Czo\u0142em Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon G\u0142uszyna, Krzesiny\u2013Pokrzywno\u2013Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka\u2013Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo\u2013Sp\u0142awie\u2013Krzesinki do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
PLAN ZAJ\u0118\u0106<\/strong><\/p>\n LOKALIZACJA:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27<\/p>\n PONIEDZIA\u0141EK<\/strong> WTOREK<\/strong> \u015aRODA<\/strong> CZWARTEK<\/strong> PI\u0104TEK<\/strong> ZAPISY:\u00a0<\/strong>w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!) Zapraszamy dzieci na przyjemne i aktywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie elementy gimnastyki oraz jogi, aby wspiera\u0107 ich rozw\u00f3j fizyczny, umys\u0142owy i emocjonalny. Podczas tych zaj\u0119\u0107 dzieci b\u0119d\u0105 mia\u0142y okazj\u0119 eksplorowa\u0107 swoje cia\u0142a, rozwija\u0107 gibko\u015b\u0107, si\u0142\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119, jednocze\u015bnie ucz\u0105c si\u0119 technik oddechowych i relaksacyjnych z jogi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w radzeniu sobie ze stresem i poprawie koncentracji. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do wieku i umiej\u0119tno\u015bci dzieci, a zabawne \u0107wiczenia i gry sprawiaj\u0105, \u017ce nauka staje si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105. Poprzez wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z innymi dzie\u0107mi i wspieraj\u0105c\u0105 atmosfer\u0119, nasze zaj\u0119cia promuj\u0105 tak\u017ce budowanie relacji spo\u0142ecznych i wzajemne wsparcie. Do\u0142\u0105czcie do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i pozw\u00f3lcie swoim dzieciom odkry\u0107 rado\u015b\u0107 i korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z praktyki gimnastyki i jogi!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie dynamiczn\u0105 gimnastyk\u0119 z elementami jogi, skupiaj\u0105c si\u0119 na wzmacnianiu cia\u0142a i umys\u0142u. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie oraz poprawiaj\u0105ce gibko\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107, jednocze\u015bnie wykorzystuj\u0105c techniki oddechowe i medytacyjne z jogi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce wyzwoli\u0107 sw\u00f3j pe\u0142ny potencja\u0142 fizyczny i mentalny. Poprzez po\u0142\u0105czenie pracy nad si\u0142\u0105, gibko\u015bci\u0105 i r\u00f3wnowag\u0105, nasz program Gimnastyka z Elementami Jogi Wzmacniaj\u0105cej w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewnia kompleksowy trening dla cia\u0142a i umys\u0142u, prowadz\u0105cy do osi\u0105gni\u0119cia harmonii i witalno\u015bci. Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj moc tej unikalnej kombinacji treningowej!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie dynamiczn\u0105 gimnastyk\u0119 z elementami jogi, skupiaj\u0105c si\u0119 na wzmacnianiu cia\u0142a i umys\u0142u. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie oraz poprawiaj\u0105ce gibko\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107, jednocze\u015bnie wykorzystuj\u0105c techniki oddechowe i medytacyjne z jogi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w redukcji stresu i poprawie koncentracji. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce wyzwoli\u0107 sw\u00f3j pe\u0142ny potencja\u0142 fizyczny i mentalny. Poprzez po\u0142\u0105czenie pracy nad si\u0142\u0105, gibko\u015bci\u0105 i r\u00f3wnowag\u0105, nasz program Gimnastyka z Elementami Jogi Wzmacniaj\u0105cej w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewnia kompleksowy trening dla cia\u0142a i umys\u0142u, prowadz\u0105cy do osi\u0105gni\u0119cia harmonii i witalno\u015bci. Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj moc tej unikalnej kombinacji treningowej!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na zaj\u0119cia po\u015bwi\u0119cone zdrowiu kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na jego prawid\u0142owej stabilizacji, mobilizacji oraz wzmacnianiu. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 specjalnie dobrany zestaw \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 w redukcji b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa, poprawie postawy oraz zwi\u0119kszeniu elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 oparte na najnowszych metodach fizjoterapeutycznych oraz technikach rehabilitacyjnych, dzi\u0119ki czemu s\u0105 bezpieczne i skuteczne dla os\u00f3b z r\u00f3\u017cnymi problemami kr\u0119gos\u0142upa. Do\u0142\u0105cz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i zadbanie o zdrowie swojego kr\u0119gos\u0142upa, ciesz\u0105c si\u0119 pe\u0142n\u0105 sprawno\u015bci\u0105 i komfortem fizycznym!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re koncentruj\u0105 si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni oraz poprawie stabilizacji cia\u0142a. Podczas tych trening\u00f3w skupimy si\u0119 na r\u00f3\u017cnorodnych \u0107wiczeniach si\u0142owych, kt\u00f3re pomog\u0105 zbudowa\u0107 si\u0142\u0119 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105, jednocze\u015bnie k\u0142ad\u0105c nacisk na stabilizacj\u0119 rdzenia. Dzi\u0119ki zr\u00f3wnowa\u017conej kombinacji \u0107wicze\u0144 funkcjonalnych, pracy ze stabilizatorami oraz wykorzystaniu r\u00f3\u017cnych przyrz\u0105d\u00f3w treningowych, nasze zaj\u0119cia s\u0105 efektywne i dostosowane do potrzeb ka\u017cdego uczestnika. Bez wzgl\u0119du na obecn\u0105 form\u0119 fizyczn\u0105 czy poziom zaawansowania, nasz program Wzmacnianie i Stabilizacja w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewni Ci kompleksowy trening, kt\u00f3ry wesprze Twoje cele zdrowotne i fitnessowe. Do\u0142\u0105cz do nas i zbuduj silne, stabilne cia\u0142o!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na intensywne zaj\u0119cia, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na formowaniu sylwetki poprzez r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia si\u0142owe, cardio oraz techniki treningowe funkcjonalnego treningu. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy pracowa\u0107 nad wzmacnianiem mi\u0119\u015bni, spalaniem tkanki t\u0142uszczowej oraz kszta\u0142towaniem cia\u0142a, dostosowuj\u0105c treningi do indywidualnych cel\u00f3w i potrzeb ka\u017cdego uczestnika. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w motywuj\u0105cej atmosferze, a instruktorzy zapewniaj\u0105 wsparcie i inspiracj\u0119, aby\u015b osi\u0105gn\u0105\u0142\/a najlepsze rezultaty. Bez wzgl\u0119du na obecn\u0105 form\u0119 fizyczn\u0105 czy poziom zaawansowania, nasz program Kszta\u0142towanie Sylwetki w ramach Nasz Sportowy Fyrtel pomo\u017ce Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 wymarzon\u0105 form\u0119 i lepsze samopoczucie. Do\u0142\u0105cz do nas i zbuduj sylwetk\u0119, o kt\u00f3rej marzysz!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na dynamiczne zaj\u0119cia, kt\u00f3re skupiaj\u0105 si\u0119 na intensywnym spalaniu kalorii i poprawie og\u00f3lnej kondycji fizycznej. Podczas tych trening\u00f3w b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia cardio, interwa\u0142owe i metaboliczne, kt\u00f3re pobudz\u0105 metabolizm i przyspiesz\u0105 spalanie tkanki t\u0142uszczowej. Dzi\u0119ki energicznej muzyce i inspiruj\u0105cemu prowadzeniu instruktora, nasze zaj\u0119cia s\u0105 pe\u0142ne pozytywnej energii i motywacji, co pozwoli Ci osi\u0105gn\u0105\u0107 maksymalne rezultaty treningowe. Niezale\u017cnie od Twojego obecnego poziomu kondycji fizycznej, nasz program Spalanie Kalorii w ramach Nasz Sportowy Fyrtel pomo\u017ce Ci poprawi\u0107 wydolno\u015b\u0107 organizmu, zwi\u0119kszy\u0107 energi\u0119 i odzyska\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie. Do\u0142\u0105cz do nas i zacznij drog\u0119 do lepszej formy fizycznej ju\u017c dzi\u015b!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie dynamiczn\u0105 gimnastyk\u0119 z korzy\u015bciami p\u0142yn\u0105cymi z jogi, tworz\u0105c holistyczny trening dla cia\u0142a i umys\u0142u. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i rozci\u0105gaj\u0105ce, jednocze\u015bnie integruj\u0105c techniki oddechowe i relaksacyjne z jogi, co przyczyni si\u0119 do zwi\u0119kszenia gibko\u015bci, si\u0142y oraz r\u00f3wnowagi cia\u0142a. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 dostosowane do r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w umiej\u0119tno\u015bci, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce czerpa\u0107 korzy\u015bci z praktyki, niezale\u017cnie od do\u015bwiadczenia. Poprzez po\u0142\u0105czenie aktywno\u015bci fizycznej z elementami medytacji i \u015bwiadomego oddychania, nasz program Gimnastyka z Elementami Jogi w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewnia kompleksowy rozw\u00f3j cia\u0142a i umys\u0142u, prowadz\u0105c do osi\u0105gni\u0119cia harmonii i witalno\u015bci. Do\u0142\u0105cz do nas i poczuj moc tej synergii treningowej!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zapraszamy na pasjonuj\u0105ce zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie dwie gor\u0105ce style taneczne – bachat\u0119 i ta\u0144ce latynoskie solo. Podczas tych zaj\u0119\u0107 b\u0119dziemy zg\u0142\u0119bia\u0107 tajniki bachaty – romantycznego i zmys\u0142owego ta\u0144ca, oraz odkrywa\u0107 ekspresj\u0119 i energi\u0119 ta\u0144c\u00f3w latynoskich solo, takich jak samba, salsa czy mambo. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 przeznaczone dla uczestnik\u00f3w o r\u00f3\u017cnym poziomie zaawansowania, dzi\u0119ki czemu ka\u017cdy mo\u017ce czerpa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z nauki i doskonali\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. W przyjaznej i inspiruj\u0105cej atmosferze nasze zaj\u0119cia promuj\u0105 nie tylko zdrowy tryb \u017cycia, ale tak\u017ce rado\u015b\u0107 ta\u0144ca i integracj\u0119 spo\u0142eczno\u015bci. Do\u0142\u0105cz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i pozw\u00f3l, by rytm bachaty i ta\u0144c\u00f3w latynoskich zaprowadzi\u0142 Ci\u0119 na parkiecie w niezapomnian\u0105 podr\u00f3\u017c pe\u0142n\u0105 muzyki i ta\u0144ca!<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 <\/p>\n Zaj\u0119cia typu Taniec w parach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskona\u0142a okazja do nauki r\u00f3\u017cnych styl\u00f3w tanecznych, rozwijania koordynacji i poprawy kondycji w przyjemnej atmosferze. Taniec anga\u017cuje ca\u0142e cia\u0142o, wzmacnia mi\u0119\u015bnie, poprawia postaw\u0119 oraz zwi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107 i r\u00f3wnowag\u0119. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach pozwala nie tylko na rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci tanecznych, ale tak\u017ce wp\u0142ywa pozytywnie na pewno\u015b\u0107 siebie i swobod\u0119 ruchu. Taniec w parach to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny spos\u00f3b na budowanie relacji, popraw\u0119 komunikacji oraz nauk\u0119 wsp\u00f3\u0142pracy z partnerem. Rytmiczne ruchy przy muzyce redukuj\u0105 stres, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j i sprawiaj\u0105, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna staje si\u0119 prawdziw\u0105 przyjemno\u015bci\u0105.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cych nr 2 przy ul. Tarnowskiej 27 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy G\u0142uszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka-Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo-Sp\u0142awie-Krzesinki!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon G\u0142uszyna, Krzesiny\u2013Pokrzywno\u2013Garaszewo, Staro\u0142\u0119ka\u2013Minikowo, a tak\u017ce Szczepankowo\u2013Sp\u0142awie\u2013Krzesinki do wsp\u00f3lnego aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla […]<\/p>\n
\nw godzinach 17:30 \u2013 18:30 \u2013 Gimnastyka z elementami jogi dla dzieci
\nw godzinach 18:30 \u2013 19:30 \u2013 Gimnastyka z elementami jogi wzmacniaj\u0105cej
\nw godzinach 19:30 \u2013 20:30 \u2013 Gimnastyka z elementami jogi rozci\u0105gaj\u0105cej<\/p>\n
\nw godzinach 17:30 \u2013 18:30 \u2013 Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up
\nw godzinach 18:30 \u2013 19:30 \u2013 Wzmacnianie i stabilizacja
\nw godzinach 19:30 \u2013 20:30 \u2013 Kszta\u0142towanie Sylwetki<\/p>\n
\nw godzinach 17:30 \u2013 18:30 \u2013 Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up
\nw godzinach 18:30 \u2013 19:30 \u2013 Spalanie kalorii
\nw godzinach 19:30 \u2013 20:30 \u2013 Gimnastyka z elementami jogi<\/p>\n
\nw godzinach 17:30 – 18:30 \u2013 Taniec Bachata i Latino Solo
\nw godzinach 18:30 – 19:30 \u2013 Taniec w parach<\/p>\n
\nw godzinach 17:30 \u2013 18:30 \u2013 Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up
\nw godzinach 18:30 \u2013 19:30 \u2013 Wzmacnianie i stabilizacja<\/p>\n
\nSTART:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\n
\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI DLA DZIECI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 17:30 – 18:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI WZMACNIAJ\u0104CEJ<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 18:30 – 19:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI ROZCI\u0104GAJ\u0104CEJ<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 19:30 – 20:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki, \u015brody i pi\u0105tki w godzinach 17:30 \u2013 18:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nWZMACNIANIE I STABILIZACJA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki i pi\u0105tki w godzinach 18:30 \u2013 19:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nKSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 19:30 – 20:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nSPALANIE KALORII<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 18:30 – 19:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nGIMNASTYKA Z ELEMENTAMI JOGI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 19:30 – 20:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nTANIEC BACHATA I LATINO SOLO<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 17:30 – 18:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\nTANIEC W PARACH<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> czwartki w godzinach 18:30 – 19:30
\nZapisy:<\/strong>\u00a0w formie SMS pod nr tel. 502706403 \u2013 w tre\u015bci SMS nale\u017cy poda\u0107 \u2013 imi\u0119 i nazwisko, nazw\u0119 zaj\u0119\u0107, dzie\u0144 i godzin\u0119 zaj\u0119\u0107, miejsce zaj\u0119\u0107\u00a0(od dnia 26 lutego od godziny 9:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 9:00 dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach wiosennej oraz letniej ods\u0142ony projektu w 2024 roku, zakwalifikowane osoby zostan\u0105 poinformowane poprzez wiadomo\u015b\u0107 SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\n<\/strong>Start:<\/strong>\u00a03 marca<\/p>\n
\n\n