Serwus Fyrtel nr 2!
\nNie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni zagoszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy z mieszka\u0144c\u00f3w rejonu nr 2 znajdzie co\u015b dla siebie z aktualnie dost\u0119pnych przesz\u0142o 70 godzin darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rych pe\u0142ny harmonogram dost\u0119pny jest na stronie internetowej sportowyfyrtel.pl\/2\/godziny-zajec\/ .<\/p>\n
<\/p>\n
PARKOUR DLA DZIECI I M\u0141ODZIE\u017bY OD LAT 12 ORAZ DOROS\u0141YCH<\/strong><\/p>\n Zapisy:\u00a0<\/strong>e-mail \u2013 witrenuj@gmail.com<\/p>\n Start:\u00a0<\/strong>13 maja<\/p>\n<\/div>\n Lokalizacja nr 2:\u00a0<\/strong>Strefa Street workout przy pla\u017cy Smoczej nad Jeziorem Kierskim, ul. Nad Jeziorem<\/p>\n Zapisy:\u00a0<\/strong>e-mail \u2013 witrenuj@gmail.com<\/p>\n Start:\u00a0<\/strong>10 maja<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n NAUKA JAZDY NA ROLKACH DLA DZIECI<\/strong><\/p>\n Jazd\u0119 na rolkach cechuje minimalna ilo\u015b\u0107 przeciwwskaza\u0144. Zaliczana jest do sport\u00f3w o najmniejszym ryzyku kontuzji, jednak przed wyjazdem w ruchliwe miejsca, nale\u017cy dobrze opanowa\u0107 technik\u0119 poruszania si\u0119. Ryzyko wyst\u0105pie\u0144 kontuzji u os\u00f3b z bardzo dobr\u0105 technik\u0105 jazdy jest niewielkie, ale zawsze trzeba pami\u0119ta\u0107 o ochraniaczach na kolana i \u0142okcie, a tak\u017ce o kasku. Jazda na rolkach nie ma tak\u017ce ogranicze\u0144 wiekowych. Z tej przyjemno\u015bci mog\u0105 korzysta\u0107 zar\u00f3wno dzieci (od 4-5 roku \u017cycia), doro\u015bli, jak i seniorzy. Co ciekawe, rolki stanowi\u0105 idealn\u0105 alternatyw\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie powinny biega\u0107, poniewa\u017c nie obci\u0105\u017caj\u0105 staw\u00f3w w tak du\u017cym stopniu, jak bieganie. Rolki s\u0105 dla dzieci na tyle atrakcyjne, \u017ce potrafi\u0105 skutecznie zach\u0119ci\u0107 do ruchu nawet najwi\u0119kszych pasjonat\u00f3w komputera czy ma\u0142ych telemaniak\u00f3w. W przypadku dzieci, jak i doros\u0142ych jazda na rolkach wzmacnia uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, dotlenia organizm, a to wszystko sprawia, \u017ce mamy wi\u0119cej energii. Ponadto, doskonale wzmacnia mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w oraz poprawia koordynacj\u0119 ruchow\u0105. Jazda na rolkach jest jednym ze skutecznych sposob\u00f3w na zredukowanie napi\u0119cia, odpr\u0119\u017cenie i zniwelowanie negatywnych skutk\u00f3w stresu. Po ci\u0119\u017ckim dniu w szkole lub w pracy warto wybra\u0107 si\u0119 na rolki. Podczas jazdy nie b\u0119dziemy my\u015ble\u0107 o problemach, tylko o prawid\u0142owej technice jazdy. Mo\u017cemy podziwia\u0107 okolic\u0119, cieszy\u0107 si\u0119 towarzystwem przyjaci\u00f3\u0142 lub rodziny, kt\u00f3rzy je\u017cd\u017c\u0105 razem z nami. To jest nasza chwila na z\u0142apanie oddechu, zrelaksowania si\u0119 i odpr\u0119\u017cenia.<\/p>\n<\/div>\n WYMAGANY KASK, A TAK\u017bE ZALECANE OCHRANIACZE NA \u0141OKCIE, KOLANA I NADGARSTKI!<\/p>\n Lokalizacja:\u00a0<\/strong>Skatepark i pumptruck, ul. Homera przy Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Hezjoda 15<\/span><\/p>\n Zapisy:\u00a0<\/strong>e-mail \u2013\u00a0maciej.zaborowski@interia<\/span>.pl<\/span><\/p>\n Start:<\/strong>\u00a05 maja<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n NAUKA JAZDY NA ROLKACH DLA M\u0141ODZIE\u017bY I DOROS\u0141YCH<\/strong><\/p>\n Jazd\u0119 na rolkach cechuje minimalna ilo\u015b\u0107 przeciwwskaza\u0144. Zaliczana jest do sport\u00f3w o najmniejszym ryzyku kontuzji, jednak przed wyjazdem w ruchliwe miejsca, nale\u017cy dobrze opanowa\u0107 technik\u0119 poruszania si\u0119. Ryzyko wyst\u0105pie\u0144 kontuzji u os\u00f3b z bardzo dobr\u0105 technik\u0105 jazdy jest niewielkie, ale zawsze trzeba pami\u0119ta\u0107 o ochraniaczach na kolana i \u0142okcie, a tak\u017ce o kasku. Jazda na rolkach nie ma tak\u017ce ogranicze\u0144 wiekowych. Z tej przyjemno\u015bci mog\u0105 korzysta\u0107 zar\u00f3wno dzieci (od 4-5 roku \u017cycia), doro\u015bli, jak i seniorzy. Co ciekawe, rolki stanowi\u0105 idealn\u0105 alternatyw\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie powinny biega\u0107, poniewa\u017c nie obci\u0105\u017caj\u0105 staw\u00f3w w tak du\u017cym stopniu, jak bieganie. Rolki s\u0105 dla dzieci na tyle atrakcyjne, \u017ce potrafi\u0105 skutecznie zach\u0119ci\u0107 do ruchu nawet najwi\u0119kszych pasjonat\u00f3w komputera czy ma\u0142ych telemaniak\u00f3w. W przypadku dzieci, jak i doros\u0142ych jazda na rolkach wzmacnia uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, dotlenia organizm, a to wszystko sprawia, \u017ce mamy wi\u0119cej energii. Ponadto, doskonale wzmacnia mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a \u2013 w szczeg\u00f3lno\u015bci n\u00f3g i po\u015bladk\u00f3w oraz poprawia koordynacj\u0119 ruchow\u0105. Jazda na rolkach jest jednym ze skutecznych sposob\u00f3w na zredukowanie napi\u0119cia, odpr\u0119\u017cenie i zniwelowanie negatywnych skutk\u00f3w stresu. Po ci\u0119\u017ckim dniu w szkole lub w pracy warto wybra\u0107 si\u0119 na rolki. Podczas jazdy nie b\u0119dziemy my\u015ble\u0107 o problemach, tylko o prawid\u0142owej technice jazdy. Mo\u017cemy podziwia\u0107 okolic\u0119, cieszy\u0107 si\u0119 towarzystwem przyjaci\u00f3\u0142 lub rodziny, kt\u00f3rzy je\u017cd\u017c\u0105 razem z nami. To jest nasza chwila na z\u0142apanie oddechu, zrelaksowania si\u0119 i odpr\u0119\u017cenia.<\/p>\n WYMAGANY KASK, A TAK\u017bE ZALECANE OCHRANIACZE NA \u0141OKCIE, KOLANA I NADGARSTKI!<\/p>\n Lokalizacja:\u00a0<\/strong>Skatepark i pumptruck, ul. Homera przy Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Hezjoda 15<\/span><\/p>\n Zapisy:\u00a0<\/strong>e-mail \u2013\u00a0maciej.zaborowski@interia<\/span>.pl<\/span><\/p>\n Start:<\/strong> 5 maja<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/p>\n O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/p>\n PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aCI: 2@sportowyfyrtel.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Serwus Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni zagoszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy […]<\/p>\n
\nLokalizacja nr 1:\u00a0<\/strong>Park Aktywno\u015bci Fizycznej, ul. Druskienicka<\/div>\n