Czo\u0142em Fyrtel nr 2!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n
Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n
\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Joga dynamiczna realizowana w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczna forma praktyki, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy p\u0142ynny ruch z oddechem, tworz\u0105c harmonijny i wzmacniaj\u0105cy trening ca\u0142ego cia\u0142a. Zaj\u0119cia opieraj\u0105 si\u0119 na sekwencjach pozycji wykonywanych w rytmie oddechu, dzi\u0119ki czemu poprawiaj\u0105 nie tylko si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c koordynacj\u0119 i koncentracj\u0119. Regularna praktyka pomaga wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu oraz poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Dynamiczny charakter zaj\u0119\u0107 sprawia, \u017ce jest to doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 elementy treningu fizycznego z prac\u0105 nad uwa\u017cno\u015bci\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 cia\u0142a. Jednocze\u015bnie odpowiednie tempo i mo\u017cliwo\u015b\u0107 modyfikacji \u0107wicze\u0144 sprawiaj\u0105, \u017ce zaj\u0119cia s\u0105 dost\u0119pne tak\u017ce dla os\u00f3b na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania. To \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne zako\u0144czenie dnia, redukcj\u0119 napi\u0119cia oraz popraw\u0119 samopoczucia poprzez po\u0142\u0105czenie ruchu i oddechu w sp\u00f3jn\u0105, naturaln\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37 <\/p>\n Joga relaksacyjna realizowana w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to spokojna i wyciszaj\u0105ca forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra pozwala na g\u0142\u0119bok\u0105 regeneracj\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u. Zaj\u0119cia skupiaj\u0105 si\u0119 na \u0142agodnych pozycjach, pracy z oddechem oraz technikach relaksacyjnych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 uwolni\u0107 napi\u0119cia nagromadzone w ci\u0105gu dnia. Praktyka sprzyja rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni, poprawie elastyczno\u015bci oraz wyciszeniu uk\u0142adu nerwowego. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji stresu, poprawy jako\u015bci snu oraz og\u00f3lnego poczucia r\u00f3wnowagi i spokoju. To doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re szukaj\u0105 chwili dla siebie i chc\u0105 zadba\u0107 o regeneracj\u0119 w spokojnej, komfortowej atmosferze. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w wolnym tempie, z du\u017cym naciskiem na komfort i indywidualne mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu s\u0105 odpowiednie dla ka\u017cdego \u2013 niezale\u017cnie od do\u015bwiadczenia czy poziomu sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0\u015brody w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 517972868 (od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach ods\u0142on projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\nJOGA RELAKSACYJNA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0wtorki w godzinach 20:00 \u2013 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 517972868 (od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku, od dnia 28 lutego w godzinach 9:00 \u2013 19:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach ods\u0142on projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 4 marca<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n