Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zaj\u0119cia Akademia M\u0142odego Sportowca w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy program sportowy skierowany do dzieci i m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ry ma na celu rozw\u00f3j sprawno\u015bci fizycznej, koordynacji, si\u0142y oraz umiej\u0119tno\u015bci motorycznych. Program obejmuje r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w budowaniu fundament\u00f3w do uprawiania sport\u00f3w, poprawiaj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119, gibko\u015b\u0107 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce ucz\u0105 zasad pracy zespo\u0142owej i sportowego ducha. Regularne uczestnictwo w tych zaj\u0119ciach pozytywnie wp\u0142ywa na og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 dziecka, wspiera jego rozw\u00f3j psychomotoryczny oraz kszta\u0142tuje postaw\u0119 prozdrowotn\u0105. Akademia M\u0142odego Sportowca to \u015bwietny wyb\u00f3r dla m\u0142odych ludzi, kt\u00f3rzy pragn\u0105 rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci sportowe, budowa\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie oraz bawi\u0107 si\u0119 ruchem w zdrowy spos\u00f3b.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Zaj\u0119cia Full Body Workout w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to intensywny trening, kt\u00f3ry anga\u017cuje wszystkie grupy mi\u0119\u015bniowe, poprawiaj\u0105c si\u0142\u0119, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, koordynacj\u0119 oraz kondycj\u0119 fizyczn\u0105. W trakcie zaj\u0119\u0107 uczestnicy wykonuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia, \u0142\u0105cz\u0105c \u0107wiczenia si\u0142owe, aerobowe i stabilizacyjne. Trening ten pozwala na r\u00f3wnomierne rozwijanie mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a, zwi\u0119kszaj\u0105c wydolno\u015b\u0107 organizmu i spalaj\u0105c kalorie. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pomaga w poprawie og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej, redukcji tkanki t\u0142uszczowej oraz wzmacnianiu mi\u0119\u015bni. Full Body Workout to idealny wyb\u00f3r dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 szybko poprawi\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119, zwi\u0119kszy\u0107 si\u0142\u0119 i wymodelowa\u0107 sylwetk\u0119 w efektywny spos\u00f3b.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 <\/p>\n Zaj\u0119cia Stretching w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening skoncentrowany na rozci\u0105ganiu mi\u0119\u015bni, poprawie elastyczno\u015bci oraz zwi\u0119kszeniu zakresu ruchu w stawach. Stretching pomaga w regeneracji cia\u0142a po intensywnych treningach, redukuje napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe i stres, a tak\u017ce zapobiega kontuzjom. Regularne uczestnictwo w tych zaj\u0119ciach poprawia postaw\u0119, zwi\u0119ksza mobilno\u015b\u0107 oraz wspomaga utrzymanie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy mi\u0119\u015bniami. Stretching to r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142a metoda na popraw\u0119 koncentracji i samopoczucia, poniewa\u017c pomaga w rozlu\u017anieniu ca\u0142ego cia\u0142a. Zaj\u0119cia s\u0105 odpowiednie dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107, zredukowa\u0107 sztywno\u015b\u0107 cia\u0142a i wzmocni\u0107 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Szko\u0142a Podstawowa nr 91 przy ul. Promyk 4 Uwaga! Pomimo braku wystarczaj\u0105cej liczby g\u0142os\u00f3w w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim realizowa\u0107 b\u0119dziemy zaj\u0119cia sportowo \u2013 rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pami\u0119tajcie, \u017ce ilo\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 5 b\u0119dzie znacznie ograniczona wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych rejon\u00f3w, poniewa\u017c realizowa\u0107 b\u0119dziemy tylko cz\u0119\u015b\u0107 programu. W przypadku ch\u0119ci rozszerzenia oferty darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo \u2013 rekreacyjnych dla mieszka\u0144c\u00f3w rejonu Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie czy Stary Grunwald ju\u017c teraz ponownie zach\u0119camy do g\u0142osowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskiem 2026 bo tylko od Waszego poparcia zale\u017cy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilo\u015b\u0107 bezp\u0142atnych aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n Program Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em) na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 791598265 (od dnia 25 sierpnia (poniedzia\u0142ek) od godziny 9:00 rozpoczn\u0105 si\u0119 zapisy dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y wcze\u015bniej w danych zaj\u0119ciach w bie\u017c\u0105cym roku lub znajdowali si\u0119 na listach rezerwowych czy oczekuj\u0105cych, od dnia 27 sierpnia (\u015broda) od godziny 9:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b w tym uczestnicz\u0105cych w poszczeg\u00f3lnych zaj\u0119ciach w ramach wiosenno \u2013 letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\nFULL BODY WORKOUT<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 791598265 (od dnia 25 sierpnia (poniedzia\u0142ek) od godziny 9:00 rozpoczn\u0105 si\u0119 zapisy dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y wcze\u015bniej w danych zaj\u0119ciach w bie\u017c\u0105cym roku lub znajdowali si\u0119 na listach rezerwowych czy oczekuj\u0105cych, od dnia 27 sierpnia (\u015broda) od godziny 9:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b w tym uczestnicz\u0105cych w poszczeg\u00f3lnych zaj\u0119ciach w ramach wiosenno \u2013 letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\nSTRETCHING<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0czwartki w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 791598265 (od dnia 25 sierpnia (poniedzia\u0142ek) od godziny 9:00 rozpoczn\u0105 si\u0119 zapisy dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y wcze\u015bniej w danych zaj\u0119ciach w bie\u017c\u0105cym roku lub znajdowali si\u0119 na listach rezerwowych czy oczekuj\u0105cych, od dnia 27 sierpnia (\u015broda) od godziny 9:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b w tym uczestnicz\u0105cych w poszczeg\u00f3lnych zaj\u0119ciach w ramach wiosenno \u2013 letniej ods\u0142ony projektu w bie\u017c\u0105cym roku, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n
\n
\n\n