Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Yin joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to spokojna, regeneracyjna forma praktyki jogi, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na d\u0142u\u017cszym utrzymywaniu pozycji i \u015bwiadomym oddechu. W przeciwie\u0144stwie do dynamicznych odmian jogi, yin joga dzia\u0142a w g\u0142\u0119bszych warstwach cia\u0142a \u2013 dociera do powi\u0119zi, staw\u00f3w, wi\u0119zade\u0142 i ko\u015bci, dzi\u0119ki czemu poprawia elastyczno\u015b\u0107, mobilno\u015b\u0107 i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 ca\u0142ego aparatu ruchu. Pozycje wykonywane s\u0105 w statyce i trwaj\u0105 od kilku minut, co pozwala organizmowi rozlu\u017ani\u0107 si\u0119, a umys\u0142owi wyciszy\u0107.<\/p>\n
Regularna praktyka yin jogi przynosi wiele korzy\u015bci \u2013 zwi\u0119ksza zakres ruchu, wspiera proces regeneracji, redukuje napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe i sprzyja g\u0142\u0119bokiemu relaksowi. To doskona\u0142y spos\u00f3b na obni\u017cenie poziomu stresu, popraw\u0119 jako\u015bci snu i odzyskanie r\u00f3wnowagi wewn\u0119trznej. Uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 cierpliwo\u015bci i uwa\u017cno\u015bci, rozwijaj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a oraz oddechu, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze samopoczucie w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n
Zaj\u0119cia yin jogi s\u0105 odpowiednie dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku i na ka\u017cdym poziomie sprawno\u015bci, r\u00f3wnie\u017c dla tych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 spokojniejszej formy aktywno\u015bci, wspieraj\u0105cej zdrowie fizyczne i emocjonalne. Atmosfera podczas praktyki sprzyja wyciszeniu i regeneracji, dlatego to idealna propozycja dla os\u00f3b zapracowanych, zestresowanych i potrzebuj\u0105cych chwili dla siebie. Yin joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to spotkanie z w\u0142asnym cia\u0142em i umys\u0142em, kt\u00f3re pozwala na odnow\u0119, harmoni\u0119 i odzyskanie energii \u017cyciowej.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Studio Drum Yoga przy ul. Wolszty\u0144skiej 4 Uwaga! Pomimo braku wystarczaj\u0105cej liczby g\u0142os\u00f3w w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskim realizowa\u0107 b\u0119dziemy zaj\u0119cia sportowo \u2013 rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pami\u0119tajcie, \u017ce ilo\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 na terenie rejonu nr 5 b\u0119dzie znacznie ograniczona wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych rejon\u00f3w, poniewa\u017c realizowa\u0107 b\u0119dziemy tylko cz\u0119\u015b\u0107 programu. W przypadku ch\u0119ci rozszerzenia oferty darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo \u2013 rekreacyjnych dla mieszka\u0144c\u00f3w rejonu Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie czy Stary Grunwald ju\u017c teraz ponownie zach\u0119camy do g\u0142osowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Pozna\u0144skim Bud\u017cecie Obywatelskiem 2026 bo tylko od Waszego poparcia zale\u017cy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilo\u015b\u0107 bezp\u0142atnych aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n Program Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em) na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Grunwald P\u00f3\u0142noc, Grunwald Po\u0142udnie, a tak\u017ce Stary Grunwald do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald \u2013 M\u00f3j Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 20:15 – 21:15
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 602618325 (od dnia 25 wrze\u015bnia (czwartek) od godziny 9:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 29 wrze\u015bnia<\/p>\n
\n
\n\n