Czo\u0142em Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon G\u0142uszyna, Krzesiny\u2013Pokrzywno\u2013Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka\u2013Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo\u2013Sp\u0142awie\u2013Krzesinki do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Zumba w formie outdoor w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczne, pe\u0142ne rado\u015bci zaj\u0119cia taneczno-fitnessowe, kt\u00f3re odbywaj\u0105 si\u0119 na \u015bwie\u017cym powietrzu, \u0142\u0105cz\u0105c rytmiczne ruchy inspirowane latynoskimi ta\u0144cami z prostymi elementami treningu cardio. To po\u0142\u0105czenie ta\u0144ca, muzyki i aktywno\u015bci fizycznej sprawia, \u017ce uczestnicy \u0107wicz\u0105 ca\u0142e cia\u0142o, niemal nie zauwa\u017caj\u0105c wysi\u0142ku, poniewa\u017c skupiaj\u0105 si\u0119 na zabawie i p\u0142ynno\u015bci choreografii. Zumba w plenerze daje wyj\u0105tkow\u0105 swobod\u0119 ruchu i pozwala w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 atmosfer\u0105 letnich dni, \u015bwie\u017cym powietrzem oraz wi\u0119ksz\u0105 przestrzeni\u0105, co wp\u0142ywa na lepsz\u0105 wentylacj\u0119 organizmu i intensywniejsze dotlenienie. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodnym rytmom \u2013 od salsy i merengue po reggaeton i cumbi\u0119 \u2013 ka\u017cdy trening jest inny, a muzyka naturalnie motywuje do ruchu.<\/p>\n
Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach przynosi wiele korzy\u015bci \u2013 poprawia kondycj\u0119 i wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a, modeluje sylwetk\u0119, a jednocze\u015bnie sprzyja spalaniu du\u017cej liczby kalorii w kr\u00f3tkim czasie. Ruch w rytm muzyki zwi\u0119ksza koordynacj\u0119, poczucie rytmu i elastyczno\u015b\u0107 cia\u0142a, a dynamiczne sekwencje krok\u00f3w anga\u017cuj\u0105 mi\u0119\u015bnie n\u00f3g, po\u015bladk\u00f3w, brzucha i ramion, dzi\u0119ki czemu trening jest wszechstronny i efektywny. Zumba na \u015bwie\u017cym powietrzu to r\u00f3wnie\u017c ogromny zastrzyk pozytywnej energii \u2013 muzyka, ruch i taneczna atmosfera skutecznie redukuj\u0105 stres, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j i dodaj\u0105 pewno\u015bci siebie. To zaj\u0119cia, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 integracji i budowaniu relacji w grupie, poniewa\u017c wsp\u00f3lna zabawa i \u015bmiech tworz\u0105 przyjazne, otwarte \u015brodowisko. Dzi\u0119ki temu uczestnicy wychodz\u0105 z treningu nie tylko z poczuciem dobrze wykonanego wysi\u0142ku, ale tak\u017ce z u\u015bmiechem na twarzy i motywacj\u0105 do dalszej aktywno\u015bci.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Park Rekreacji Staro\u0142\u0119ka Ma\u0142a przy ul. Okopowej 6 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon G\u0142uszyna, Krzesiny\u2013Pokrzywno\u2013Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka\u2013Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo\u2013Sp\u0142awie\u2013Krzesinki do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 695169364 (od dnia 14 sierpnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong>\u00a018 sierpnia<\/p>\n
\n\n