Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadziej\u0119 nie ostatni go\u015bci\u0107 b\u0119d\u0105 na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!<\/p>\n
Trening usprawniaj\u0105cy \u2013 Mobility w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zaj\u0119cia nastawione na popraw\u0119 jako\u015bci ruchu, zwi\u0119kszenie zakresu w stawach i elastyczno\u015bci mi\u0119\u015bni. Skupiaj\u0105 si\u0119 na \u0107wiczeniach mobilizacyjnych, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 elementy stretchingu, stabilizacji i aktywacji mi\u0119\u015bni, dzi\u0119ki czemu wspieraj\u0105 prawid\u0142owe wzorce ruchowe i zmniejszaj\u0105 ryzyko kontuzji. Regularny udzia\u0142 w zaj\u0119ciach poprawia postaw\u0119, u\u0142atwia wykonywanie codziennych czynno\u015bci oraz zwi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107 w innych formach aktywno\u015bci fizycznej. Mobility to \u015bwietna propozycja zar\u00f3wno dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 poprawi\u0107 swoje osi\u0105gi sportowe, jak i dla tych, kt\u00f3rzy na co dzie\u0144 sp\u0119dzaj\u0105 du\u017co czasu w jednej pozycji i potrzebuj\u0105 odblokowania cia\u0142a oraz rozlu\u017anienia napi\u0119\u0107.<\/p>\n
Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4 <\/p>\n Joga dla mam z dzie\u0107mi w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to wyj\u0105tkowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105 praktyk\u0119 jogi z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 sp\u0119dzenia warto\u015bciowego czasu z dzieckiem. \u0106wiczenia s\u0105 dostosowane do potrzeb kobiet po porodzie, wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 organizmu, wzmacnianie mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, popraw\u0119 postawy i redukcj\u0119 napi\u0119\u0107. Dzieci uczestnicz\u0105 w zaj\u0119ciach w naturalny spos\u00f3b \u2013 poprzez zabaw\u0119, kontakt z mam\u0105 czy proste elementy ruchowe, dzi\u0119ki czemu spotkania maj\u0105 radosn\u0105 i pe\u0142n\u0105 blisko\u015bci atmosfer\u0119. Joga pozwala mamom odzyska\u0107 si\u0142\u0119, energi\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105, a jednocze\u015bnie wzmacnia wi\u0119\u017a z dzieckiem. To doskona\u0142a forma aktywno\u015bci, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy trosk\u0119 o zdrowie fizyczne z chwil\u0105 relaksu i wsp\u00f3lnego czasu w gronie innych mam.<\/p>\n Lokalizacja:<\/strong>\u00a0Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4 Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144com dzielnicy Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn i Podolany!<\/strong><\/p>\n Projekt finansowany ze \u015brodk\u00f3w Wydzia\u0142u Sportu Urz\u0119du Miasta Poznania w ramach Pozna\u0144skiego Bud\u017cetu Obywatelskiego 2025 dzi\u0119ki g\u0142osom mieszka\u0144c\u00f3w Poznania!<\/strong><\/p>\n Problemy, pytania i w\u0105tpliwo\u015bci kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Czo\u0142em Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, m\u0142odzie\u017c, doros\u0142ych i senior\u00f3w zamieszkuj\u0105cych rejon Kiekrz, Krzy\u017cowniki \u2013 Smochowice, Strzeszyn, a tak\u017ce Podolany do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Do\u0142\u0105cz do nas i zadbaj o form\u0119 cia\u0142a oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zaj\u0119\u0107, kt\u00f3re w wyniku wsp\u00f3\u0142pracy z […]<\/p>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 10:00 \u2013 11:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 8 pa\u017adziernika (\u015broda) od godziny 9:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\nJOGA DLA MAM Z DZIE\u0106MI<\/strong><\/h3>\n
\nTermin:<\/strong> \u015brody w godzinach 11:00 – 12:00
\nZapisy:<\/strong> w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 8 pa\u017adziernika (\u015broda) od godziny 9:00, zapisy z\u0142o\u017cone przed terminem rozpocz\u0119cia rekrutacji nie b\u0119d\u0105 uwzgl\u0119dnione!)<\/p>\n
\n\n