Czo\u0142em Pi\u0105tkowo! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie rejonu nr 3. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.<\/p>\n
Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re po raz pierwszy (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni) zagoszcz\u0105 na terenie Waszego osiedla w 2026 roku. Pami\u0119tajcie, \u017ce warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie si\u0119 oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a tak\u017ce wydrukowanie, czytelne wype\u0142nienie i dostarczenie O\u015bwiadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami.<\/p>\n
\u017beby by\u0107 na bie\u017c\u0105co ze wszystkimi informacjami dotycz\u0105cymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zach\u0119camy do do\u0142\u0105czenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 3 na Facebooku, gdzie pojawia\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 relacje z organizowanych przez nas aktywno\u015bci czy innych wydarze\u0144 sportowo \u2013 rekreacyjnych, zdj\u0119cia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam b\u0119dzie mo\u017cna na bie\u017c\u0105co dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego o tym, co b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 w najbli\u017cszych miesi\u0105cach na Pi\u0105tkowie razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej regularnej obecno\u015bci, aktywno\u015bci i zaanga\u017cowania!<\/p>\n
Po\u0142\u0105cz ruch, muzyk\u0119 i \u015bwietn\u0105 zabaw\u0119 w energetycznych zaj\u0119ciach Dance Fitness! To idealna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zadba\u0107 o swoj\u0105 kondycj\u0119, spali\u0107 kalorie i poprawi\u0107 samopoczucie w przyjemnej, tanecznej formie. Trening opiera si\u0119 na prostych uk\u0142adach choreograficznych inspirowanych r\u00f3\u017cnymi stylami tanecznymi, dzi\u0119ki czemu nie wymaga wcze\u015bniejszego do\u015bwiadczenia \u2013 liczy si\u0119 ch\u0119\u0107 ruchu i dobra energia. Zaj\u0119cia anga\u017cuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o, poprawiaj\u0105 koordynacj\u0119, rytmik\u0119 oraz wydolno\u015b\u0107 organizmu. Dynamiczne tempo i muzyka sprawiaj\u0105, \u017ce trening staje si\u0119 czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105, a jednocze\u015bnie skutecznie wspiera redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej i popraw\u0119 og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej. To doskona\u0142y spos\u00f3b na odstresowanie si\u0119 po ca\u0142ym dniu i na\u0142adowanie pozytywn\u0105 energi\u0105. Zaj\u0119cia prowadzi Paulina Kubiak \u2013 trenerka pe\u0142na energii i zaanga\u017cowania, kt\u00f3ra potrafi stworzy\u0107 motywuj\u0105c\u0105 atmosfer\u0119 i zach\u0119ci\u0107 do ruchu ka\u017cdego, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 67 na os. Stefana Batorego 101 <\/p>\n Zadbaj o swoje cia\u0142o w spos\u00f3b kompleksowy i \u015bwiadomy! Zaj\u0119cia \u201eKszta\u0142towanie sylwetki\u201d to trening og\u00f3lnorozwojowy ukierunkowany na wzmocnienie mi\u0119\u015bni, popraw\u0119 kondycji oraz modelowanie ca\u0142ej sylwetki. To doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, zwi\u0119kszy\u0107 si\u0142\u0119 i zadba\u0107 o lepsze samopoczucie. Podczas treningu wykorzystywane s\u0105 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce i kondycyjne, anga\u017cuj\u0105ce wszystkie g\u0142\u00f3wne partie mi\u0119\u015bniowe \u2013 od n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w, przez brzuch i plecy, a\u017c po ramiona. Zaj\u0119cia pomagaj\u0105 poprawi\u0107 postaw\u0119 cia\u0142a, zwi\u0119kszy\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 oraz przyspieszy\u0107 metabolizm. Regularny udzia\u0142 przynosi widoczne efekty w postaci bardziej j\u0119drnego, silnego i sprawnego cia\u0142a. Trening prowadzony jest w spos\u00f3b dostosowany do mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej zaawansowanych. To idealna forma aktywno\u015bci dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o zdrowie i sylwetk\u0119 w bezpieczny i efektywny spos\u00f3b. Zaj\u0119cia prowadzi Paulina Kubiak \u2013 trenerka zaanga\u017cowana i nastawiona na efekty, kt\u00f3ra dba o prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 wykonywania \u0107wicze\u0144 oraz motywuje do systematycznej pracy.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 67 na os. Stefana Batorego 101 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 3 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Pi\u0105tkowo i Pi\u0105tkowo P\u00f3\u0142noc!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 3@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Pi\u0105tkowo! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie rejonu nr 3. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re po raz pierwszy (i mamy […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 513230211 (od dnia 16 kwietnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin, zg\u0142oszenia przes\u0142ane przed rozpocz\u0119ciem zapis\u00f3w nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 20 kwietnia<\/p>\nKSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> poniedzia\u0142ki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 513230211 (od dnia 16 kwietnia w godzinach 9:00 \u2013 19:00, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 72 godzin, zg\u0142oszenia przes\u0142ane przed rozpocz\u0119ciem zapis\u00f3w nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 20 kwietnia<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n