Czo\u0142em Fyrtel nr 5!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie oraz Stary Grunwald do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n
Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n
\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Zapraszamy na zaj\u0119cia Jogi \u0141agodnej w projekcie Nasz Sportowy Fyrtel, idealne dla os\u00f3b szukaj\u0105cych wyciszenia, regeneracji i poprawy elastyczno\u015bci. Podczas spokojnej praktyki skupiamy si\u0119 na \u0142agodnych asanach i g\u0142\u0119bokim oddechu, co pozwala skutecznie zredukowa\u0107 stres oraz napi\u0119cia nagromadzone w ciele. Regularne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105 kr\u0119gos\u0142up, poprawiaj\u0105 postaw\u0119 i przynosz\u0105 upragnion\u0105 harmoni\u0119, pomagaj\u0105c odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em. Nasze spotkania s\u0105 otwarte dla wszystkich, niezale\u017cnie od wieku czy kondycji, tworz\u0105c bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 woln\u0105 od presji i rywalizacji. Dzi\u0119ki uwa\u017cnemu podej\u015bciu do ruchu zyskasz lepsz\u0105 mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w, spokojniejszy sen oraz wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015b\u0107 na codzienne wyzwania. To doskona\u0142a okazja, by w przyjaznej, lokalnej atmosferze zadba\u0107 o swoje zdrowie psychofizyczne i nauczy\u0107 si\u0119 ws\u0142uchiwa\u0107 w sygna\u0142y w\u0142asnego organizmu. Do\u0142\u0105cz do nas i pozw\u00f3l, aby te jogowe chwile sta\u0142y si\u0119 Twoim sprawdzonym sposobem na odpr\u0119\u017cenie i wzmocnienie wewn\u0119trznej si\u0142y na co dzie\u0144. Praktyka jogi \u0142agodnej to inwestycja w Tw\u00f3j spok\u00f3j oraz d\u0142ugofalowy dobrostan, realizowana w duchu wzajemnego wsparcia i s\u0105siedzkiej akceptacji. Czekamy na Ciebie na macie, by wsp\u00f3lnie budowa\u0107 zdrowsz\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 w naszym fyrtlu i cieszy\u0107 si\u0119 energi\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 z \u0142agodnego, \u015bwiadomego ruchu. Pozw\u00f3l sobie na ten moment wytchnienia, kt\u00f3ry odmieni Tw\u00f3j dzie\u0144 i sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 lekko, pewnie i w pe\u0142ni si\u0142 witalnych.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Studio Drum Yoga przy ul. Wolszty\u0144skiej 4 <\/p>\n Zapraszamy na zaj\u0119cia Jogi Dynamicznej w projekcie Nasz Sportowy Fyrtel, stworzone dla os\u00f3b pragn\u0105cych po\u0142\u0105czy\u0107 uwa\u017cno\u015b\u0107 z intensywniejszym ruchem i budowaniem kondycji. Podczas tej praktyki skupiamy si\u0119 na p\u0142ynnych przej\u015bciach mi\u0119dzy pozycjami, synchronizuj\u0105c ka\u017cdy ruch z g\u0142\u0119bokim oddechem, co pozwala na skuteczne rozgrzanie cia\u0142a i uwolnienie nagromadzonej energii. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach wzmacnia si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105, poprawia wydolno\u015b\u0107 organizmu oraz rze\u017abi sylwetk\u0119, jednocze\u015bnie zwi\u0119kszaj\u0105c elastyczno\u015b\u0107 i zakresy ruchu w stawach. To doskona\u0142y spos\u00f3b na oczyszczenie umys\u0142u, popraw\u0119 koncentracji oraz redukcj\u0119 stresu poprzez aktywny wysi\u0142ek, kt\u00f3ry ko\u0144czy si\u0119 zas\u0142u\u017conym, g\u0142\u0119bokim relaksem. Nasze spotkania stanowi\u0105 bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do przekraczania w\u0142asnych granic w atmosferze wzajemnej motywacji, bez presji i zb\u0119dnej rywalizacji. Dzi\u0119ki dynamicznemu tempu zyskasz now\u0105 dawk\u0119 witalno\u015bci, lepsz\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a oraz poczucie lekko\u015bci, kt\u00f3re zostanie z Tob\u0105 na d\u0142ugo po opuszczeniu maty. Do\u0142\u0105cz do naszej lokalnej spo\u0142eczno\u015bci i pozw\u00f3l, by jogowy flow sta\u0142 si\u0119 Twoim sposobem na zdrowe cia\u0142o i jasny, pe\u0142en spokoju umys\u0142 w codziennym biegu. To idealna okazja, by w samym sercu fyrtla zadba\u0107 o form\u0119 pod okiem profesjonalist\u00f3w i poczu\u0107 autentyczn\u0105 rado\u015b\u0107 z aktywnego ruchu. Czekamy na Ciebie, gotowi na wsp\u00f3ln\u0105 praktyk\u0119, kt\u00f3ra wzmocni Twoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i przyniesie harmonijny balans mi\u0119dzy wysi\u0142kiem a wewn\u0119trznym wyciszeniem.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Studio Drum Yoga przy ul. Wolszty\u0144skiej 4 <\/p>\n Zapraszamy na Zaj\u0119cia Relaksacyjne w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel, stworzone z my\u015bl\u0105 o ca\u0142kowitym odpr\u0119\u017ceniu i regeneracji si\u0142 witalnych po intensywnym dniu. Podczas spotka\u0144 skupiamy si\u0119 na technikach g\u0142\u0119bokiego relaksu, pracy z oddechem oraz uwa\u017cno\u015bci, co pozwala skutecznie wyciszy\u0107 przebod\u017acowany umys\u0142 i rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119cia skumulowane w ciele. Praktyka ta jest idealnym rozwi\u0105zaniem dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z codziennym stresem, zm\u0119czeniem czy bezsenno\u015bci\u0105, oferuj\u0105c bezpieczn\u0105 przysta\u0144 i moment wytchnienia od nat\u0142oku obowi\u0105zk\u00f3w. Dzi\u0119ki udzia\u0142owi w zaj\u0119ciach poprawisz swoje samopoczucie psychofizyczne, nauczysz si\u0119 skutecznych metod samoregulacji oraz odzyskasz wewn\u0119trzny spok\u00f3j i klarowno\u015b\u0107 my\u015blenia. Nasze spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 w atmosferze pe\u0142nej akceptacji i ciszy, gdzie ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 zaopiekowany, bez wzgl\u0119du na wiek czy poziom sprawno\u015bci fizycznej. To doskona\u0142a okazja, by w lokalnej spo\u0142eczno\u015bci zadba\u0107 o higien\u0119 umys\u0142u i zbudowa\u0107 odporno\u015b\u0107 na wyzwania dnia codziennego, ucz\u0105c si\u0119 bycia \u201etu i teraz\u201d. Regularne sesje wspieraj\u0105 uk\u0142ad nerwowy, obni\u017caj\u0105 poziom stresu i przywracaj\u0105 rado\u015b\u0107 z \u017cycia, daj\u0105c now\u0105 energi\u0119 do dzia\u0142ania w kolejnych dniach. Do\u0142\u0105cz do nas w Naszym Sportowym Fyrtlu i pozw\u00f3l sobie na luksus regeneruj\u0105cego odpoczynku w profesjonalnie poprowadzony, prozdrowotny spos\u00f3b. Czekamy na Ciebie na macie, aby wsp\u00f3lnie celebrowa\u0107 spok\u00f3j i odnale\u017a\u0107 drog\u0119 do pe\u0142nej harmonii oraz g\u0142\u0119bokiego, koj\u0105cego wytchnienia.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Studio Drum Yoga przy ul. Wolszty\u0144skiej 4 Pomimo braku wystarczaj\u0105cej liczby g\u0142os\u00f3w w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim realizowa\u0107 b\u0119dziemy zaj\u0119cia sportowo \u2013 rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pami\u0119tajcie, \u017ce ilo\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 5 b\u0119dzie znacznie ograniczona wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych rejon\u00f3w, poniewa\u017c realizowa\u0107 b\u0119dziemy tylko cz\u0119\u015b\u0107 programu. W przypadku ch\u0119ci rozszerzenia oferty darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo \u2013 rekreacyjnych dla mieszka\u0144c\u00f3w rejonu Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie czy Stary Grunwald ju\u017c teraz ponownie zach\u0119camy do g\u0142osowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskiem 2027 bo tylko od Waszego poparcia zale\u017cy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilo\u015b\u0107 bezp\u0142atnych aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie i Stary Grunwald!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 5!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie oraz Stary Grunwald do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 2 marca<\/p>\nJOGA DYNAMICZNA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\nZAJ\u0118CIA RELAKSACYJNE<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 19:15 \u2013 20:15
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\n
\nUWAGA!<\/strong><\/h3>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n