Czo\u0142em Fyrtel nr 5!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie oraz Stary Grunwald do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n
Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n
\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Przygotuj si\u0119 na porywaj\u0105cy trening, kt\u00f3ry odmieni Twoje podej\u015bcie do fitnessu i sprawi, \u017ce pokochasz ruch w rytmie najgor\u0119tszych hit\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata. Salsation to unikalny system taneczny, kt\u00f3ry w mistrzowski spos\u00f3b \u0142\u0105czy rado\u015b\u0107 p\u0142yn\u0105c\u0105 z muzyki z elementami treningu funkcjonalnego, co pozwala na jednoczesne modelowanie sylwetki i popraw\u0119 nastroju. Podczas zaj\u0119\u0107 ka\u017cda choreografia opowiada swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 histori\u0119, anga\u017cuj\u0105c wszystkie partie mi\u0119\u015bniowe w spos\u00f3b p\u0142ynny, naturalny i ca\u0142kowicie bezpieczny dla Twoich staw\u00f3w. G\u0142\u00f3wn\u0105 korzy\u015bci\u0105 z regularnego udzia\u0142u jest niesamowite odstresowanie, uwolnienie ekspresji oraz poprawa mobilno\u015bci ca\u0142ego cia\u0142a, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i lepsz\u0105 postaw\u0119 na co dzie\u0144. To idealna okazja, by spali\u0107 setki kalorii w radosnej atmosferze, gdzie liczy si\u0119 jedynie wsp\u00f3lna zabawa i pozytywna energia p\u0142yn\u0105ca z grupy. Niezale\u017cnie od Twoich umiej\u0119tno\u015bci tanecznych, proste i logiczne sekwencje ruch\u00f3w sprawi\u0105, \u017ce ju\u017c od pierwszych minut poczujesz flow i wyjdziesz z zaj\u0119\u0107 na\u0142adowany optymizmem.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 88 przy ul. Swoboda 53 <\/p>\n Odkryj harmoni\u0119 mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em i pozw\u00f3l sobie na chwil\u0119 g\u0142\u0119bokiego wytchnienia. Zaj\u0119cia Jogi to wyj\u0105tkowe spotkania, podczas kt\u00f3rych \u0142\u0105czymy klasyczne asany z uwa\u017cn\u0105 prac\u0105 nad oddechem, co pozwala na skuteczne wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej i popraw\u0119 elastyczno\u015bci. Podczas praktyki skupiamy si\u0119 na uelastycznianiu ca\u0142ego organizmu, zwi\u0119kszaniu zakres\u00f3w ruchu w stawach oraz budowaniu stabilnej i wyprostowanej sylwetki. Najwi\u0119ksz\u0105 korzy\u015bci\u0105 z udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest wyciszenie uk\u0142adu nerwowego i redukcja stresu, co przek\u0142ada si\u0119 na lepszy sen oraz wi\u0119kszy spok\u00f3j wewn\u0119trzny w codziennym \u017cyciu. To przestrze\u0144 wolna od rywalizacji, w kt\u00f3rej pod okiem profesjonalistki nauczysz si\u0119 s\u0142ucha\u0107 sygna\u0142\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z w\u0142asnego cia\u0142a i pracowa\u0107 w zgodzie z jego mo\u017cliwo\u015bciami. Niezale\u017cnie od tego, czy to Twoje pierwsze spotkanie z mat\u0105, czy praktykujesz od lat, joga przyniesie Ci poczucie lekko\u015bci, now\u0105 dawk\u0119 witalno\u015bci oraz bezcenn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 88 przy ul. Swoboda 53 <\/p>\n Zadbaj o fundament swojego zdrowia i po\u017cegnaj dyskomfort plec\u00f3w, wybieraj\u0105c zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o Twoim komforcie i sprawno\u015bci. Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up to specjalistyczny program prozdrowotny, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie precyzyjne wzmacnianie mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, rozci\u0105ganie oraz nauk\u0119 prawid\u0142owych nawyk\u00f3w postawy. Podczas spotka\u0144 skupiamy si\u0119 na bezpiecznych ruchach, kt\u00f3re uwalniaj\u0105 napi\u0119cia wynikaj\u0105ce z wielogodzinnego siedzenia czy stresu, przywracaj\u0105c naturaln\u0105 mobilno\u015b\u0107 Twoim stawom. Korzy\u015bci\u0105 z regularnego udzia\u0142u jest nie tylko redukcja b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w, ale tak\u017ce wzmocnienie mi\u0119\u015bni brzucha i stabilizacja ca\u0142ej sylwetki, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na lekko\u015b\u0107 w codziennym poruszaniu si\u0119. To idealny trening dla ka\u017cdego, kto chce zainwestowa\u0107 w swoje cia\u0142o i cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142n\u0105 sprawno\u015bci\u0105 bez wzgl\u0119du na wiek czy stopie\u0144 kondycji. Spokojna atmosfera i dba\u0142o\u015b\u0107 o technik\u0119 sprawi\u0105, \u017ce poczujesz realn\u0105 ulg\u0119 i odzyskasz rado\u015b\u0107 z aktywnego trybu \u017cycia.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 88 przy ul. Swoboda 53 Pomimo braku wystarczaj\u0105cej liczby g\u0142os\u00f3w w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim realizowa\u0107 b\u0119dziemy zaj\u0119cia sportowo \u2013 rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pami\u0119tajcie, \u017ce ilo\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 5 b\u0119dzie znacznie ograniczona wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych rejon\u00f3w, poniewa\u017c realizowa\u0107 b\u0119dziemy tylko cz\u0119\u015b\u0107 programu. W przypadku ch\u0119ci rozszerzenia oferty darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo \u2013 rekreacyjnych dla mieszka\u0144c\u00f3w rejonu Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie czy Stary Grunwald ju\u017c teraz ponownie zach\u0119camy do g\u0142osowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskiem 2027 bo tylko od Waszego poparcia zale\u017cy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilo\u015b\u0107 bezp\u0142atnych aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie i Stary Grunwald!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 5!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie oraz Stary Grunwald do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 18:30 \u2013 19:30
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 512811091 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 2 marca<\/p>\n<\/h3>\n
JOGA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci e-mail o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 na adres zapisyilona2026@gmail.com (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 6 marca<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci e-mail o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 na adres zapisyilona2026@gmail.com (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 6 marca<\/p>\n
\nUWAGA!<\/strong><\/h3>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n