Czo\u0142em Fyrtel nr 4!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n
Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n
\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Tw\u00f3j cotygodniowy pakiet zdrowia dla ca\u0142ego organizmu. Gimnastyka prozdrowotna to bezpieczne \u0107wiczenia ukierunkowane na popraw\u0119 ruchomo\u015bci staw\u00f3w, wzmocnienie serca i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Program jest idealny dla os\u00f3b szukaj\u0105cych \u0142agodnej, ale systematycznej aktywno\u015bci, kt\u00f3ra pomaga zachowa\u0107 witalno\u015b\u0107 i dobr\u0105 form\u0119 na lata. Podczas zaj\u0119\u0107 skupiamy si\u0119 na \u0107wiczeniach oddechowych oraz wzmacnianiu mi\u0119\u015bni posturalnych, co zapobiega powstawaniu dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych kr\u0119gos\u0142upa i kolan. Regularny ruch w tej formie poprawia ukrwienie ca\u0142ego cia\u0142a, wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego i znacz\u0105co zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 p\u0119cherzyk\u00f3w p\u0142ucnych. To doskona\u0142a profilaktyka starzenia si\u0119 uk\u0142adu ruchu, kt\u00f3ra pozwala cieszy\u0107 si\u0119 samodzielno\u015bci\u0105 i lekko\u015bci\u0105 w wykonywaniu codziennych obowi\u0105zk\u00f3w domowych czy ogrodowych. Zapraszamy ka\u017cdego, kto stawia swoje zdrowie na pierwszym miejscu w przyjaznej i wspieraj\u0105cej atmosferze.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Wymodeluj swoje cia\u0142o i wzmocnij kondycj\u0119 pod okiem profesjonalist\u00f3w! Kszta\u0142towanie sylwetki to zestaw efektywnych \u0107wicze\u0144 ukierunkowanych na uj\u0119drnianie brzucha, ud oraz po\u015bladk\u00f3w, przy jednoczesnym wzmacnianiu si\u0142y mi\u0119\u015bniowej ca\u0142ego organizmu. Podczas zaj\u0119\u0107 pracujemy nad wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105, co pomaga poprawi\u0107 zarys figury, podkr\u0119ci\u0107 metabolizm i spali\u0107 zb\u0119dne kalorie w radosnej atmosferze. Trening obejmuje \u0107wiczenia z obci\u0105\u017ceniem w\u0142asnego cia\u0142a oraz akcesoriami, co pozwala na harmonijny rozw\u00f3j wszystkich grup mi\u0119\u015bniowych i popraw\u0119 definicji sylwetki. Systematyczny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach nie tylko wysmukla cia\u0142o, ale tak\u017ce poprawia g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci i og\u00f3ln\u0105 si\u0142\u0119 funkcjonaln\u0105, niezb\u0119dn\u0105 w zdrowym stylu \u017cycia. Grupowy charakter treningu oraz wsp\u00f3lne pokonywanie kolejnych wyzwa\u0144 daj\u0105 niesamowit\u0105 dawk\u0119 motywacji i satysfakcji z osi\u0105ganych post\u0119p\u00f3w. To idealna propozycja dla ka\u017cdego, kto chce poczu\u0107 si\u0119 pewniej w swoim ciele, zwi\u0119kszy\u0107 energi\u0119 \u017cyciow\u0105 i poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w przyjaznej, zmotywowanej grupie.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Rozbud\u017a pasj\u0119 do ta\u0144ca w swoim dziecku i zadbaj o jego radosny rozw\u00f3j! Nasze zaj\u0119cia to unikalne po\u0142\u0105czenie nauki rytmu, podstawowych krok\u00f3w tanecznych oraz kreatywnej zabawy ruchowej. Poprzez dynamiczny ruch do muzyki dzieci rozwijaj\u0105 koordynacj\u0119, pewno\u015b\u0107 siebie i swoj\u0105 wyobra\u017ani\u0119, ucz\u0105c si\u0119 przy tym orientacji w przestrzeni. Program zaj\u0119\u0107 wspiera prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, wzmacnia mi\u0119\u015bnie stabilizuj\u0105ce i uczy dzieci \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego organizmu od najm\u0142odszych lat. Wsp\u00f3lna nauka choreografii uczy dyscypliny, cierpliwo\u015bci oraz umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracy w grupie, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze relacje z r\u00f3wie\u015bnikami w szkole. Ka\u017cda lekcja to okazja do prze\u0142amywania nie\u015bmia\u0142o\u015bci i odkrywania w\u0142asnych talent\u00f3w w bezpiecznym i radosnym otoczeniu. To doskona\u0142y spos\u00f3b na spo\u017cytkowanie niespo\u017cytej energii najm\u0142odszych, budowanie zdrowych nawyk\u00f3w i integracj\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami w radosnej, profesjonalnie przygotowanej atmosferze.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Odkryj swoj\u0105 zmys\u0142owo\u015b\u0107, wymodeluj sylwetk\u0119 i wzmocnij kondycj\u0119 w gor\u0105cych rytmach latynoskich! Latino Solo to zaj\u0119cia dedykowane wszystkim, kt\u00f3rzy kochaj\u0105 taniec, ale chc\u0105 trenowa\u0107 bez konieczno\u015bci posiadania partnera. Nauczysz si\u0119 efektownych choreografii salsy, samby, rumby czy cha-chy, pracuj\u0105c jednocze\u015bnie nad izolacjami cia\u0142a i pi\u0119kn\u0105, wyprostowan\u0105 postaw\u0105. Trening ten doskonale rze\u017abi mi\u0119\u015bnie n\u00f3g oraz brzucha, a intensywny ruch do energetycznej muzyki pozwala na skuteczne spalanie kalorii. Podczas zaj\u0119\u0107 k\u0142adziemy nacisk na technik\u0119 pracy st\u00f3p oraz gracj\u0119 ruchu r\u0105k, co pozwala poczu\u0107 si\u0119 pewnie i elegancko na ka\u017cdym parkiecie. To energetyczny trening, kt\u00f3ry nie tylko poprawia kondycj\u0119, ale te\u017c b\u0142yskawicznie poprawia nastr\u00f3j, uwalnia endorfiny i pozwala poczu\u0107 si\u0119 gwiazd\u0105 ta\u0144ca w ka\u017cdym wieku. Niezale\u017cnie od Twoich wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144, Latino Solo pozwoli Ci odkry\u0107 now\u0105 rado\u015b\u0107 z ruchu i odnale\u017a\u0107 sw\u00f3j w\u0142asny, unikalny styl.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Zanurz si\u0119 w magicznym i romantycznym \u015bwiecie Bachaty, kt\u00f3ra podbi\u0142a serca tancerzy na ca\u0142ym \u015bwiecie. To obecnie jeden z najpopularniejszych styl\u00f3w tanecznych, charakteryzuj\u0105cy si\u0119 mi\u0119kkim ruchem bioder, p\u0142ynno\u015bci\u0105 tu\u0142owia i pi\u0119kn\u0105 lini\u0105 cia\u0142a. Na zaj\u0119ciach nauczysz si\u0119 charakterystycznego kroku podstawowego oraz flow, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce poczujesz si\u0119 wyj\u0105tkowo i swobodnie na ka\u017cdym parkiecie. Skupiamy si\u0119 na technice izolacji bioder oraz precyzyjnej pracy st\u00f3p, co nadaje ruchom charakterystyczny, dominika\u0144ski charakter. Bachata to nie tylko taniec, to przede wszystkim spos\u00f3b na relaks po pracy, popraw\u0119 koordynacji oraz nauk\u0119 s\u0142uchania muzyki w spos\u00f3b bardzo osobisty. Systematyczny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach uelastycznia cia\u0142o, poprawia zwinno\u015b\u0107 i pozwala na budowanie niesamowitej pewno\u015bci siebie w ruchu. Przyjd\u017a i przekonaj si\u0119, \u017ce Bachata to idealna droga do \u015bwietnej zabawy w rytmie najpi\u0119kniejszych hit\u00f3w, pozwalaj\u0105ca na ca\u0142kowite odpr\u0119\u017cenie umys\u0142u.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Skoncentruj si\u0119 na wzmocnieniu swojego \u201ecentrum\u201d (tzw. powerhouse) i poprawie stabilizacji ca\u0142ego organizmu. Po\u0142\u0105czenie klasycznej gimnastyki z metod\u0105 Pilates to idealny spos\u00f3b na g\u0142\u0119bokie wyrze\u017abienie brzucha, wzmocnienie mi\u0119\u015bni plec\u00f3w i popraw\u0119 elastyczno\u015bci staw\u00f3w. Podczas zaj\u0119\u0107 k\u0142adziemy ogromny nacisk na precyzj\u0119 ruchu oraz \u015bwiadomy oddech, co pozwala na bezpieczn\u0105 i niezwykle efektywn\u0105 prac\u0119 z cia\u0142em. Pilates pomaga korygowa\u0107 wady postawy, odci\u0105\u017ca kr\u0119gos\u0142up i uczy, jak aktywowa\u0107 mi\u0119\u015bnie, o kt\u00f3rych istnieniu cz\u0119sto zapominamy w codziennym po\u015bpiechu. Dzi\u0119ki regularnym \u0107wiczeniom Twoje cia\u0142o stanie si\u0119 bardziej smuk\u0142e, silne i elastyczne, co prze\u0142o\u017cy si\u0119 na wi\u0119kszy komfort poruszania si\u0119. To trening, kt\u00f3ry nie tylko poprawia wygl\u0105d sylwetki, ale przede wszystkim buduje silny \u201egorset mi\u0119\u015bniowy\u201d, chroni\u0105c kr\u0119gos\u0142up przed b\u00f3lami i urazami. Zapraszamy ka\u017cdego, kto szuka harmonii mi\u0119dzy si\u0142\u0105 a precyzj\u0105, chc\u0105c odzyska\u0107 pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad w\u0142asnym cia\u0142em.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B <\/p>\n Uwolnij swoje cia\u0142o od napi\u0119\u0107, stresu i sztywno\u015bci nagromadzonej podczas ca\u0142ego dnia pracy. Zaj\u0119cia te \u0142\u0105cz\u0105 og\u00f3lnorozwojowe \u0107wiczenia gimnastyczne z g\u0142\u0119bokim rozci\u0105ganiem wszystkich grup mi\u0119\u015bniowych oraz powi\u0119zi. Regularna praktyka pomaga znacz\u0105co zwi\u0119kszy\u0107 zakresy ruchu w stawach, poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 organizmu po wysi\u0142ku. Podczas zaj\u0119\u0107 skupiamy si\u0119 na wyd\u0142u\u017caniu w\u0142\u00f3kien mi\u0119\u015bniowych, co zapobiega kontuzjom i sprawia, \u017ce sylwetka staje si\u0119 bardziej smuk\u0142a i wyprostowana. Stretching pomaga dotleni\u0107 tkanki, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na lepsze samopoczucie, redukcj\u0119 b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy oraz obni\u017cenie poziomu kortyzolu w organizmie. To doskona\u0142a propozycja dla ka\u017cdego, kto odczuwa sztywno\u015b\u0107 plec\u00f3w lub karku i chce poczu\u0107 si\u0119 l\u017cej, swobodniej oraz odzyska\u0107 pe\u0142n\u0105 harmoni\u0119 cia\u0142a. Przyjd\u017a i przekonaj si\u0119, jak chwila \u015bwiadomego rozci\u0105gania mo\u017ce odmieni\u0107 Twoj\u0105 codzienn\u0105 mobilno\u015b\u0107 i przynie\u015b\u0107 zas\u0142u\u017cony relaks.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Sala przy ul. Szczepankowo 68B Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 4!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\nKSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 3 marca<\/p>\nZAJ\u0118CIA TANECZNE DLA DZIECI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\nTANIEC LATINO SOLO<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\nTANIEC BACHATA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI PILATES<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI STRETCHINGU<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy: <\/strong>w formie SMS o tre\u015bci: imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 502706403 (od dnia 23 lutego od godziny 7:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 24 lutego od godziny 7:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin po otrzymaniu ostatniej wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione, je\u015bli zapisujesz si\u0119 na wi\u0119cej ni\u017c jedne zaj\u0119cia, wymie\u0144 je w kolejno\u015bci od tych, na kt\u00f3rych najbardziej Ci zale\u017cy, z jednego numeru telefonu mo\u017cna zapisa\u0107 tylko jedn\u0105 osob\u0119)
\nStart:<\/strong> 5 marca<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n