Czo\u0142em Fyrtel nr 2!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas darmowych zaj\u0119\u0107 sportowo-rekreacyjnych, kt\u00f3re ponownie (i mamy nadziej\u0119 \u2014 nie ostatni!) zagoszcz\u0105 na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.<\/p>\n
Pami\u0119tajcie, \u017ce to Wasz projekt \u2014 wybrany przez mieszka\u0144c\u00f3w i tworzony dla mieszka\u0144c\u00f3w. Jego realizacja zale\u017cy w du\u017cej mierze od Waszej obecno\u015bci i regularnego udzia\u0142u w zaj\u0119ciach (minimalna \u015brednia frekwencja to 10 os\u00f3b).<\/p>\n
Prosimy o stosowanie si\u0119 do wskazanej formy zapis\u00f3w oraz o uszanowanie czasu prywatnego trener\u00f3w i instruktor\u00f3w. Wiadomo\u015bci SMS oraz pr\u00f3by kontaktu telefonicznego w p\u00f3\u017anych godzinach wieczornych i nocnych zaburzaj\u0105 odpoczynek os\u00f3b, kt\u00f3re nast\u0119pnego dnia prowadz\u0105 dla Was zaj\u0119cia i chc\u0105 by\u0107 w pe\u0142ni gotowe do pracy. Warunkiem udzia\u0142u w zaj\u0119ciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wype\u0142nienie oraz podpisanie O\u015bwiadczenia uczestnika, przekazanie dokument\u00f3w trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zaj\u0119ciami, a tak\u017ce zapisanie si\u0119 na zaj\u0119cia i uzyskanie potwierdzenia od prowadz\u0105cego o przyj\u0119ciu na list\u0119 uczestnik\u00f3w.<\/p>\n
\u015aled\u017acie nasze media spo\u0142eczno\u015bciowe i stron\u0119 internetow\u0105, \u017ceby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z przygotowanymi zaj\u0119ciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!<\/p>\n
Odzyskaj witalno\u015b\u0107 i wymodeluj swoje cia\u0142o podczas zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 w sobie dynamik\u0119, si\u0142\u0119 i \u015bwietn\u0105 zabaw\u0119. Kszta\u0142towanie sylwetki to kompleksowy trening, kt\u00f3ry skupia si\u0119 na uj\u0119drnianiu wszystkich partii mi\u0119\u015bniowych, poprawie wydolno\u015bci oraz skutecznym spalaniu kalorii w radosnej atmosferze. Podczas spotka\u0144 wykorzystujemy r\u00f3\u017cnorodne zestawy \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie brzucha, ud i po\u015bladk\u00f3w, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o popraw\u0119 og\u00f3lnej kondycji fizycznej. Najwi\u0119ksz\u0105 korzy\u015bci\u0105 z regularnego udzia\u0142u jest nie tylko widoczna poprawa figury, ale przede wszystkim wzrost energii \u017cyciowej i pewno\u015bci siebie w codziennych wyzwaniach. To idealna okazja, by pod okiem profesjonalistki zadba\u0107 o swoje zdrowie, sprawno\u015b\u0107 i samopoczucie, buduj\u0105c silne i spr\u0119\u017cyste cia\u0142o w gronie aktywnych s\u0105siad\u00f3w. Niezale\u017cnie od Twojego poziomu zaawansowania, ka\u017cde \u0107wiczenie mo\u017cesz dostosowa\u0107 do w\u0142asnych mo\u017cliwo\u015bci, czerpi\u0105c czyst\u0105 satysfakcj\u0119 z ka\u017cdego wykonanego powt\u00f3rzenia.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 <\/p>\n Odkryj si\u0142\u0119 p\u0142yn\u0105c\u0105 z wn\u0119trza i postaw na harmoni\u0119 ruchu podczas zaj\u0119\u0107 Pilates, kt\u00f3re odmieni\u0105 Twoje my\u015blenie o treningu. To unikalna metoda skupiaj\u0105ca si\u0119 na wzmacnianiu mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, kt\u00f3re stanowi\u0105 naturalny stela\u017c dla Twojego kr\u0119gos\u0142upa i ca\u0142ego cia\u0142a. Podczas spotka\u0144 pracujemy nad stabilizacj\u0105, precyzj\u0105 ruchu oraz \u015bwiadomym oddechem, co pozwala na wyd\u0142u\u017cenie mi\u0119\u015bni i popraw\u0119 elastyczno\u015bci bez ich nadmiernego rozbudowywania. G\u0142\u00f3wn\u0105 korzy\u015bci\u0105 z praktyki Pilates jest znacz\u0105ca poprawa postawy, wysmuklenie sylwetki oraz redukcja napi\u0119\u0107 wywo\u0142anych stresem i siedz\u0105cym trybem \u017cycia. To spokojny, ale niezwykle efektywny trening, kt\u00f3ry uczy kontroli nad w\u0142asnym cia\u0142em i przynosi ulg\u0119 umys\u0142owi, pozostawiaj\u0105c Ci\u0119 z poczuciem lekko\u015bci i odpr\u0119\u017cenia. Przyjd\u017a na mat\u0119 i przekonaj si\u0119, jak precyzyjne, uwa\u017cne \u0107wiczenia mog\u0105 realnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoj\u0105 codzienn\u0105 sprawno\u015b\u0107 i komfort \u017cycia.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 <\/p>\n Zadbaj o fundament swojego zdrowia i po\u017cegnaj dyskomfort plec\u00f3w, wybieraj\u0105c zaj\u0119cia stworzone z my\u015bl\u0105 o Twoim komforcie i d\u0142ugofalowej sprawno\u015bci. Zdrowy Kr\u0119gos\u0142up to specjalistyczny program prozdrowotny, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie precyzyjne wzmacnianie mi\u0119\u015bni stabilizuj\u0105cych, rozci\u0105ganie oraz nauk\u0119 prawid\u0142owych nawyk\u00f3w postawy. Podczas spotka\u0144 skupiamy si\u0119 na bezpiecznych ruchach, kt\u00f3re uwalniaj\u0105 napi\u0119cia wynikaj\u0105ce z wielogodzinnego siedzenia czy stresu, przywracaj\u0105c naturaln\u0105 mobilno\u015b\u0107 Twoim stawom. Korzy\u015bci\u0105 z regularnego udzia\u0142u jest nie tylko redukcja b\u00f3l\u00f3w plec\u00f3w, ale tak\u017ce wzmocnienie mi\u0119\u015bni brzucha i stabilizacja ca\u0142ej sylwetki, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na lekko\u015b\u0107 w codziennym poruszaniu si\u0119. To idealny trening dla ka\u017cdego, kto chce zainwestowa\u0107 w swoje cia\u0142o i cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142n\u0105 sprawno\u015bci\u0105 bez wzgl\u0119du na wiek czy stopie\u0144 aktualnej kondycji. Spokojna atmosfera i dba\u0142o\u015b\u0107 o technik\u0119 sprawi\u0105, \u017ce poczujesz realn\u0105 ulg\u0119, odzyskuj\u0105c rado\u015b\u0107 z aktywnego trybu \u017cycia bez ogranicze\u0144 i b\u00f3lu.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong> Szko\u0142a Podstawowa nr 57 przy ul. Le\u015bnowolskiej 35 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie dla mieszka\u0144c\u00f3w Miasta Poznania zamieszka\u0142ych w obr\u0119bie dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2026 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy si\u0119 Wam pom\u00f3c najszybciej mo\u017cemy!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2!\u00a0 Zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszka\u0142ych na terenie dzielnic Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w poni\u017cszych zaj\u0119ciach sportowo \u2013 rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zapro\u015bcie rodzin\u0119, znajomych i s\u0105siad\u00f3w \u2014 do\u0142\u0105czcie do nas i zadbajcie o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha podczas […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 18:00 \u2013 19:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach poprzedniego sezonu; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 6 marca<\/p>\nPILATES<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 19:00 \u2013 20:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach poprzedniego sezonu; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 6 marca<\/p>\nZDROWY KR\u0118GOS\u0141UP<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> pi\u0105tki w godzinach 20:00 \u2013 21:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS o tre\u015bci imi\u0119, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zaj\u0119\u0107, lokalizacja zaj\u0119\u0107 pod nr tel. 791874022 (od dnia 25 lutego od godziny 8:00 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie uczestniczy\u0142y w danych zaj\u0119ciach w 2025 roku; od dnia 26 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozosta\u0142ych os\u00f3b, w tym r\u00f3wnie\u017c uczestnicz\u0105cych w danych zaj\u0119ciach w ramach poprzedniego sezonu; odpowiedzi udzielone zostan\u0105 do 48 godzin po otrzymaniu wiadomo\u015bci SMS, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)
\nStart:<\/strong> 6 marca<\/p>\n
\nZAPOZNAJ SI\u0118!<\/strong><\/h3>\n
\n