{"id":1310,"date":"2026-02-18T23:34:29","date_gmt":"2026-02-18T22:34:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/4\/?p=1310"},"modified":"2026-02-21T22:55:47","modified_gmt":"2026-02-21T21:55:47","slug":"zapraszamy-do-udzialu-w-zajeciach-typu-zdrowy-kregoslup-ksztaltowanie-sylwetki-czy-zumba-w-szkole-podstawowej-nr-63-przy-ul-staroleckiej-142","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/4\/2026\/02\/18\/zapraszamy-do-udzialu-w-zajeciach-typu-zdrowy-kregoslup-ksztaltowanie-sylwetki-czy-zumba-w-szkole-podstawowej-nr-63-przy-ul-staroleckiej-142\/","title":{"rendered":"Zapraszamy do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach typu Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up, Kszta\u0142towanie Sylwetki czy Zumba w Szkole Podstawowej nr 63 przy ul. Staro\u0142\u0119ckiej 142!"},"content":{"rendered":"

Czo\u0142em Fyrtel nr 4!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n

Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n

Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n

\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n

\n

ZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n

Zatroszcz si\u0119 o zdrowie swoich plec\u00f3w w lokalnym gronie. Zdrowy kr\u0119gos\u0142up to bezpieczne i efektywne \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 gorset mi\u0119\u015bniowy, poprawi\u0107 mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w i zniwelowa\u0107 napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe. Zaj\u0119cia s\u0105 idealne dla os\u00f3b odczuwaj\u0105cych sztywno\u015b\u0107 plec\u00f3w lub karku, a tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 profilaktycznie dba\u0107 o sprawno\u015b\u0107 swojego kr\u0119gos\u0142upa. Pod okiem instruktora nauczysz si\u0119, jak dba\u0107 o postaw\u0119, by cieszy\u0107 si\u0119 ruchem bez b\u00f3lu przez d\u0142ugie lata.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 63 przy ul. Staro\u0142\u0119ckiej 142
\nTerminy:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 17:00-18:00 oraz \u015brody w godzinach 16:30-17:30
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> od 2 marca<\/p>\n

 <\/p>\n

KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI<\/strong><\/h3>\n

Zadbaj o form\u0119 i si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105! Kszta\u0142towanie sylwetki to dynamiczny trening wzmacniaj\u0105cy ca\u0142e cia\u0142o, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem dolnych partii oraz brzucha. Regularne \u0107wiczenia pomagaj\u0105 uj\u0119drni\u0107 sylwetk\u0119, poprawi\u0107 kondycj\u0119 i spali\u0107 kalorie w przyjaznej atmosferze. Zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w sprawno\u015bci, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy znajdzie tu motywacj\u0119 do pracy nad sob\u0105 i osi\u0105gni\u0119cia wymarzonej formy pod okiem profesjonalisty.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 63 przy ul. Staro\u0142\u0119ckiej 142
\nTerminy:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 18:00-19:00 oraz \u015brody w godzinach 17:30-18:30
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> od 2 marca<\/p>\n

 <\/p>\n

ZUMBA<\/strong><\/h3>\n

Uwolnij pozytywn\u0105 energi\u0119 na Staro\u0142\u0119ce! Zumba to radosne po\u0142\u0105czenie fitnessu i ta\u0144ca, kt\u00f3re pozwala spala\u0107 setki kalorii, \u015bwietnie si\u0119 przy tym bawi\u0105c. Energetyzuj\u0105ce rytmy, proste kroki i atmosfera wsp\u00f3lnej zabawy sprawiaj\u0105, \u017ce trening mija b\u0142yskawicznie, pozostawiaj\u0105c Ci\u0119 z u\u015bmiechem i du\u017c\u0105 dawk\u0105 endorfin. To doskona\u0142y spos\u00f3b na popraw\u0119 kondycji, odstresowanie si\u0119 po pracy i aktywne sp\u0119dzenie czasu w s\u0105siedzkim gronie.<\/p>\n

Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 63 przy ul. Staro\u0142\u0119ckiej 142
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 18:30 \u2013 19:30
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w zaj\u0119ciach w poprzednim sezonie; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\n

\n

ZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n

Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki!<\/strong><\/p>\n