{"id":2014,"date":"2026-03-25T19:07:24","date_gmt":"2026-03-25T18:07:24","guid":{"rendered":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/?p=2014"},"modified":"2026-03-25T19:07:24","modified_gmt":"2026-03-25T18:07:24","slug":"halo-smochowice-mamy-jeszcze-dostepne-wolne-miejsca-na-zajecia-typu-samoobrona-dla-doroslych-w-centrum-sportu-i-rekreacji-olimpijczyk-przy-ul-koscierzynskiej-43","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2026\/03\/25\/halo-smochowice-mamy-jeszcze-dostepne-wolne-miejsca-na-zajecia-typu-samoobrona-dla-doroslych-w-centrum-sportu-i-rekreacji-olimpijczyk-przy-ul-koscierzynskiej-43\/","title":{"rendered":"Halo Smochowice! Mamy jeszcze dost\u0119pne wolne miejsca na zaj\u0119cia typu Samoobrona dla doros\u0142ych w Centrum Sportu i Rekreacji Olimpijczyk przy ul. Ko\u015bcierzy\u0144skiej 43!"},"content":{"rendered":"<p>Czo\u0142em rejon 2! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn oraz Podolany. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.<\/p>\n<p>Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re po raz kolejny (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pami\u0119tajcie, \u017ce warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie si\u0119 oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a tak\u017ce wydrukowanie, czytelne wype\u0142nienie i dostarczenie O\u015bwiadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami. \u017beby by\u0107 na bie\u017c\u0105co ze wszystkimi informacjami dotycz\u0105cymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zach\u0119camy do do\u0142\u0105czenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 2 na Facebooku, gdzie pojawia\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 relacje z organizowanych przez nas aktywno\u015bci czy innych wydarze\u0144 sportowo\u2013rekreacyjnych, zdj\u0119cia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam b\u0119dzie mo\u017cna na bie\u017c\u0105co dowiedzie\u0107 si\u0119 wszystkiego o tym, co b\u0119dzie dzia\u0142o si\u0119 w najbli\u017cszych miesi\u0105cach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.<\/p>\n<p>Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej regularnej obecno\u015bci, aktywno\u015bci i zaanga\u017cowania!<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>SAMOOBRONA DLA DOROS\u0141YCH<\/strong><\/h3>\n<p>Zbuduj pewno\u015b\u0107 siebie, popraw kondycj\u0119 i naucz si\u0119 realnych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 zadba\u0107 o Twoje bezpiecze\u0144stwo. Zaj\u0119cia z samoobrony dla doros\u0142ych w Centrum Olimpijczyk to praktyczny kurs oparty na skutecznych technikach reagowania w sytuacjach zagro\u017cenia. Program obejmuje nauk\u0119 podstawowych uderze\u0144, kopni\u0119\u0107, chwyt\u00f3w oraz sposob\u00f3w uwalniania si\u0119 z obezw\u0142adnie\u0144, ale k\u0142adzie r\u00f3wnie\u017c du\u017cy nacisk na psychologi\u0119 bezpiecze\u0144stwa i unikanie konfrontacji. Trening doskonale rozwija refleks, si\u0142\u0119 dynamiczn\u0105 oraz koordynacj\u0119 ruchow\u0105, stanowi\u0105c jednocze\u015bnie \u015bwietn\u0105 form\u0119 odreagowania stresu po ca\u0142ym tygodniu. Nie musisz mie\u0107 \u017cadnego do\u015bwiadczenia w sportach walki \u2013 instruktorzy dostosuj\u0105 poziom trudno\u015bci do Twoich mo\u017cliwo\u015bci. Przyjd\u017a, wzmocnij sw\u00f3j charakter i naucz si\u0119 dba\u0107 o siebie i swoich bliskich w profesjonalnej i bezpiecznej atmosferze.<\/p>\n<p><strong>Lokalizacja:<\/strong> Centrum Sportu i Rekreacji Olimpijczyk przy ul. Ko\u015bcierzy\u0144skiej 43<br \/>\n<strong>Termin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 17:30 \u2013 18:30<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> w formie wiadomo\u015bci SMS pod nr tel. 690239583 lub wiadomo\u015bci e-mail na adres sport@olimpijczyk.edu.pl o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer telefonu, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107, termin i godzina zaj\u0119\u0107 (odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin)<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>ZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Regulamin, kt\u00f3rego akceptacja jest niezb\u0119dna do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywno\u015bciach w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/regulamin\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>O\u015bwiadczenie uczestnika, kt\u00f3rego wype\u0142nienie jest niezb\u0119dne do udzia\u0142u w naszych zaj\u0119ciach, a kt\u00f3re nale\u017cy starannie i czytelnie wype\u0142ni\u0107, a nast\u0119pnie zwr\u00f3ci\u0107 trenerowi lub instruktorowi pobierzesz\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/do-pobrania\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Plan zaj\u0119\u0107, kt\u00f3ry nale\u017cy \u015bledzi\u0107 \u017ceby sprawdzi\u0107 czy dane zaj\u0119cia nie zosta\u0142y odwo\u0142ane dost\u0119pny jest\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/godziny-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Opis zaj\u0119\u0107, gdzie mo\u017cecie zapozna\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z informacjami o danych zaj\u0119ciach, lokalizacj\u0105, a tak\u017ce form\u0105 zapis\u00f3w czeka na Was\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/opis-zajec\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kliknijcie\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/fyrtel2\">TUTAJ<\/a>, \u017ce do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy na portalu Facebook dedykowanej mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zaj\u0119\u0107 czy innych organizowanych aktywno\u015bci, zapowiedzi, komunikaty, a tak\u017ce og\u0142oszenia dotycz\u0105ce realizacji projektu w 2026 roku.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Je\u017celi nadal macie jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci to zapoznajcie si\u0119 z nasz\u0105 sekcj\u0105 Pyta\u0144 i odpowiedzi, kt\u00f3ra jest dla dost\u0119pna\u00a0<a href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/faq\/\">TUTAJ<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czo\u0142em rejon 2! Pora zacz\u0105\u0107 tegoroczn\u0105 aktywno\u015b\u0107 na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn oraz Podolany. Zapraszamy Was do udzia\u0142u we wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci podczas poni\u017cszych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107, [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/2026\/03\/25\/halo-smochowice-mamy-jeszcze-dostepne-wolne-miejsca-na-zajecia-typu-samoobrona-dla-doroslych-w-centrum-sportu-i-rekreacji-olimpijczyk-przy-ul-koscierzynskiej-43\/\">Czytaj dalej\u2026<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2015,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2014\/revisions\/2015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportowyfyrtel.pl\/2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}