Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
High Heels w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie elementy ta\u0144ca, fitnessu i pracy nad \u015bwiadomo\u015bci\u0105 cia\u0142a, tworz\u0105c unikaln\u0105 przestrze\u0144 do rozwoju zar\u00f3wno fizycznego, jak i emocjonalnego. Podczas spotka\u0144 uczestniczki ucz\u0105 si\u0119 zmys\u0142owych i kobiecych choreografii wykonywanych w butach na obcasie, kt\u00f3re dodaj\u0105 pewno\u015bci siebie, ucz\u0105 elegancji i podkre\u015blaj\u0105 pi\u0119kno ruchu. Ka\u017cda lekcja rozpoczyna si\u0119 rozgrzewk\u0105 oraz \u0107wiczeniami wzmacniaj\u0105cymi mi\u0119\u015bnie n\u00f3g, po\u015bladk\u00f3w i brzucha, aby przygotowa\u0107 cia\u0142o do pracy na obcasach i zapobiega\u0107 kontuzjom. Nast\u0119pnie uczestniczki poznaj\u0105 technik\u0119 chodzenia i poruszania si\u0119 w rytm muzyki, a tak\u017ce ucz\u0105 si\u0119 choreografii, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wyra\u017ca\u0107 emocje i w\u0142asn\u0105 osobowo\u015b\u0107 poprzez taniec.<\/p>\n
Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach High Heels przynosi wiele korzy\u015bci \u2013 wzmacnia mi\u0119\u015bnie posturalne, poprawia r\u00f3wnowag\u0119 i koordynacj\u0119 ruchow\u0105, a tak\u017ce rozwija p\u0142ynno\u015b\u0107 i gracj\u0119 ruch\u00f3w. Dzi\u0119ki pracy w obuwiu na obcasach cia\u0142o nabiera wi\u0119kszej \u015bwiadomo\u015bci i stabilno\u015bci, a postawa staje si\u0119 bardziej wyprostowana i \u015bwiadoma. To jednak nie tylko trening fizyczny \u2013 High Heels to tak\u017ce przestrze\u0144 do budowania pewno\u015bci siebie, odwagi i poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Ka\u017cda uczestniczka ma szans\u0119 poczu\u0107 si\u0119 wyj\u0105tkowo, nauczy\u0107 si\u0119 akceptowa\u0107 swoje cia\u0142o i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z ruchu, bez wzgl\u0119du na poziom zaawansowania tanecznego.<\/p>\n
Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w atmosferze wsparcia, pozytywnej energii i wzajemnej inspiracji, co sprawia, \u017ce staj\u0105 si\u0119 nie tylko treningiem, ale tak\u017ce form\u0105 relaksu i zabawy. High Heels to doskona\u0142a propozycja dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 odkrywa\u0107 swoj\u0105 kobieco\u015b\u0107, pracowa\u0107 nad sylwetk\u0105, a jednocze\u015bnie \u015bwietnie si\u0119 bawi\u0107 w rytm muzyki. To zaj\u0119cia, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 cia\u0142o i dusz\u0119, pozwalaj\u0105c ka\u017cdej uczestniczce rozkwitn\u0105\u0107 na parkiecie i w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Good Vibes Studio Ta\u0144ca przy ul. \u015awit 34 Uwaga! Pomimo braku wystarczaj\u0105cej liczby g\u0142os\u00f3w w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim realizowa\u0107 b\u0119dziemy zaj\u0119cia sportowo \u2013 rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pami\u0119tajcie, \u017ce ilo\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 5 b\u0119dzie znacznie ograniczona wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych rejon\u00f3w, poniewa\u017c realizowa\u0107 b\u0119dziemy tylko cz\u0119\u015b\u0107 programu. W przypadku ch\u0119ci rozszerzenia oferty darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo \u2013 rekreacyjnych dla mieszka\u0144c\u00f3w rejonu Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie czy Stary Grunwald ju\u017c teraz ponownie zach\u0119camy do g\u0142osowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskiem 2026 bo tylko od Waszego poparcia zale\u017cy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilo\u015b\u0107 bezp\u0142atnych aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n Program Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em) na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 21:00 \u2013 22:00
\nZapisy:\u00a0<\/strong>w formie SMS pod nr tel. 452419618 (od dnia 13 pa\u017adziernika (poniedzia\u0142ek) od godziny 9:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a020 pa\u017adziernika<\/p>\n
\n
\n\n