{"id":610,"date":"2023-03-23T17:06:46","date_gmt":"2023-03-23T16:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/?p=610"},"modified":"2023-03-23T17:08:13","modified_gmt":"2023-03-23T16:08:13","slug":"joga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2023\/03\/23\/joga\/","title":{"rendered":"Do\u0142\u0105cz do naszych grup Jogi i zdob\u0105d\u017a energi\u0119 do dalszej aktywno\u015bci!"},"content":{"rendered":"
\n
Serwus Fyrtel nr 2!<\/div>\n<\/div>\n
\n
Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni zagoszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy z mieszka\u0144c\u00f3w rejonu nr 2 ju\u017c od przysz\u0142ego tygodnia znajdzie co\u015b dla siebie z aktualnie dost\u0119pnych przesz\u0142o 65 godzin darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3rych pe\u0142ny harmonogram dost\u0119pny jest na stronie internetowej sportowyfyrtel.pl\/2\/godziny-zajec\/<\/a> .<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n <\/p>\n

JOGA<\/strong><\/p>\n

Joga to ruch po\u0142\u0105czony z oddechem, czyli medytacja statyczna i dynamiczna. W zale\u017cno\u015bci od poziomu i potrzeb grupy zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 przybiera\u0142y r\u00f3\u017cne formy. Od \u0142agodnego spokojnego rozci\u0105gania i zwi\u0119kszania zakresu ruchomo\u015bci staw\u00f3w, po pe\u0142ne dynamizmu sekwencje. W ka\u017cdej formie \u2013 szybkiej i wolnej \u2013 rytm oddechu nadaje tempo, co pozwala na g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie oraz bardziej intensywn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Joga to forma ruchowa, kt\u00f3ra wzmacnia, uspokaja i daje energi\u0119 do dalszego dzia\u0142ania.<\/p>\n

Lokalizacja nr 1:\u00a0<\/strong>sala, ul. Mrze\u017cy\u0144ska 10<\/p>\n

Lokalizacja nr 2:\u00a0<\/strong>sala, Szpital Podolany, ul. Stra\u017cy Ludowej 37<\/p>\n

Lokalizacja nr 3:\u00a0<\/strong>ma\u0142a sala, Szko\u0142a Podstawowa nr 28, ul. Chojnicka 57<\/p>\n

Zapisy:\u00a0<\/strong>e-mail \u2013 pislewska.alicja@gmail.com lub SMS \u2013 nr tel. 509 720 291
\n <\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKA\u0143C\u00d3W KIEKRZA, KRZY\u017bOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. <\/span><\/strong>UDZIA\u0141 W ZAJ\u0118CIACH CZY INNYCH AKTYWNO\u015aCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL R\u00d3WNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJ\u0104 REGULAMINU PO UZUPE\u0141NIENIU O\u015aWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106, KT\u00d3RE NALE\u017bY PRZED ROZPOCZ\u0118CIEM ZAJ\u0118\u0106 PRZEKAZA\u0106 INSTRUKTOROWI.<\/span><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
O\u015aWIADCZENIE UCZESTNIKA ZAJ\u0118\u0106 DO POBRANIA<\/a><\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
PROBLEMY, PYTANIA I W\u0104TPLIWO\u015aC<\/span>I: 2@sportowyfyrtel.pl<\/span><\/strong><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Serwus Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017cy, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udzia\u0142u w kolejnych darmowych zaj\u0119ciach sportowych, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni zagoszcz\u0105 na terenie rejonu nr 2! Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy […]<\/p>\n

Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=610"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610\/revisions\/614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}