zanych z redukcj\u0105 wagi. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia cardio, interwa\u0142owe oraz si\u0142owe, kt\u00f3re przyczyni\u0105 si\u0119 do zwi\u0119kszenia spalania tkanki t\u0142uszczowej i poprawy wydolno\u015bci organizmu. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy motywuj\u0105 do wysi\u0142ku i zapewniaj\u0105 wsparcie na ka\u017cdym etapie treningu. Bez wzgl\u0119du na obecn\u0105 form\u0119 fizyczn\u0105 czy poziom zaawansowania, nasz program Treningu Odchudzaj\u0105cego w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje skuteczn\u0105 drog\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia zdrowszej wagi i lepszej kondycji fizycznej. Do\u0142\u0105cz do nas i rozpocznij swoj\u0105 drog\u0119 do lepszej wersji siebie ju\u017c dzi\u015b!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na redukcji cellulitu oraz kszta\u0142towaniu sylwetki poprzez zastosowanie specjalnie dobranych \u0107wicze\u0144 i technik treningowych. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 seri\u0119 dynamicznych \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 na celu wzmacnianie i uj\u0119drnianie sk\u00f3ry, popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia oraz spalanie tkanki t\u0142uszczowej w obszarach problemowych. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy motywuj\u0105 do wysi\u0142ku i zapewniaj\u0105 wsparcie na ka\u017cdym etapie treningu. Niezale\u017cnie od obecnej formy fizycznej czy poziomu zaawansowania, nasz program Antycellulit w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje skuteczn\u0105 drog\u0119 do redukcji cellulitu oraz poprawy sylwetki. Do\u0142\u0105cz do nas i rozpocznij swoj\u0105 drog\u0119 do lepszego samopoczucia i pewno\u015bci siebie ju\u017c dzi\u015b!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14 <\/p>\n Zapraszamy na zaj\u0119cia, kt\u00f3re po\u015bwi\u0119cone s\u0105 piel\u0119gnacji i wzmacnianiu kr\u0119gos\u0142upa, poprawie postawy oraz zapobieganiu b\u00f3lom plec\u00f3w. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia maj\u0105ce na celu wzmocnienie mi\u0119\u015bni grzbietu, brzucha oraz stabilizuj\u0105cych kr\u0119gos\u0142up, jednocze\u015bnie pracuj\u0105c nad elastyczno\u015bci\u0105 i mobilno\u015bci\u0105 ca\u0142ego cia\u0142a. \u0106wiczenia b\u0119d\u0105 oparte na technikach pilatesu, jogi oraz terapii fizycznej, dostosowane do potrzeb ka\u017cdego uczestnika. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy zapewniaj\u0105 wsparcie i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdej osoby. Niezale\u017cnie od wieku czy poziomu zaawansowania, nasz program Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje kompleksowe podej\u015bcie do dbania o kr\u0119gos\u0142up i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 fizyczn\u0105. Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj ulg\u0119 oraz popraw\u0119 samopoczucia dzi\u0119ki zdrowemu kr\u0119gos\u0142upowi!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14 <\/p>\n Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy! Pami\u0119tajcie, \u017ce udzia\u0142 w naszych zaj\u0119ciach mo\u017cliwy jest tylko […]<\/p>\n
\nJOGA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 12:00 – 13:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291<\/span> (28 lutego od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a04 marca<\/p>\nTRENING ODCHUDZAJ\u0104CY<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 13:00 -14:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a04 marca<\/p>\nANTYCELLULIT<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 14:00 – 15:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 730016142 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a04 marca<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 15:00 – 16:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 730016142 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a04 marca<\/p>\n
\nPROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W OSIEDLI GRUNWALD P\u00d3\u0141NOC, GRUNWALD PO\u0141UDNIA, A TAK\u017bE STARY GRUNWALD.<\/h4>\n
UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/h4>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/h4>\n
AKTUALNY HARMONOGRAM ZAJ\u0118\u0106<\/a><\/h4>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"