{"id":864,"date":"2023-10-04T22:29:06","date_gmt":"2023-10-04T20:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/?p=864"},"modified":"2023-10-04T22:29:06","modified_gmt":"2023-10-04T20:29:06","slug":"zapraszamy-do-udzialu-w-sobotnich-zajeciach-typu-ksztaltowanie-sylwetki-oraz-pilates-na-terenie-sali-przy-ul-mrzezynskiej-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2023\/10\/04\/zapraszamy-do-udzialu-w-sobotnich-zajeciach-typu-ksztaltowanie-sylwetki-oraz-pilates-na-terenie-sali-przy-ul-mrzezynskiej-10\/","title":{"rendered":"Zapraszamy do udzia\u0142u w sobotnich zaj\u0119ciach typu Kszta\u0142towanie Sylwetki oraz Pilates na terenie sali przy ul. Mrze\u017cy\u0144skiej 10!"},"content":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udzia\u0142u w darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni goszcz\u0105 na terenie Waszego rejonu!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI<\/strong><\/h3>\n<p>Trening wzmacniaj\u0105co \u2013 kondycyjny. Idealny dla os\u00f3b chc\u0105cych uj\u0119drni\u0107 swoje cia\u0142o i zgubi\u0107 zb\u0119dne kilogramy. G\u0142\u00f3wny nacisk b\u0119dzie na partie cia\u0142a najbardziej \u201eproblematyczne\u201d tj. brzuch, uda, po\u015bladki oraz ramiona.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0sala, ul. Mrze\u017cy\u0144ska 10<\/p>\n<p><strong>Zapisy:\u00a0<\/strong>SMS \u2013 nr tel. 506 052 417<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>PILATES<\/strong><\/h3>\n<p>Zaj\u0119cia, kt\u00f3rych celem jest poprawa og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej uczestnika zaj\u0119\u0107, a tak\u017ce delikatne wzmocnienie mi\u0119\u015bni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane \u0107wiczenia b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0142y pozytywnie na popraw\u0119 sprawno\u015bci, wzmocnienie mi\u0119\u015bni core, czyli plec\u00f3w, brzucha i po\u015bladk\u00f3w, a tak\u017ce pozwol\u0105 rozci\u0105gn\u0105\u0107 spi\u0119te mi\u0119\u015bnie, co od razu przyniesie ulg\u0119. Dodatkowym atutem jest relaksuj\u0105ca muzyka, kt\u00f3ra zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong>\u00a0sala, ul. Mrze\u017cy\u0144ska 10<\/p>\n<p><strong>Zapisy:\u00a0<\/strong>SMS \u2013 nr tel. 506 052 417<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK \u2013 SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Oswiadczenie-uczestnika-zajec-sportowych-w-ramach-programu-Nasz-Sportowy-Fyrtel-na-terenie-rejonu-nr-2-1.pdf\">O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/strong><\/p>\n<p>PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udzia\u0142u w darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni goszcz\u0105 na terenie Waszego rejonu! &nbsp; KSZTA\u0141TOWANIE SYLWETKI Trening wzmacniaj\u0105co \u2013 [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2023\/10\/04\/zapraszamy-do-udzialu-w-sobotnich-zajeciach-typu-ksztaltowanie-sylwetki-oraz-pilates-na-terenie-sali-przy-ul-mrzezynskiej-10\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":865,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions\/865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}