Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udzia\u0142u w darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni goszcz\u0105 na terenie Waszego rejonu!<\/p>\n
<\/p>\n
Zaj\u0119cia typu Qigong w ramach programu \u201eNasz Sportowy Fyrtel\u201d to wyj\u0105tkowa okazja do eksploracji chi\u0144skiej sztuki \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ra po\u0142\u0105cza aspekty ruchu, medytacji i oddechu.<\/p>\n
Qigong to staro\u017cytna chi\u0144ska praktyka, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na harmonizacji cia\u0142a i umys\u0142u poprzez p\u0142ynne, koordynowane ruchy, koncentracj\u0119 oraz kontrolowany oddech. Na zaj\u0119ciach Qigong uczestnicy dowiaduj\u0105 si\u0119 o korzeniach tej sztuki i poznaj\u0105 jej podstawowe techniki. Podczas tych zaj\u0119\u0107 uczestnicy ucz\u0105 si\u0119 sekwencji ruch\u00f3w, kt\u00f3re obejmuj\u0105 delikatne unoszenie i opuszczanie ramion, skr\u0119ty cia\u0142a i inne gesty. \u0106wiczenia te maj\u0105 na celu popraw\u0119 r\u00f3wnowagi, elastyczno\u015bci i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej. Wa\u017cnym elementem Qigong jest oddech, kt\u00f3ry jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z ruchem. Uczestnicy zdobywaj\u0105 wiedz\u0119 na temat technik oddechowych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w zrelaksowaniu si\u0119, redukcji stresu i zwi\u0119kszeniu koncentracji. Zaj\u0119cia Qigong odbywaj\u0105 si\u0119 w spokojnej i harmonijnej atmosferze, co sprzyja relaksowi i skupieniu. Uczestnicy maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 praktykowania tej sztuki w przyjaznym \u015brodowisku, co pomaga im zar\u00f3wno w rozwoju fizycznym, jak i psychicznym.<\/p>\n
Praktykowanie Qigong mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci w zakresie redukcji napi\u0119cia psychicznego, poprawy koncentracji i rozwijania wewn\u0119trznego spokoju. To doskona\u0142e narz\u0119dzie do dbania o zdrowie i r\u00f3wnowag\u0119 w codziennym \u017cyciu. Zaj\u0119cia typu Qigong w ramach programu \u201eNasz Sportowy Fyrtel\u201d to nie tylko forma aktywno\u015bci fizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c droga do lepszego zrozumienia siebie i swojego cia\u0142a oraz do odkrywania sposob\u00f3w na zachowanie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Szko\u0142a Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15<\/p>\n Zapisy:\u00a0<\/strong>SMS \u2013 nr tel.\u00a0696 350 261<\/span><\/p>\n <\/p>\n PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK \u2013 SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/p>\n