{"id":688,"date":"2023-06-05T19:28:04","date_gmt":"2023-06-05T17:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/?p=688"},"modified":"2023-06-05T19:29:28","modified_gmt":"2023-06-05T17:29:28","slug":"zajecia-dla-mam-z-dziecmi-na-swiezym-powietrzu-w-lasku-przy-ul-prauzinskiego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2023\/06\/05\/zajecia-dla-mam-z-dziecmi-na-swiezym-powietrzu-w-lasku-przy-ul-prauzinskiego\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia dla mam z dzie\u0107mi na \u015bwie\u017cym powietrzu w lasku przy ul. Prauzi\u0144skiego!"},"content":{"rendered":"
\n
Serwus Fyrtel nr 2!
\nNie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni goszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy z mieszka\u0144c\u00f3w rejonu nr 2 znajdzie co\u015b dla siebie z aktualnie dost\u0119pnych przesz\u0142o 80 godzin darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rych pe\u0142ny harmonogram dost\u0119pny jest na stronie internetowej sportowyfyrtel.pl\/2\/godziny-zajec\/.<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
\n
FIT MAMA + KID OUTDOOR<\/b><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Zaj\u0119cia dla mam z dzie\u0107mi w lasku przy ul. Prauzi\u0144skiego. Zaj\u0119cia na \u015bwie\u017cym powietrzu z w\u00f3zkami. B\u0119dziemy \u0107wiczy\u0107 na matach \u2013 sprz\u0119t zapewnia Asia z Herjoy.pl. \u0106wiczenia s\u0105 specjalnie zaplanowane, aby pom\u00f3c mamom odzyska\u0107 si\u0142\u0119 fizyczn\u0105, elastyczno\u015b\u0107 i sprawno\u015b\u0107 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. \u0106wiczenia te mog\u0105 obejmowa\u0107 lekkie \u0107wiczenia, takie jak \u0107wiczenia funkcjonalne, rozci\u0105ganie, trening si\u0142owy i joga. \u0106wiczenia te pomagaj\u0105 odbudowa\u0107 mi\u0119\u015bnie g\u0142\u0119bokie, zmniejszy\u0107 b\u00f3l plec\u00f3w i poprawi\u0107 postaw\u0119, a tak\u017ce pom\u00f3c w przywr\u00f3ceniu energii i si\u0142 witalnych. Daj\u0105 r\u00f3wnie\u017c matkom mo\u017cliwo\u015b\u0107 nawi\u0105zania wi\u0119zi z innymi mamami.<\/span><\/div>\n

\nLokalizacja:\u00a0<\/b>Lasek przy ul. Prauzi\u0144skiego
\n<\/b><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Zapisy:<\/b>\u00a0e-mail \u2013 joanna@herjoy.pl lub SMS \u2013 nr tel. 518 611 703
\n<\/b><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Start:<\/b>\u00a022 czerwca<\/span><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
\n
PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. <\/span><\/strong>UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/span><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aC<\/span>I: 2@sportowyfyrtel.pl<\/span><\/strong><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Serwus Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni goszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=688"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":691,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688\/revisions\/691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}