Czo\u0142em rejon 2! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn oraz Podolany. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.<\/p>\n
Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re po raz kolejny (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pami\u0119tajcie, \u017ce warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie si\u0119 oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a tak\u017ce wydrukowanie, czytelne wype\u0142nienie i dostarczenie O\u015bwiadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami. \u017beby by\u0107 na bie\u017c\u0105co ze wszystkimi informacjami dotycz\u0105cymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zach\u0119camy do do\u0142\u0105czenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 2 na Facebooku, gdzie pojawia\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 relacje z organizowanych przez nas aktywno\u015bci czy innych wydarze\u0144 sportowo\u2013rekreacyjnych, zdj\u0119cia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam b\u0119dzie mo\u017cna na bie\u017c\u0105co dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego o tym, co b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 w najbli\u017cszych miesi\u0105cach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej regularnej obecno\u015bci, aktywno\u015bci i zaanga\u017cowania!<\/p>\n
Zanurz si\u0119 w \u015bwiecie, w kt\u00f3rym taniec spotyka si\u0119 z treningiem funkcjonalnym, a ka\u017cda minuta zaj\u0119\u0107 to czysta przyjemno\u015b\u0107! Salsation to nie s\u0105 zwyk\u0142e zaj\u0119cia taneczne \u2013 to unikalna metodologia, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy dba\u0142o\u015b\u0107 o sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 z g\u0142\u0119bok\u0105 interpretacj\u0105 muzyki i emocji. Nazwa pochodzi od s\u0142\u00f3w \u201eSalsa\u201d (rozumianej jako pikantna mieszanka rytm\u00f3w) oraz \u201eSensation\u201d (odczuwanie), co idealnie oddaje charakter tych spotka\u0144. Pod profesjonalnym okiem Anny Mi\u015bkiewicz odkryjesz, jak p\u0142ynnie \u0142\u0105czy\u0107 ruchy wzmacniaj\u0105ce ca\u0142e cia\u0142o z taneczn\u0105 ekspresj\u0105. Program skupia si\u0119 na tzw. muzykalno\u015bci, co oznacza, \u017ce choreografie s\u0105 intuicyjne i pozwalaj\u0105 Ci \u201eopowiada\u0107 cia\u0142em\u201d histori\u0119 zawart\u0105 w utworach. Dzi\u0119ki temu nie tylko skutecznie spalasz kalorie i rze\u017abisz sylwetk\u0119, ale tak\u017ce poprawiasz swoj\u0105 koordynacj\u0119, gibko\u015b\u0107 oraz \u015bwiadomo\u015b\u0107 ruchu. Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 Salsation jest fakt, \u017ce nie musisz by\u0107 tancerzem, aby czerpa\u0107 z nich pe\u0142n\u0105 satysfakcj\u0119. Tutaj liczy si\u0119 autentyczno\u015b\u0107, u\u015bmiech i wsp\u00f3lna energia grupy, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce nawet najintensywniejszy wysi\u0142ek staje si\u0119 \u015bwietn\u0105 zabaw\u0105. To idealny spos\u00f3b na ca\u0142kowity reset po ci\u0119\u017ckim dniu, uwolnienie stresu i na\u0142adowanie akumulator\u00f3w pozytywn\u0105 moc\u0105. Przyjd\u017a, daj si\u0119 porwa\u0107 rytmom z ca\u0142ego \u015bwiata i przekonaj si\u0119, \u017ce trening mo\u017ce by\u0107 Twoj\u0105 ulubion\u0105 por\u0105 dnia!<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Szko\u0142a Podstawowa nr 28 przy ul. Chojnickiej 54 <\/p>\n Joga dynamiczna realizowana w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczna forma praktyki, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy p\u0142ynny ruch z oddechem, tworz\u0105c harmonijny i wzmacniaj\u0105cy trening ca\u0142ego cia\u0142a. Zaj\u0119cia opieraj\u0105 si\u0119 na sekwencjach pozycji wykonywanych w rytmie oddechu, dzi\u0119ki czemu poprawiaj\u0105 nie tylko si\u0142\u0119 i elastyczno\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c koordynacj\u0119 i koncentracj\u0119. Regularna praktyka pomaga wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie, zwi\u0119kszy\u0107 zakres ruchu oraz poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 organizmu. Dynamiczny charakter zaj\u0119\u0107 sprawia, \u017ce jest to doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 elementy treningu fizycznego z prac\u0105 nad uwa\u017cno\u015bci\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 cia\u0142a. Jednocze\u015bnie odpowiednie tempo i mo\u017cliwo\u015b\u0107 modyfikacji \u0107wicze\u0144 sprawiaj\u0105, \u017ce zaj\u0119cia s\u0105 dost\u0119pne tak\u017ce dla os\u00f3b na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania. To \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne zako\u0144czenie dnia, redukcj\u0119 napi\u0119cia oraz popraw\u0119 samopoczucia poprzez po\u0142\u0105czenie ruchu i oddechu w sp\u00f3jn\u0105, naturaln\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37 <\/p>\n Joga relaksacyjna realizowana w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to spokojna i wyciszaj\u0105ca forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra pozwala na g\u0142\u0119bok\u0105 regeneracj\u0119 cia\u0142a i umys\u0142u. Zaj\u0119cia skupiaj\u0105 si\u0119 na \u0142agodnych pozycjach, pracy z oddechem oraz technikach relaksacyjnych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 uwolni\u0107 napi\u0119cia nagromadzone w ci\u0105gu dnia. Praktyka sprzyja rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni, poprawie elastyczno\u015bci oraz wyciszeniu uk\u0142adu nerwowego. Regularne uczestnictwo w zaj\u0119ciach mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do redukcji stresu, poprawy jako\u015bci snu oraz og\u00f3lnego poczucia r\u00f3wnowagi i spokoju. To doskona\u0142a propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re szukaj\u0105 chwili dla siebie i chc\u0105 zadba\u0107 o regeneracj\u0119 w spokojnej, komfortowej atmosferze. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 w wolnym tempie, z du\u017cym naciskiem na komfort i indywidualne mo\u017cliwo\u015bci uczestnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu s\u0105 odpowiednie dla ka\u017cdego \u2013 niezale\u017cnie od do\u015bwiadczenia czy poziomu sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37 <\/p>\n Zacznij niedziel\u0119 od dawki zdrowia i pi\u0119knych widok\u00f3w podczas marsz\u00f3w nad brzegiem jeziora. Nordic Walking przy Pla\u017cy \u0141ab\u0119dziej to propozycja dla ka\u017cdego, kto szuka aktywnego wypoczynku w blisko\u015bci z natur\u0105. Dzi\u0119ki zastosowaniu specjalnych kij\u00f3w, marsz staje si\u0119 bezpiecznym i radosnym sposobem na wzmocnienie mi\u0119\u015bni grzbietu oraz popraw\u0119 postawy. Kluczow\u0105 korzy\u015bci\u0105 z regularnych spotka\u0144 jest poprawa metabolizmu oraz profilaktyka b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w, co w po\u0142\u0105czeniu z koj\u0105cym szumem wody daje efekt g\u0142\u0119bokiego relaksu. To czas na z\u0142apanie oddechu, popraw\u0119 kondycji i nawi\u0105zanie nowych znajomo\u015bci w wyj\u0105tkowej scenerii. Nasza instruktorka zadba o to, by technika marszu by\u0142a poprawna, a tempo dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdego uczestnika, czyni\u0105c niedzielny poranek najlepsz\u0105 inwestycj\u0105 w Twoje zdrowie.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Zbi\u00f3rka – Pla\u017ca \u0141ab\u0119dzia przy ul. Nad Jeziorem Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em rejon 2! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn oraz Podolany. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong>\u00a0wtorki w godzinach 17:00 \u2013 18:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 794428744<\/p>\nJOGA DYNAMICZNA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 517972868<\/p>\nJOGA RELAKSACYJNA<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> wtorki w godzinach 20:00 \u2013 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 517972868<\/p>\nNORDIC WALKING<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> niedziele w godzinach 10:00 \u2013 11:30
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 602422469<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n